السمنة المفرطة اسبابها مشاكلها وعلاجها

ترتبط السمنة المفرطة مع زيادة احتمالية خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض الخطيرة، دعنا نعرفك على مخاطر السمنة المفرطة وكيفية التخلص منها في ما يأتي:

السمنة هي أكثر من مجرد زيادة في الوزن، فهي تعني وجود نسبة عالية من الدهون في الجسم وحول أعضائه المختلفة.

ما هي مخاطر السمنة المفرطة؟

ترتبط السمنة عادة والوزن الزائد بمجموعة من المخاطر الصحية وهي: 

• تُعد السبب الرئيس لداء السكري من النوع 2.

• ترفع خطر الإصابة بالالتهابات وضعف المناعة. 

• ترفع خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان خاصة السرطانات المرتبطة بالجهاز الهضمي كسرطان القولون، بالإضافة إلى سرطان الثدي.

• تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وبالتالي ترفع خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع.

• ترفع خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.  •  تسبب أمراض المرارة.

• تسبب ارتفاع مستوى الدهنيات الثلاثيةومستويات الكولسترول في الدم.

• تزيد خطر الإصابة بدهون الكبد.

• تزيد خطر الإصابة بالتهابات المفاصل والنقرس.

• تسبب توقف التنفس أثناء النوم ومشكلات التنفس الأخرى.

• تسبب تأخر الحمل والعقم وهذه من مخاطر السمنة المفرطة الشائعة جدًا عند السيدات.

كيف يتم علاج السمنة المفرطة؟ 

قد تكون الخطوة الأولى باستشارة طبيب العائلة أو طبيب عام ليوجهك إلى الحلول المتوفرة ويرشدك إلى أخصائي التغذية الذي قد يساعدك.

1.تغييرات نمط الحياى والسلوك

عادة ما يُساعدك أخصائي التغذية في إجراء التغييرات الأكبر على كل من الآتي:

• تثقيفك حول أفضل الخيارات الغذائية.

• نمط حياتك وسلوكياتك وتعديلها للتخلص من الوزن الزائد.

• خسارة الدهون.

• تسريع التمثيل الغذائي.

2. اتباع الحميات قليلة السعرات الحرارية

في أحيان كثيرة قد تكون الحميات قليلة السعرات الحرارية هي الحل الأمثل للمصابين بالسمنة الزائدة. 

وتعتمد هذه الحميات على بدائل الوجبات الصحية، مثل: شيك البروتين، أو ألواح البروتينات، أو الحبوب الكاملة. 

3.تناول أدوية فقدان الوزن

قد يصف لك الطبيب أحيانًا بعض الأدوية المخصصة لفقدان الوزن والتي يتم عادة تناولها إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني.

يوجد نوعان من أدوية فقدان الوزن بحسب آلية عملها:

• الأدوية التي تعمل على منع امتصاص الدهون.

• أدوية قمع الشهية.

وهذه الأدوية يمكن أن يكون لها آثار جانبية غير مرغوبة، مثل: الغازات، والتلبكات المعوية، وسوء الامتصاص لبعض العناصر الغذائية، وغيرها.

4.الخضوع لجراحات التخلص من السمنة

أحد الحلول التي قد يُلجأ لها البعض هو جراحات السمنة، مثل: جراحة تكميم المعدة أو تصغيرها، والتي قد تُعد أحد أسرع الحلول لخسارة الوزن بشكل سريع، إلا أنها قد تحمل إلى جانب ذلك العديد من المخاطر الصحية، وقد لا تكون نتائجها دائمة إلى الأبد إن لم يغير الشخص من سلوكياته وعادته ونمط حياته.