العناية المنزلية بالأسنان عن طريق عادات سهلة وبسيطة
قبل اي شئ يجب أن تعرف كيف يبدأ التسوس
يبدأ التسوس عند وجود بعض بقايا الأكل بين الأسنان والتي تتغذي عليها البكتيريا وتفرز احماض تؤدي الي اذابه مينا الأسنان ومن هنا تشق طريقها نحو الحفر في السنة وتبدأ البكتيريا في التكاثر وتستمر هذه العملية حتي ينتهي الأمر بفقدان الأسنان
ومن هنا يأتي دورنا في ازاله كل بقايا الطعام وتنظيف الاسنان بالطرق الصحية وبالأدوات الصحية
أولاً نبدأ بفرشاة اسنان soft او medium مرتين يومياً علي الأقل …واحذر استخدام فرشاة اسنان hard لانها تعمل علي تآكل طبقة المينا التي تحمي الاسنان وتعطيها المظهر … غير انها تعمل علي تراجع اللثة
انت لست بحاجة الي كل كمية المعجون التي تملأ بها سطح الفرشاة كل ما تحتاجة فقط هي كمية بحجم حبة البسلة فهي كافية .
طريقة غسيل الأسنان يمكن ان تضر باللثة وتؤدي الي تراجعها وفقدان الاسنان في نهاية المطاف !!!!!!!!!
نعم فبعض الناس تغسل أسنانها بطريقة خاطئة وهذا يؤدي الي تراجع اللثة والذي ينتهي بفقدان الاسنان
هناك عده طرق منها ان تقوم بالتسريح علي السنه من اتجاة اللثه من الخاج ومن الداخل بزاويه 45 للفرشاة.
بعض الناس تفرش اسنانها من الخارج وتهمل الداخل وهذا خطأ فيجب ان تغسلها من الداخل والخارج بنفس الطريقة
ثانياً احرص علي تنظيف اسنانك بخيط خاص بالاسنان (dental floss) فهو يذيل بقايا الطعام الموجودة بين الاسنان والتي يصعب علي الفرشاة أن تصل اليها ويترك مكانة الفلورايد الذي يزيد من قوة الاسنان وتقوية مينا الأسنان وحمايتهما من التسوس
ثالثاً استخدام مضمضة ( mouth wash )مرتين يومياً
وهذا لا يغني عن الفرشاة ابداُ لأن الفرشاة تزيل طبقة تسمي (plaque) وهي التي تراكمها يؤدي الي تسوس الاسنان بالاضافة الي تكوين الجير عليها
كل هذة المستحضرات تحتوي علي مادة الفلورايد التي تعكس عملية تآكل الاسنان التي بدأتها البكتيريا ولكن في مراحل متقدمة …. فإذا بدأت البكتيريا في الحفر في الأسنان فيجب عليك بزيارة طبيب الأسنان الخاص بك في اسرع وقت.
وبهذا ستحصل علي اسنان نظيفة خالية من التسوس
