professional members
the most profitable subscribers this week
Ahmed Adel Founder user hide earnings
Sidaty user hide earnings
Ahmed achieve

$1.10

this week
تقني بلس - Teqany Plus Articles admin achieve

$0.99

this week
YoussefMagdy user hide earnings
shehab achieve

$0.47

this week
Ahmed Adel achieve

$0.43

this week
أهم المعلومات achieve

$0.43

this week
مصطفي منصور user hide earnings
ali46 achieve

$0.31

this week
كنز لا تدرك أهميته.. تعرف على الفوائد السحريه الناتجه عن تناول عصير المانجو

كنز لا تدرك أهميته.. تعرف على الفوائد السحريه الناتجه عن تناول عصير المانجو

مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة ، يلجأ معظم الناس إلي تناول العصائر التي تساهم في ترطيب الجسم والتخفيف من حرارته ، ويعد عصير المانجو من المشروبات المفضلة لدي عدد كبير من ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة جدا لجسم الإنسان ، وفي هذا المقال سوف نوضح أبرز الفوائد الصحية لعصير المانجو.


فوائد عصير المانجو للصحة العامة

يحتوي عصير المانجو على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ومن ضمن هذه الفوائد:

1- يساهم في إمداد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية ، لذلك يفضل تناوله في الصباح الباكر، حيث أنه غني غني بالمعادن والفيتامينات، وخصوصاً فيتامين سي C  وفيتامينات المجموعة بي B.
2- يساهم في الحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي وحمايته من الاضطرابات ، وذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين عملية الهضم .
3- يحتوي عصير المانجو على نسبة عالية من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشدة ومنها فيتامين A ،B ،C ،E.
4- يساهم عصير المانجو في الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.
5- يساهم عصير المانجو في حماية الجسم من خطر الإصابة بأمراض السرطان ، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في القضاء على الجذور الحرة ، كما يحتوي على مضادات الأكسدة  مثل فيتامين سي C والـ "لوبيول"، والتي تعمل على تقليل نمو الخلايا السرطانية ومنها سرطان البروستاتا خاصة.
6- يساهم عصير المانجو في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، وذلك بسبب دوره الفعال في تقليل مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم.
7- يساهم عصير المانجو في تعزيز مناعة الجسم، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين سي.
8-  يساهم عصير المانجو في انخفاض مستوى ضغط الدم، وذلك بسبب احتوائه على عنصر البوتاسيوم.
9- يساهم عصير المانجو في تحسين النظر حيث يحتوي عصير المانجو على كميات هائلة على كلا من الكاروتينات بالإضافة إلى فيتامين أ، والتي تعد من العناصر الغذائية ذات الأهمية الكبرى للنظر ، حيث يعمل فيتامين أ كمضاد للأكسدة والذي يعمل بدوره على تخفيف عمليات الأكسدة ذات الضرر الفائق التي تتعرض لها الشبكية.

comments (0)
please login to be able to comment
similar articles
...إخلاء مسئولية: جميع المقالات والأخبار المنشورة في الموقع مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره.