كنز تجهله .. تعرف على الفوائد السحرية لتناول خليط العسل مع الليمون وزيت الزيتون

ينصح خبراء التغذية بتناول خليط العسل مع الليمون وزيت الزيتون ، وذلك بسبب احتواء عناصره الثلاثة على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم وحمايته من العديد من المشاكل الصحية ، وفي هذا المقال سوف نوضح أبرز الفوائد الصحية الناتجة عن تناول زيت الزيتون مع الليمون والعسل.

 فوائد تناول زيت الزيتون مع الليمون والعسل

يحتوي هذا الخليط على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة جدا لجسم الإنسان ، ومن ضمن هذه الفوائد:

1-يساهم هذا الخليط في الحد من نزلات البرد ، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية فيتامين سي وفيتامين ج.
2-يساهم هذا الخليط في تخفيف حدة السعال ، بالإضافة إلى أنه مذيب جيد للبلغم.
3-يساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، وذلك بسبب المركبات النشطة في زيت الزيتون والتي تساعد في خفض ضغط الدم.
4-يعمل هذا الخليط على خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
5-يقلل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر.
6-يساهم في تقوية الجهاز المناعي ، وذلك بسبب دوره الفعال في تنشيط الخلايا المناعية المقاومة للأمراض.
7-يساهم في تقليل الالتهابات في الجسم ، وذلك بسبب احتوائه على مضادات أكسدة قوية.
8-يساهم في حماية الجسم من الإصابة بأمراض السرطان ، حيث تعمل مضادات الأكسدة على محاربة الجذور الحرة ومنع تراكمها وانتشارها في الجسم.
9- يساهم هذا الخليط في تخفيف حدة السعال بالإضافة إلى كونه مذيب للبلغم.
10- كما يعمل على التقليل من مشاكل ارتجاع المرئ.
11- ويتم استعمال الخليط أيضًا للحصول على نضارة في الوجه وذلك عن طريق وضع ملعقة من الخليط وتوزيعه على الوجه ومن ثم القيام بتركه لمدة 10 دقائق.

مقادير خليط زيت الزبتون مع الليمون والعسل

وتأتي المقادير التي يتكون منها الخليط كالتالي:
 
1- في البداية نقوم بتحضير عدد 3 ليمونات ومن ثم القيام بعصرهم داخل كأس زجاجي محكم.
2- عدد 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز . 
3- 175 مل من عسل النحل .
4- ومن ثم قم بخلط المكونات الثلاثة معًا بواسطة ملعقة خشبية. 
5- قم بالحفاظ على الكأس الزجاجية في الثلاجة .