الاعضاء الVIP
محمود محمد Pro المستخدم أخفى الأرباح
Ahmed Adel Vip Founder المستخدم أخفى الأرباح
أكثر الأعضاء تحقيق للأرباح هذا الاسبوع
Fox المستخدم أخفى الأرباح
Ahmed Adel Vip Founder المستخدم أخفى الأرباح
Hager Awaad حقق

$4.50

هذا الإسبوع
Mahmoud حقق

$4.38

هذا الإسبوع
Ahmed حقق

$3.85

هذا الإسبوع
Mohamed Ahmed Sayed حقق

$2.94

هذا الإسبوع
osama hashem حقق

$2.76

هذا الإسبوع
Habibo311 حقق

$2.55

هذا الإسبوع
Mohamed Ebrahim حقق

$2.45

هذا الإسبوع
aymen حقق

$2.22

هذا الإسبوع
ما أسباب الضغط وطرق علاجه

ما أسباب الضغط وطرق علاجه

ارتفاع ضغط الدم هو مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل عادة لا يوجد له أعراض  ولكن يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة مثل : السكتة الدماغية ، وفشل القلب والكلى .

إن سبب الإصابة به هو زيادة عبء العمل على القلب والأوعية الدموية . 

يعتمد اكتشاف الإصابة به على قراءة قياسات ضغط الدم .

يمكن التحكم به من خلال اتباع نمط حياة ثحى وأخذ الأدوية (اذا لزم الامر ).

يتطور ضغط الدم فى الغالب على مدى سنوات طويلة وفى نهاية الأمر يظهر عند كل الناس تقريبا ، لحسن الحظ إن اكتشاف المرض سهل جدا وبالتالى تكون السيطره عليه ممكنه بمساعدة الأطباء 

 

تعريف ضغط الدم :

هو قوة دفع الدم من خلال الأوعية الدموية ، حيث يعمل القلب بجهد أكبر والأوعية الدموية بضغط أكثر ،مما يجعلها عامل خطر رئيسيا لأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل خطيرة أخرى ويتحدد مقدار الضغط بكمية الدم التى يضخها القلب وحجم مقاومة الشرايين لقوة تدفق وجريان الدم ، ويعد ارتفاع ضغط الدم عموما مرض يتطور على مدى سنوات ، وعلى الرغم مما ذكر ، فإنه بالإمكان اكتشاف ارتفاع ضغط الدم فى وقت مبكر للسيطرة عليه .

وتحتاج الأنسجة والاعضاء الدم المحمل بالاكسجين من اجل القيام بعملهم والبقاء على قيد الحياة ، عندما ينبض القلب فإنه يخلق الضغط الذى يدفع الدم من خلال شبكة من الأوعية الدموية على شكل أنبوب ، والتى تشمل الشرايين والأوردة والسعرات الدموية وهذا الضغط هو نتيجة قوتين :

١- القوة الأولى (الضغط الانقباضى) : وهى القوة التى يضخ القلب بها الدم إلى جميع أنحاء الجسم .

٢- القوة الثانية (الضغط الانبساطى ): وهو ضغط الدم الذى يحدث بين نبضات القلب .

 

عندما يكون الضغط مرتفعا لفتره طويلة فإنه يضر بالاوعية  الدموية ، حيث يبدأ الكوليسترول الضار بالتراكم على جدران الشريان ،وهذا يزيد عبء العمل فى الدورة الدموية مع تقليل كفاءتها .

 

سبب ارتفاع ضغط الدم :

إن الطريقة الرئيسة التى تؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم هى زيادة عبء العمل على القلب والأوعية الدموية ، مما يجعلها تعمل بأكبر جهد وأقل كفاءة .

 

هناك سببان :

السبب الابتدائى : وهو غير معروف وهو الأكثر شيوعا حيث يتطور على مدار سنوات عديدة .

 السبب الثانوى : 

. بعض مشاكل الكلى او الهرمونات 

.مشاكل فى الغدة الدرقية 

.توقف التنفس اثناء النوم 

.وجود عيب خلقة فى الأوعية الدموية منذ الولادة 

.بعض انواع الأدوية 

.تعاطى المخدرات أو الخمور 

 

 

 

عوامل الخطورة  : 

الوراثة 

التقدم فى العمر 

الجنس 

السمنة 

التدخين 

شرب الخمور 

الضغوط النفسية 

نمط غذائى غير صحى وذلك بالاكثار من الملح 

الامراض المزمنه 

نمط الحياه الحامل وعدم ممارسة النشاط البدنى .

 

 

الأعراض.     

معظم المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يكون لديهم اى علامات او أعراض ،حتى لو كان مستوى قراءات ضغط الدم عالية الخطورة لكن قد يعانى البعض من : 

 صداع ، ضيق فى التنفس ،نزيف فى الأنف .

لكن هذه العلامات والاعراض ليست محددة وعادة لا تحدث حتى يصل ضغط الدم المرتفع إلى مرحلة خطيرة أو مهددة للحياة .

المضاعفات :

تمدد الأوعية الدموية 

السكتة الدماغية 

فشل القلب 

الذبحة الصدرية 

الفشل الكلوى 

فقدان البصر 

العجز الجنسى 

مرض الشرايين الطرفية 

مشاكل فى الذاكرة والتركيز 

 

العلاج               : 

تغيير فى نمط الحياه مثل ممارسة النشاط البدنى واتباع نظام غذائى صحى ، الأدوية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم .

 

الو قاية.           :

ان نمط الحياه الصحى من أهم سبل الوقاية والتحكم فى ضغط الدم حيث يشمل : 

ممارسة النشاط البدنى 

المحافظة على وزن صحى 

اتباع نظام غذائى صحى 

السيطرة على القلق والتوتر 

الامتناع عن التدخين وشرب الخمور 

التقليل من تناول الكافيين .

التعليقات (0)
الرجاء تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق
مقال بواسطة

مسابقة شهر فبراير منصة اموالي

  • المركز الاول سيربح

    25$+عضوية Vip لمدة شهر

  • المركز الثاني سيربح

    15$+عضوية Vip لمدة شهر

  • المركز الثالث سيربح

    10$+عضوية pro لمدة شهر

ستنتهي المسابقة خلال : 4 أيام من الآن

الأشخاص الذين حصلوا على أكبر عدد من النقاط في المنافسة حتي الان

Mohamed Mamdouh

عدد النقاط : 2179 نقطة

ايمان خشاشنة

عدد النقاط : 2112 نقطة

قصص وروايات ع كيفك

عدد النقاط : 2046 نقطة

Al-Fattany Beauty Channel

عدد النقاط : 1608 نقطة

محمود محمد

عدد النقاط : 1495 نقطة

مقالات مشابة
...إخلاء مسئولية: جميع المقالات والأخبار المنشورة في الموقع مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره.