العنوان تطويرً الذات والثقة بالنفس

في علم النفس 📖
*- الأشخاص الذين غالباً ما يشعرون بالوحدة هم أكثر عرضة للاستيقاظ من النوم بشكل متكرر طوال الليل.!
*- كلما قل عدد الأشخاص الذين تتعامل معهم ، كلما أصبحت مشاكلك أقل وكلما كان تركيزك أعلى.!
*- الأشخاص الذين سرعان ما تنزل دموعهم في مواقف الحزن والفرح يعتبرون أكثر وفاءاً وصدقاً من غيرهم.!
*- مع مرور الزمن ستدرك أن البعض لا يستحق كل ذلك الإهتمام الذي توليه لهم ، ثم ستدرك أن الأشخاص الذين يستحقون كل الإهتمام قد هجرتهم منذ البداية.!
*- لن يفهمك إلا إثنان : أحدهم مَرّ بمثل حالتك ، والآخر يحبك جداً ..!
*- أكثر الأشياء إرهاقاً للنفس ، هو كتمان ما نحن بحاجة لقوله..!
*- الوجه الجميل لا يعني بالضرورة أن صاحبه يمتلك قلبا جميلا ، فالأخلاق تختلف عن الشكل..!
*- تكرار سماع الكذب يجعلنا نصدقه ، وذلك يسمى : " الوهم حقيقة " ويؤثر بشكل كبير على الإنسان.!
*- كلما كان الشخص يقرأ أكثر ، كلما أصبح يفهم مشاعر الآخرين بسهولة أكثر.!
*- في الغالب فإن الشخص الذي يتحاشى النظر في عينيك مباشرة هو أكثر من يتأملك حين يطمئن أنك لا تراه.!
*-عندما تقرأ شيئا أشكر على الأقل صاحبه
*- التسرع في اتخاذ القرار سيجعلك إنسانا عصبيا بدون أن تلاحظ

 5 عادات يومية ستحل 80% من مشاكل حياتك، اتبعتها شخصياً خلال مسيرة عملي وساعدتني في زيادة انتاجيتي وتوفير الكثير من الوقت.

1- إنشاء قائمة مهام يومية خاص بك في الليلة السابقة، ليكون لديك خطة جاهز للبدء في العمل.

2- الشعور بالامتنان، ممارسة الامتنان يوميًا يحسن مزاجك ويذكرك بكل الأشياء المنجزات التي تحققها.

3- تعلم قول "لا" للأشياء التي لا تعجبك، قد تواجه الكثير من المشاكل من عدم قدرتك على قول لا لأشخاص معينين.

4- ممارسة التأمل، التأمل يتعلق بمراقبة تفكيرك دون الحكم عليه، يساعدك هذا بالانفصال عن أفكارك السلبية وعدم التعلق بها.

5- ممارسة الرياضة، تساعدك ممارسة الرياضة على اطلاق الطاقة التي تتراكم بداخلك وتجعلك قلقاً أو مكتئباً

إملأ روحك بالأمل 
-نهاية التعب..راحة
-نهاية الحزن..فرح
-نهاية المرض..شفاء
-لاتدري لعل الله يحدث بعد ذلك أمراً