كيف نخرج من اكتئاب المراهقة

"المراهقة"

جميعنا نعرف المراهقة وما تفعله من سليبات على الشخص تعرف المراهقة بانها العمر الفاصل بين الطفولة والرشد، وذلك في الفترة العمرية المُمتدة من سن 13 إلى 25 وقد تختلف في بدايتها ونهايتها من شخص لآخر ومن مجتمع لآخر وعلى حسب الجنس فالانثى تبلغ قبل الذكر وتنضج قبله..لكن الجميع يعتقد ان الهرمونات هي السبب الرئيسي للمراهقة وهذا شبه صحيح لان الهرمونات تلعب دورا في تغير صفات  المراهق من اكتئاب وانعزال واحيانا قد يصل بعض المراهقين لدرجة الانتحار لكن ما نجهل عنه هو ان السبب الحقيقي هو بيئة عيش المراهق طبيعة عائلته واصدقائه او حتى احبائه فالعائلة هي العامل الاول والاساسي لتغير هذا المراهق ربما كانت كثرة الخلافات بين الوالدين او كثرة جلوسهما على الهاتف وانشغالهم عن اولادهم وعدم معرفة ما يجري في حياته او حتى عدم الاستماع والانصات له قد يجعل المراهق يعتقد انه غير مهم في حياة عائلته والعامل الثاني هم الاصدقاء وتحديدا اصدقاء السوء الذين يجهلوه من شخص صالح الى شخص مدمن او عاشق للتدخين او مغتصب او والخخخخ.والاحباء فالخيانة قاسية قد تدمر قلب شخص للابد يجعله مكتئب وبعض الفتيات عندما يخونهم فتى قد يحقدون على جميع الفتيان للابد ويصبحون مثليات وهذا الموضوع سوف اتحدث عنه قريبا..

"كيف نتخلص من اكتئاب المراهقة ونهتم بانفسنا"

اولا:ماذا لو ابتعدت عن كل شئ يدمرك يحزنك مثلا صديق قبلك متعلق به لكنه لايكف عن قول كلام يجرحك ابتعد لست مجبر على اذلال نفسك لاجل قلبك مايقوله ضميرنا صحيح مثلا ان سمعت شئ داخلك يقول لك ارحل ابتعد واتركه لما لاتفعل قريبا سوف تيقن انك فعلت الصحيح

ثانيا:اجعل صلاتك وعبادتك اهم شئ في حياتك صدقني من استئمن قبله عن الله فلن تخيب اماله ابدا لما لاتجرب بدل ان تضيع وقتا على الهاتف قراءة اية من القران ثم سورة وبعدها حزء ماذا لو سجدتك لربك وطلبت منه شئ تريده وبشدة وبعد دقائق حصل وتسجد وتقول عرفت يا الله انك لن تخذلني مهما حدث لاتياس واطلب ما تريد من الله 

ثانيا:دراستك هي المهم في حياتك ماذا تريد ان تكون او لما هذا شئ لك فالنسة لي اود واتمنى ان اصبح دكتورة اسنان وانتظر اللحظة التي ينادوني بها “دكتورتنا ..بنتي دكتورة ..زوجتي دكتورة” هذا هو الانسان الذي يسعى ليكون شئ في الحياة ليس مثل الحيوانات تاكل وتشرب وربما بعض الحيوانات اهم من بعض البشر الميتن فالبقرة تنتج الحليب والدجاجة البيض وانت ماذا فعلت ماذا اصبحت اسعى لتكون انسان قبل كل شئ

ثالثا:حتى لو اتعبتك مشاكلك تذكر ان هناك ناس ليس لديهم عين او عاجزون عن النطق او لايستطيعون المشي او بيتهم الحقيقي هو خيمة تغرق كل يوم بمياه الامطار او الثلوج يموتون بردا ونحن هنا نتكلم عن الانسانية لاخبركم عن نيوتن جميعنا نكرهه اكتشف الجاذبية بسبب سقوط التفاح وسقطت ملاين ضحايا الحروب ولم يعرف البشر معنى الانسانية فربما تكون حالتك افضل من بعض البشر لاتقل اريد الموت ماذا تريد ان تفعل وانت لوحدك في الكفن هل انت مشتعد حتى للقاء الله وما فعلته في حياتك هذه 

..

..

..

لاتنسوا حياتكم ساعة رملية