كيف تعتني ببشرتك في فصل الشتاء

العناية الشتوية للبشرة الجافة والحساسة

يمكن أن تعاني البشرة الجافة والحساسة حقًا خلال فصل الشتاء. لا يمكن أن يكون من الصعب فقط العثور على المنتجات المناسبة للحفاظ على رطوبة بشرتك ، ولكن الهواء البارد يمكن أن يجعل بشرتك تشعر بالشد والجفاف. في هذا المنشور ، سنناقش بعضًا من أفضل الطرق للعناية ببشرتك الجافة والحساسة خلال فصل الشتاء. من ترطيب بشرتك يوميًا إلى استخدام المنتجات الواقية ، سنغطي كل ما تحتاج إلى معرفته للحصول على بشرة صحية وسعيدة خلال أشهر الشتاء. هيا بنا نبدأ!

1. أسباب جفاف وحساسية الجلد في الشتاء

الجلد هو أحد أكثر أعضاء الجسم حساسية. إنه أكبر عضو في الجسم ويتطلب الكثير من العناية والتغذية للحفاظ على صحته. في الشتاء ، عندما يكون الطقس باردًا وجافًا ، تصبح بشرتنا أكثر حساسية وجفافًا. فيما يلي بعض أسباب جفاف وحساسية البشرة في الشتاء:

1. الهواء الجاف: في الهواء الجاف ، يصبح الجلد جافًا وأقل قدرة على الاحتفاظ بالرطوبة.
2. فقدان الرطوبة: عندما يجف الجلد ، فإنه يفقد الرطوبة بشكل أسرع مما يمكن استبداله. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج الجلد وجفافه وتشققه.
3. قلة النوم: الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم هم أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد.
4. التعرض للعناصر: في الطقس البارد يكون الجلد أكثر عرضة للتعرض للعناصر التي يمكن أن تسبب جفاف الجلد.
5. المرض: يمكن أن يسبب المرض أيضًا جفاف الجلد وحساسيته.
6. المواد الكيميائية: بعض المواد الكيميائية ، مثل العطور ، يمكن أن تسبب جفاف الجلد.
7. حب الشباب: حب الشباب يمكن أن يسبب جفاف الجلد وحساسية.
8. كيفية التعامل مع جفاف الجلد في الشتاء

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع جفاف الجلد في الشتاء:

1. تأكد من أنك تستخدم مرطبًا كافيًا. رطب بشرتك كل يوم في الطقس البارد للمساعدة في الحفاظ عليها رطبة.
2. تأكد من أنك تستخدم منتجات العناية بالبشرة المناسبة. يمكن استخدام بعض منتجات العناية بالبشرة ، مثل المرطبات ، في الصباح والليل.
3. تجنب استخدام المقشرات القاسية أو الكثير من المواد الكيميائية على بشرتك. هذه يمكن أن تهيج وتجفف الجلد.
4. ارتدِ ملابس دافئة ومريحة تحافظ على دفء بشرتك.
5. حافظ على بشرتك نظيفة وخالية من الشوائب. نظف بشرتك بصابون خفيف وماء.
6. استخدم وسادة تدفئة أو حمامًا دافئًا للمساعدة في تخفيف الألم وعدم الراحة.
7. ضع كريمًا أو مرهمًا موضعيًا على الجلد إذا كنت تعاني من الألم أو الانزعاج.
8. استشر الطبيب إذا كانت الأعراض شديدة.

شكرا لك على العناية ببشرتك! في الطقس البارد ، تأكد من أنك تستخدم مرطبًا كافيًا للمساعدة في الحفاظ على بشرتك رطبة واستخدم منتجات العناية بالبشرة المناسبة لتجنب التقشير القاسي أو الكثير من المواد الكيميائية.

2. العلاجات المنزلية للبشرة الجافة والحساسة في الشتاء

غالبًا ما يكون الجلد الجاف نتيجة للهواء الجاف الذي نتنفسه والطقس البارد والجفاف المصاحب له. هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة بشرتك على البقاء رطبة ومحمية في الشتاء.
من أفضل الطرق للحفاظ على رطوبة بشرتك هو شرب الكثير من السوائل. وهذا يشمل الماء والعصائر والعصائر. تأكد من شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من السوائل يوميًا ، خاصة إذا كنت عرضة لجفاف الجلد.
إذا وجدت أن بشرتك جافة بشكل خاص في الشتاء ، فحاول الحفاظ على رطوبة وجهك ورقبتك باستخدام مرطب كل يوم. اختاري مرطبًا خاليًا من الزيوت وله ملمس خفيف حتى لا يكون ثقيلًا أو دهنيًا.
يمكنك أيضًا وضع مرطب على وجهك قبل النوم للمساعدة في الحفاظ على ترطيب بشرتك طوال الليل.
إذا كانت بشرتك جافة حقًا ، فقد تحتاج إلى التفكير في استخدام جهاز ترطيب في منزلك. سيساعد ذلك في الحفاظ على رطوبة بشرتك وحمايتها من الهواء الجاف القاسي.

3. كيف تعتنين ببشرتك في الشتاء

إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة ، فأنت تعلم أنه من المهم العناية بها في الشتاء. إليك بعض النصائح لمساعدتك:

1. استخدم مرطب كل يوم.
2. تجنب استخدام الصابون القاسي أو فرك بشرتك.
3. الحصول على قسط وافر من النوم.
4. حافظ على بشرتك دافئة وجافة.
5. استخدمي مرطب أو كريم للشفاه كل يوم في الشتاء.
6. حافظي على أظافرك قصيرة وجافة.
7. تجنب التعرض لأشعة الشمس القاسية.
8. استخدمي كريم وجه جيد كل يوم في الشتاء.
9. استخدم كريم عين جيد كل يوم في الشتاء.
10. استخدمي قناع الشعر الجيد كل أسبوع في الشتاء.

4. منتجات العناية بالبشرة الجافة لفصل الشتاء

إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة خلال الشتاء ، فمن المهم أن يكون لديك عدد قليل من منتجات العناية بالبشرة الجافة جاهزة. ستحتاج أنواع البشرة المختلفة إلى تعديل المكونات التي يستخدمونها في المنتجات التي يستخدمونها ، ولكن إليك بعضًا منها فعال لمجموعة واسعة من أنواع البشرة:

كريمات:

1. كريم الترطيب اليومي أفينو
2. فلسفة كريم الترطيب اليومي
3. كلينيك تخلصي من كريم اليوم

زيوت:

1. زيت الجوجوبا
2. زيت جوز الهند
3. زيت الأفوكادو

المسكنات:

1. مرطب شفاه من شمع العسل من بيرت
2. تشابستيك
3. الفازلين

5. نصائح للعناية بالبشرة الجافة والحساسة في الشتاء

يمكن للهواء البارد والجاف أن يلحق الضرر بالجلد ويتركه جافًا وأحمر اللون ومتهيجًا. لحسن الحظ ، هناك بعض النصائح البسيطة للعناية بالبشرة التي يمكنك اتباعها للمساعدة في الحفاظ على بشرتك صحية وسعيدة هذا الشتاء.
عندما يكون الجو باردًا بالخارج ، يكون الجو باردًا أيضًا داخل بشرتك. ذلك لأن الهواء يكون أكثر جفافاً ويحتوي على رطوبة أقل ، مما قد يسبب مشاكل الجلد. اتبع هذه النصائح للحفاظ على بشرتك صحية في الشتاء:

1. الحفاظ على رطوبة بشرتك. رطبي بشرتك كل يوم ، خاصة في الشتاء عندما يكون الهواء أكثر جفافاً وبرودة. يمكنك استخدام مرطب أو كريم أو غسول.
2. استخدم واق من الشمس. الواقي من الشمس ضروري للحفاظ على بشرتك صحية ، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الهواء أكثر جفافاً وبرودة. ضع واقي الشمس كل يوم ، حتى لو كنت تخرج لبضع دقائق فقط.
3. استخدم مرطب الشفاه. حافظي على ترطيب شفتيكِ وترطيبهما في الشتاء باستخدام مرطب الشفاه.
4. استخدم كريم للوجه. كريم الوجه طريقة رائعة للحفاظ على بشرتك صحية ورطبة في الشتاء.
5. استخدم قناع الوجه. تعتبر أقنعة الوجه طريقة رائعة لتنظيف بشرتك والتخلص من الزيوت والبكتيريا الزائدة. ضعي القناع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اشطفيه.
6. استخدام المرطب. يمكن أن يساعد المرطب على زيادة مستوى الرطوبة في الهواء والحفاظ على بشرتك صحية ورطبة.
7. استخدم الكمادات الباردة. يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على زيادة تدفق الدم إلى بشرتك وزيادة ترطيبها. ضع كمادة باردة على بشرتك لمدة 20 إلى 30 دقيقة كل يوم.

6. منع جفاف وحساسية الجلد في الشتاء

هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها للوقاية من جفاف وحساسية الجلد في الشتاء.

تبدأ الوقاية من جفاف وحساسية الجلد في الشتاء بترطيب بشرتك بشكل منتظم. ضعي مرطبًا على بشرتك قبل النوم وتأكدي من وضعه على جميع مناطق بشرتك. تأكد من أن المرطب الذي تستخدمه خفيف بدرجة كافية بحيث لا يترك بشرتك ثقيلة أو دهنية.
طريقة أخرى لمنع جفاف الجلد وحساسيته هي تجنب استخدام الصابون والشامبو القاسي في الشتاء. يمكن للصابون والشامبو أن يجفف الجلد ويجعله حساسًا. بدلاً من ذلك ، استخدم الصابون والشامبو اللطيف المصمم خصيصًا للبشرة الحساسة.
إذا وجدت أن بشرتك أصبحت حساسة في الشتاء ، فحاول استخدام مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس. تساعد مرطبات عامل الحماية من أشعة الشمس على منع أضرار أشعة الشمس وجفاف الجلد

قد يكون من الصعب حقًا العناية بالبشرة الجافة في الشتاء. لحسن الحظ ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف الألم وجعل بشرتك تشعر بتحسن. في منشور المدونة هذا ، سنناقش بعضًا من أكثر مشاكل البشرة الجافة شيوعًا ، جنبًا إلى جنب مع بعض الحلول التي يمكنك تجربتها. نأمل أن تساعدك هذه المدونة على الاستمتاع بموسم شتاء أكثر راحة