العنياة بالبشرة في الشتاء

الترطيب

عادة ما يصبح ترطيب البشرة جافًا في الشتاء ، لذلك من الضروري الانتباه إلى الترطيب أو استخدام الكريمات أو المستحضرات التي تحتوي على مواد ترطيب مثل: أحماض ألفا هيدروكسي ، السوربيتول والجلسرين التي تساعد على ترطيب البشرة ، أو بعض المكونات المفيدة زيوت البشرة ، مثل زيت الأفوكادو وزيت اللوز وزيت زهرة الربيع المسائية. يعتبر شرب الماء من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة ويغذيها.

تطبيق واقي الشمس

استخدم واقيًا من الشمس يعتقد بعض الناس أنه يجب ارتداء واقي الشمس في الصيف فقط ، ولكن في الحقيقة يجب استخدامه في الشتاء أيضًا. لحماية البشرة من أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية الضارة ، من الضروري وضع كريم واق من الشمس ومرطب مع عامل حماية لا يقل عن 15 على المناطق المعرضة من الجسم في الشتاء كما في الصيف.

تقشير البشرة بانتظام

التقشير بانتظام للحصول على بشرة صحية في الشتاء ، التقشير ضروري لضمان إزالة خلايا الجلد الميتة التي تسبب الجفاف والبهتان ، لذلك يجب تقشير الوجه واليدين والشفتين باستخدام قناع التقشير حيث يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة وتغذيتها ، يستحق التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع ، لكن يجب الحرص على ملاءمته لنوع البشرة.

تجنب الماء الساخن

تجنب الماء الساخن الماء الساخن هو أحد الأسباب الشائعة لجفاف الجلد لأنه يجرد الجلد من زيوته الطبيعية. لذلك يجب تجنب الاستحمام بالماء الساخن أو غسل يديك ووجهك ، واستخدام ممحاة ، وارتداء القفازات عند غسل الأطباق في الشتاء ، والاستحمام أو الاستحمام لمدة 5-10 دقائق.

العناية بالبشرة 

يوجد العديد من الأمور التي يجب مراعاتها للاعتناء في البشرة خلال فصل الشتاء ، ومنها( ٣) اختيار المنظفات اللطيفة والخالية من العطور ، والتي يمكن أن تسبب جفاف الجلد ، والحكة ، واستخدام كمية أقل من الصابون العادي ؛ لاحتوائه على مكوّنات مضرة ، وعطور ، كما يجب الحرص على اختيار المنظفات الكريمية ، واستخدام التونر الذي يعمل على قبض مسامات البشرة. الحرص على ترطيب الشفتين باستخدام الفازلين ، أو أي مرهم آخر ، لحمايتها من الجفاف والتشقق. تناول الأغذية أو المكملات التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 ، أو أميغا 6 ، مثل زيت السمك ، وزيت بذور الكتان ، للمساعدة على ترطيب البشرة ، وتغذيتها ، وذلك وفقاً أخصائية الأمراض الجلدية باربرا ريد( BarbaraR. Reed). استبدال الملابس والأحذية الرطبة في أسرع وقت ممكن ، فهي قد تتسبب تهيّج الجلد ، والحكة.