افضل الطرق العناية بالبشرة في الشتاءوكيفية الحفاظ على نضارتها بطرق سهلة وبسيطه

الترطيب

عادة ما يصبح ترطيب البشرة جافًا في الشتاء ، لذلك من الضروري الانتباه إلى الترطيب أو استخدام الكريمات أو المستحضرات التي تحتوي على مواد ترطيب مثل: أحماض ألفا هيدروكسي ، السوربيتول والجلسرين التي تساعد على ترطيب البشرة ، أو بعض المكونات المفيدة زيوت البشرة ، مثل زيت الأفوكادو وزيت اللوز وزيت زهرة الربيع المسائية. يعتبر شرب الماء من أفضل مرطبات البشرة الطبيعية لتغذية البشرة

اهمية استخدام واقى الشمس

ارتداء واقي من الشمس يعتقد بعض الناس أن كريم الوقاية من الشمس يجب أن يستخدم فقط في الصيف ، ولكن في الحقيقة يجب استخدامه في الشتاء لحماية الجلد من أشعة الشمس  والأشعة فوق البنفسجية الضارة ، لذلك من الضروري ارتداء كريم واقي من الشمس ومرطب مع عامل حماية لا يقل عن 15 في الشتاء والصيف على جميع أجزاء الجسم المكشوفة

اهمية تقشير البشرة

التقشير بانتظام للحصول على بشرة صحية في الشتاء ، التقشير ضروري لضمان إزالة خلايا الجلد الميتة التي تسبب الجفاف والبهتان ، لذلك يجب تقشير الوجه واليدين والشفتين واستخدام قناع التقشير لأنه يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة وتغذيتها. ، يستحق التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع ، لكن يجب الحرص على أن يتناسب مع نوع البشرة.

خطورة استخدام الماء الساخن

تجنب الماء الساخن الماء الساخن هو أحد الأسباب الشائعة لجفاف الجلد ، حيث يتم تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية ، وتجنب الاستحمام بالماء الساخن أو غسل اليدين والوجه ، وارتداء قفازات مطاطية عند غسل الأطباق في الشتاء ، حمام لمدة 5-10 دقائق.

العناية بالبشرة الشتوية 

للعناية بالبشرة لديها العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها ، بما في ذلك: اختيار منظفات لطيفة وخالية من العطور ، والتي يمكن أن تسبب جفاف وحكة الجلد ، واستخدام كمية صغيرة من الصابون العادي ؛ منظف كريمي وتونر يعمل على شد مسام الجلد. تأكدي من ترطيب شفتيك بالفازلين أو أي مرهم آخر لمنع جفاف وتشقق الشفاه. وفقًا لطبيبة الأمراض الجلدية Barbara R.Reed ، فإن تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 أو أوميغا 6 ، مثل زيت السمك وزيت بذور الكتان ، يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة وتغذيتها. قم بتغيير الملابس والأحذية المبللة في أسرع وقت ممكن ، لأنها قد تسبب تهيج الجلد والحكة.

خ