professional members
Ahmed Adel Vip Founder user hide earnings
Al-Fattany Beauty Channel Vip achieve

$0.80

this week
Mohamed Mamdouh Vip achieve

$0.29

this week
محمود محمد Vip user hide earnings
the most profitable subscribers this week
Mostafa Mohamed achieve

$21.04

this week
Fox user hide earnings
ahmed hawary achieve

$7.25

this week
Ahmed Adel Vip Founder user hide earnings
Youssef Shaaban user hide earnings
Hager Awaad achieve

$4.50

this week
Ahmed achieve

$3.85

this week
Mohamed Ahmed Sayed achieve

$2.94

this week
osama hashem achieve

$2.76

this week
Habibo311 achieve

$2.55

this week
مشروبات ساخنة لعلاج التهاب الحلق

مشروبات ساخنة لعلاج التهاب الحلق

هل هناك مشروبات ساخنة لعلاج التهاب الحلق

 

 لعلاج التهاب الحلق تساعد السوائل على تنظيف الأغشية المخاطية، والمحافظة على تدفُّق المُخاط، إضافةً إلى التقليل من خطر الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية (بالإنجليزيّة: Sinus infections)، كما قد تساعد المشروبات الدافئة على التقليل من السُعال؛ وذلك من خلال تهدئة الحلق، ويُنصح عادةً بتجربة السوائل الدافئة والباردة لمعرفة المُناسب منها للحالة الخاصّة بالشخص المُصاب بالتهاب الحلق (بالإنجليزيّة: Sore throat)،

وتجدر الإشارة إلى ضرورة تجنُّب تناول السوائل الساخنة جداً، والاكتفاء بالمشروبات الدافئة؛ وذلك لأنّ المشروبات الساخنة قد تؤدي إلى تفاقم تهيُّج الحلق، كما أنّ من المهمّ استشارة الطبيب إذا استمرّ التهاب الحلق أكثر من بضعة أيام، أو عند الشعور بألمٍ شديد، وهناك العديد من الخطوات التي يُمكن اتّباعها للتخفيف من ألم التهاب الحلق، وتعزيز عمليّة الشفاء، ويُعدّ الماء من الخيارات الجيدة التي قد تُقلّل من التهاب الحلق، ومن الخيارات الأُخرى التي يُمكن أخذها بعين الاعتبار نذكر ما يأتي:

مشروب الليمون الدافئ: يُعدّ مشروب الليمون الدافئ من المشروبات الشعبية التي تُستخدم على نطاقٍ واسعٍ، إلّا إنّه وعلى الرغم من شعبيته فإنّه لا توجد أدلّةٌ مؤكدةٌ على أنّ شاي الليمون يساهم في التخفيف من التهاب الحلق،وتعود شعبية استخدام شراب الليمون إلى محتواه العالي من فيتامين ج، حيث ظهر الاهتمام باستخدام فيتامين ج للتخفيف من نزلات البرد منذ أربعينات القرن الماضي، إلّا أنّ نتائج التجارب السريرية لا زالت متفاوتة لغاية الآن، ولكن أشارت نتائج مُراجعةٍ لعدة دراسات نُشرت في مجلّة The Cochrane Information base of Methodical Surveys عام 2000 إلى أنّ تناول فيتامين ج قد يُقلّل من مدّة الزكام، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ ذلك ما زال غير مؤكد حتى الآن.

الشاي الأسود الدافئ: قد يساعد كوب من الشاي الأسود (الاسم العلميّ: Camellia sinensis) الدافئ، وليس الساخن على الشعور بالراحة من التهاب الحلق؛ إذ يحتوي الشاي الأسود على التانين (بالإنجليزيّة: Tannin)؛ وهي مادةٌ تساعد على تقليص الأنسجة المتورّمة، كما يُمكن استخدام الشاي الأسود المُركّز على شكل غرغرة عدّة مراتٍ في اليوم.

 

مشروبات عشبية مفيدة لالتهاب الحلق

قد يساهم استهلاك مشروبات الأعشاب بأنواعها المختلفة في تخفيف التهاب الحلق؛ وذلك من خلال تخفيف الألم، أو تقليل الالتهاب، أو التخلُّص من البكتيريا،ولكن يجدر بالذكر أنّه وعلى الرغم من استخدام بعض النباتات العشبية الشائعة تقليدياً، إلّا أنّه ما زالت هناك حاجةٌ قائمةٌ لإجراء أبحاث علمية تُثبت فعالية وسلامة استخدامها، ولذلك لا بُدّ من استشارة الطبيب قبل استخدام النباتات العشبية كما ذكرنا سابقاً؛ ومن هذه الأعشاب نذكر ما يأتي:

الدردار الأحمر: (بالإنجليزيّة: Elusive elm)؛ يُستخدم الدردار الأحمر منذ القدم للتخفيف من التهاب الحلق، أو السُعال الجاف، أو التهاب الحنجرة، وهو يدخل في تركيب بعض أقراص أدوية التهاب الحلق، إذ يُشكّل اللحاء الداخلي لشجرة الدردار الأحمر مادةً هُلاميةً سميكة، وعند مزجها مع الماء فإنّها تُغلّف الحلق، وبالتالي تُخفّف من آلام الحلق، ومع ذلك أظهرت نتائج دراسةٍ أوليّةٍ نُشرت في مجلّة Diary of Investigational Organic chemistry عام 2012 أنّه لا يوجد دليلٌ علميٌّ يدعم فوائد استخدام الدردار الأحمر في التخفيف من حالات التهاب مجرى التنفُّس العلوي.

جذور الختمية: (بالإنجليزيّة: Marshmallow root)؛ أشارت نتائج إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Integral Medication Exploration عام 2018 إلى أنّ استخدام أقراص أو شراب مُستخلص جذور الختمية المائي (الاسم العلميّ: Althaea officinalis) مدّة 7 أيام للتخفيف من السُعال الجاف أظهر تأثيراً جيداً في التخفيف من أعراض تهيُّج الفم أو البلعوم، والسُعال الجاف المصاحب لهما، وقد لوحظ تأثيرٌ سريعٌ جداً خلال 10 دقائق لدى مُعظم الحالات، كما كان تحمُّله جيداً من قِبل المشركين في الدراسة، ولكن ظهرت 3 أعراضٍ طفيفةٍ عند استخدام هذا لشراب.

 

أغذية مفيدة لالتهاب الحلق

تجدر الإشارة إلى أنّه وعلى الرغم من استخدام العديد من النباتات العشبيّة للتخفيف من التهاب الحلق، ولكن ما زال هناك نقصٌ في الأبحاث العلمية التي تُثبت مدى فعاليتها وسلامة استخدامها كما ذكرنا سابقاً؛ ومن الأغذية المفيدة للتخفيف من التهاب الحلق نذكر ما يأتي:

العسل: يُعدّ العسل من الأغذية المفيدة للتخفيف من التهاب الحلق؛ إذ إنّه يُغلّف الحلق ويُهدّئه من خلال تقليل التهيُّج، كما يمتلك العسل خصائص مُضادة للبكتيريا، ويُمكن لمذاقه الحلو أن يساعد على تهدئة النهايات العصبية للحلق، وبالتالي التقليل من السُعال.ووفقاً لإحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Files of pediatrics juvenile medication عام 2007، والتي أُجريت على الأطفال لوحظ أنّ الآباء يُفضّلون استخدام العسل لأطفالهم في التخفيف من تأثير الأعراض الناجمة عن السُعال الليلي، وصعوبة النوم المُصاحبة لعدوى الجهاز التنفُّسي العلوي. وتجدر الإشارة إلى أنّ هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أشارت إلى إمكانية استخدام العسل للتخفيف من السعال للأطفال. مع التنبيه إلى أنّ من المحتمل عدم أمان استخدام العسل للرضع أصغر من 12 شهراً، لاحتمالية تسببه بالتسمم لهم.

شوربة الدجاج الساخنة: تساعد شوربة الدجاج الساخنة على تليين مخاط الجيوب الأنفية؛ ممّا يسمح بتدفُّقه بشكلٍ أفضل، ويُقلّل من انسداد الجيوب الأنفية.

الثوم: يحتوي الثوم على مادة الأليسين (بالإنجليزيّة: Allicin) التي تمتلك خصائص مُضادة للبكتيريا، والفطريات، والفيروسات، حيث أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Advances in treatment عام 2001 إلى أنّ تناول الثوم النيّئ يومياً قد يُعزّز المناعة ضد نزلات البرد والإنفلونزا.

الفلفل الحار: (بالإنجليزيّة: Cayenne pepper)، يُستخدم الفلفل الحار غالباً كمسكّنٍ للآلام؛ إذ إنّه يحتوي على مركّبٍ طبيعيّ يُدعى الكابسيسين (بالإنجليزيّة: Capsaicin)؛ الذي يُثبّط مُستقبلات الألم، وعلى الرغم من عدم وجود أدلةٍ علميةٍ تُثبت ذلك؛ فإنّه يُمكن لتناول الفلفل الحار الممزوج بالماء الدافئ والعسل أن يساعد على تخفيف آلام التهاب الحلق، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة عدم تناول الفلفل الحار إذا كان الشخص يُعاني من تقرُّحاتٍ مفتوحةٍ في الفم.

 

نصائح للتخفيف من التهاب الحلق

بغض النظر عن سبب التهاب الحلق، إلّا أنّه من الممكن أن تساعد بعض استراتيجيات الرعاية المنزلية على تخفيف بعض أعراض التهاب الحلق؛ والتي نذكر منها ما يأتي:

أخذُ قسطٍ من الراحة: من الأفضل الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم والراحة.

تجنُّب المواد المُهيّجة: من الأفضل الابتعاد عن أماكن التدخين، وتجنُّب مواد التنظيف المنزلي التي يُمكن أن تهيُّج الحلق.

تناول الأطعمة الباردة أو الطريّة: من الأفضل تناول الأطعمة الباردة والطريّة من أجل تقليل تهيُّج الحلق.

تناول رقائق الثلج أو أقراص المصّ: قد يساعد مصّ رقائق الثلج أو أقراص المصّ على تخفيف الألم والسُعال الناجم عن التهاب الحلق.

ترطيب الهواء في منطقة النوم: قد يساعد ترطيب الهواء على المحافظة على رطوبة الحلق.

 

 

 

comments (0)
please login to be able to comment
article by

مسابقة شهر رمضان 2024 منصة اموالي

  • first place will win

    30$+عضوية Vip لمدة شهر

  • second place will win

    20$+عضوية Vip لمدة شهر

  • third place will win

    10$+عضوية pro لمدة شهر

competition ends : 2 weeks from now

The 5 people with the most points in the competition

كريمة

number of points : 1811 point

Al-Fattany Beauty Channel

number of points : 1192 point

Mostafa Mohamed

number of points : 1089 point

Mohamed Mamdouh

number of points : 928 point

Faith

number of points : 911 point

similar articles
...إخلاء مسئولية: جميع المقالات والأخبار المنشورة في الموقع مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره.