الاعضاء الVIP
محمود محمد Vip المستخدم أخفى الأرباح
Al-Fattany Beauty Channel Vip حقق

$0.83

هذا الإسبوع
Ahmed Adel Vip Founder المستخدم أخفى الأرباح
Mohamed Mamdouh Vip حقق

$0.31

هذا الإسبوع
أكثر الأعضاء تحقيق للأرباح هذا الاسبوع
Mostafa Mohamed حقق

$21.05

هذا الإسبوع
Fox المستخدم أخفى الأرباح
ahmed hawary حقق

$7.25

هذا الإسبوع
Ahmed Adel Vip Founder المستخدم أخفى الأرباح
Youssef Shaaban المستخدم أخفى الأرباح
Hager Awaad حقق

$4.50

هذا الإسبوع
Ahmed حقق

$3.85

هذا الإسبوع
Mohamed Ahmed Sayed حقق

$2.94

هذا الإسبوع
osama hashem حقق

$2.76

هذا الإسبوع
Habibo311 حقق

$2.55

هذا الإسبوع
النضام الغذائي الكيتوني

النضام الغذائي الكيتوني

النظام الغذائي الكيتون: دليل تفصيلي للمبتدئين إلى كيتو يتضمن النظام الغذائي الكيتون استهلاك كمية قليلة جدًا من الكربوهيدرات واستبدالها بالدهون لمساعدة جسمك على حرق الدهون للحصول على الطاقة. يمكن أن تشمل الفوائد الصحية فقدان الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض معينة. النظام الغذائي الكيتون (أو نظام كيتو الغذائي ، باختصار) هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يوفر العديد من الفوائد الصحية. في الواقع ، تظهر العديد من الدراسات أن هذا النوع من النظام الغذائي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن وتحسين صحتك. قد يكون للنظام الغذائي الكيتون فوائد ضد مرض السكري والسرطان والصرع ومرض الزهايمر. حاول أن تفقد الانتظار بأمان وسهولة. أنواع متنوعة من الأنظمة الغذائية الكيتونية هناك عدة أشكال من عملية تنحيف الكيتون ، عد: عدد السعرات الحرارية الكيتونية القياسية (SKD): يمكن أن يكون هذا نوعًا من الكربوهيدرات بشكل فظيع ، والبروتين المباشر والدهون الطويلة تأكل أقل. يحتوي عادةً على 70٪ دهون ، 20٪ بروتين ، كما أنه يحتوي على 10٪ كربوهيدرات (9 مصدر موثوق). تنحيف الكيتون المنقوع (CKD): تناول كميات أقل من الطعام يشمل فترات التغذية المرتفعة الكربوهيدرات ، مثل 5 أيام الكيتون التي يتم تناولها بعد يومين طويلين من الكربوهيدرات. التركيز على عدد السعرات الحرارية الكيتونية (TKD): يسمح لك هذا النحيف بتضمين الكربوهيدرات في التدريبات. البروتين طويل القامة الكيتوني النحيف: يمكن أن يكون هذا مقارنًا بعدد السعرات الحرارية القياسي للكيتون ، ولكنه يحتوي على المزيد من البروتين. غالبًا ما تكون النسبة 60٪ دهون و 35٪ بروتين و 5٪ كربوهيدرات. على أي حال ، فقد تم فحص النظام الغذائي الكيتون القياسي وطويل القامة على نطاق واسع. تعتبر الأنظمة الغذائية المُركزة أو المُركزة على الكيتو استراتيجيات أكثر تقدمًا وتستخدم بشكل أساسي من قبل لاعبي كمال الأجسام أو المنافسين. 

لذلك يعد النضام الكيتوني افضل طريقة آمنة وصحية لتخليص الجسم من الدهون والحصول علي نتائج سريعة وامنة مع المحافظة على الصحة العامة للجسم. 

إذ ينصح الكثير من اخصائي التغذية به لماله من تأثيرات إيجابية على الصحة ونسبة الأمان العالية التي يكتسي بها. 


https://a7a44c01-qsz6r9pn22d6kdn18.hop.clickbank.net/?cbpage=customplan

التعليقات (0)
الرجاء تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق
مقال بواسطة
Hwass Hou حقق

$0.17

هذا الإسبوع

مسابقة شهر رمضان 2024 منصة اموالي

  • المركز الاول سيربح

    30$+عضوية Vip لمدة شهر

  • المركز الثاني سيربح

    20$+عضوية Vip لمدة شهر

  • المركز الثالث سيربح

    10$+عضوية pro لمدة شهر

ستنتهي المسابقة خلال : أسبوع من الآن

الأشخاص الذين حصلوا على أكبر عدد من النقاط في المنافسة حتي الان

كريمة

عدد النقاط : 2045 نقطة

Al-Fattany Beauty Channel

عدد النقاط : 1300 نقطة

Mostafa Mohamed

عدد النقاط : 1089 نقطة

Mohamed Mamdouh

عدد النقاط : 948 نقطة

sama

عدد النقاط : 937 نقطة

مقالات مشابة
...إخلاء مسئولية: جميع المقالات والأخبار المنشورة في الموقع مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره.