نصائح للحفاظ علي رطوبة شعرك وصحته.
كيفية الحصول علي شعر جذاب وصحي؟
تهتم كل من النساء والرجال علي حد سواء بالشعر ، ف يسعي كل شخص للحصول علي شعر جذاب ، ف مشكلات الشعر من المشاكل التي تواجه النساء علي وجه الخصوص ، و ربتلجأهم للذهاب لعيادات الجلدية .
لكن هنا سنتعرف علي انواع الشعر وكيفية الحصول علي شعر صحي.
انواع الشعر :
1/ الشعر الجاف
نفهم من الشعر الجاف أنه الشعر الذي يعاني من الجفاف ، بسبب قلة افرازات الغدد الدهنية ، مما يجعله خشن الملمس و متقصف .
اسباب الشعر الجاف
للشعر الجاف عدة اسباب تؤدي إلي جفافه سنبرزها فيما يلي :
• المبالغة في غسل الشعر .
•نقص دهون فروة الرأس.
•سوء التغذية .
• مشاكل الغدة الدرقية.
• تعرض الشعر بشكل مفرط لمواد ضارة مثل (صبغة الشعر ).
•التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط والتغيرات الجوية والتلوث .
• الشيخوخة والتدخين والتوتر.
كيفية العناية بالشعر الجاف
للحصول علي شعر صحي يجب اتباع الآتي
١/تقليل عدد مرات غسل الشعر.
- - غسل الشعر مرة أو مرتين اسبوعيا يعزز وسائل الحفاظ عليه ، بسبب تقليل التعرض للمواد الكيميائيه الموجودة في الشامبو.
٢/استخدام شامبو مناسب لنوع شعرك.
-ليست كل مركبات الشعر تحتوي علي نفس المواد ، فاستخدام نوع شامبو مناسب للشعر الجاف يكون اقل ضررا للشعر .
٣/قص اطراف الشعر المتقصفة.
-قص الأطراف المتقصفة من الشعر يعطي الشعر شكل أكثر انسيابية.
٤/تناول مكملات الفيتامينات والمعادن.
فيتامين د ، وفيتامين ب 12 ، وحمض الفوليك، والحديد، و السيليزيوم من أهم الفيتامينات التي تعطي الشعر شكل أكثر جاذبية.
٥/الحفاظ علي ترطيب الشعر.
شرب كميات كافية من الماء، يعزز من رطوبة الشعر ، مما يجعله اقل عرضه للجفاف.
٢/ الشعر الدهني :
- ينتج الشعر الدهني نتيجة زيادة إفرازات الغدد الدهنية ، رغم كون الدهون مفيدة للشعر ، إلا أن كثرتها تؤدي إلي وجود حكة في فروة الرأس بسبب تكوين القشرة ، نتيجة الافرازات الدهنيه .
- اسباب الشعر الدهني
- هناك عدة اسباب تؤدي إلي أن يكون الشعر دهنينا ، ولكن معرفة السبب يسهل الوصول لنتيجة جيدة ، فيما يلي سنبرز اسباب الشعر الدهني :
- • اتباع نظام اكل غير صحي .
- •العناية غير اللائقة للشعر .
- • مشاكل الوراثة.
- •بعض الأدوية .
- تغيير فصول السنه.
- تغيير الهرمونات.
- التوتر .
كيفية العناية بالشعر الدهني
العناية بالشعر الدهني تحتاج إلي صبر ، لأن النتائج المرجوة لا تأتي مباشرة ، قد يلزم الوقت اسبوعين او اكثر ، ولابد من مراعاةالطرق والمنتجات المناسبة لنوع الشعر .
ومن أجل العناية بالشعر الدهني يجب مراعاة الآتي :
١/ عدم غسل الشعر بكثرة .
-غسل الشعر بكثرة قد يكون السبب لتكوين الجذور الدهنية ، ويؤدي لتجريد الشعر من الزيوت الطبيعية الهامة لترطيب شعرك ، مما يحفز الجسم لإنتاج مزيد من الدهون قد تكون السبب لتكوين الشعر الدهني .
٢/ عدم لمس الشعر .
-تنتج الايد والوجه زيت ، فعند ملامسة يدك لشعرك يؤدي لانتقال الزيت الي الشعر ، فيكون الشعر أكثر دهنية .
٣/استخدام البلسم بالطريقة الصحيحة
-استخدام البلسم عنصر مهم لتغذية الشعر وترطيبة ، فهو يعطي الشعر التغذية والترطيب أكثر من استخدام أنواع الشامبوهات الأخري ، ولكن عند استخدام البلسم ، يجب مراعاة طريقة الوضع، بحيث يوضع علي منتصف الخصلات مرورا بأطراف الشعر ، وتجنب وضع البلسم علي فروة الرأس ، وينصح باستخدامه مره او مرتين اسبوعيا ، مع مراعاة شطفه جيدا بعد الاستخدام.
٤/يجب اختيار المنتجات المناسبة لشعرك.
- هناك الكثير من المنتجات المناسبة لنوعية الشعر الدهني ، ف عند اختيارك لمنتجاتك يجب اختيارك المنتج الذي لا يحتوي علي نسبة كبيرة من الزيوت في مكوناته ، مما يعزز من صحة الشعر ورطوبته.
٥/تجنب استخدام الشامبو الجاف .
استخدام الشامبو الجاف بكثرة يؤدي إلي تراكمه مما يؤدي لجفاف الشعر ، وبالتالي تحفيز الغدد الدهنية لافراز مزيد من الزيت للتغلب علي هذه المشكلة .
٦/ استخدام مقشر لفروة الرأس.
استخدام مقشر لفروة الرأس للعناية بالشعر الدهني يؤدي لعدم تراكم المنتجات علي الشعر .
ف معرفة نوع شعرك يوفر الكثير من المال والجهد ، ويصل بك للنتائج المرجوة.
