الاهتمام بالصحه النفسيه هو اول خطوة لتحقيق النجاح
هتكلم مع حضراتكم في الوقت الحالي عن موضوع من اهم المواضيع في حياتنا و من المواضيع المهمه جدا جدا في تكوين مستقبلنا و الموضوع هو :
(الاهتمام بالصحه النفسيه )
من الضروري جدا اننا نهتم بصحتنا النفسيه زي ما بنهتم بصحتنا الجسديه لاني صحتنا النفسيه هي عامل كبير جدا في تكوين مستقبلنا و سوف نتعرف علي كل التفاصيل بشىء من التفصيل في باقي كلامي مع حضراتكم
و للاسف اهمالنا لصحتنا النفسيه قد يؤدي (للوفاة) لا قدر الله ،
بديهي جدا اني هيشغل اذهان حضراتكم سؤال محير و هو:
اذاي اهمالنا لصحتنا النفسيه قد يؤدي (للوفاة)؟؟؟!
الاجابه علي سؤال حضراتكم من وجهة نظري و من خلال التجارب الحياتيه هي :
في البدايه يعني ايه اهمال صحتنا النفسيه ؟؟!
اهمالنا لصحتنا النفسيه يعني: اننا طبيعي جدا اننا نمر بمواقف صعبة في حياتنا من خلال المواقف دي نسمع كلام مش لطيف من اي شخص ف نزعل و نفضل نكبت في نفسنا مثلا موت شخص عزيز علينا و طبعا الاعمار بيد الله بس بما ان الشخص عزيز علينا ف هنزعل عليه و نكبت الزعل في نفسنا
كمان اننا نقابل انتقادات سلبيه من الاشخاص الي حوالينا فنزعل و برضه نكبت في نفسنا كل الزعل دا ف بمرور كل الواقف الصعبه ، وفاة شخص عزيز علينا ، انتقادات سلبيه
و بمرور كل دول بنكبت في نفسنا الزعل و اهملنا صحتنا النفسيه
و مش بنحكي لحد عن زعلنا او الوجع الي في قلبنا في اغلب الاوقات ساكتين تفكيرنا كله متمحور في اني انا مستهلش كل دا هما بيعملو كدا ليه و حاسس انك وحيد مفيش حد بيحبك ،
فبالتالي كل دا بيؤدي الي امراض نفسيه صعبه و خطيرة جدا زي :
الفصام ،اضطراب ثنائي القطب ، النوم القهري ، الارق، اضطراب الوسواس القهري و اخيرا الاكتئاب
و كل الامراض النفسيه دي الي بتكون نتيجه لاهمالنا لصحتنا النفسيه
للاسف من الوارد انها تتطور اكتر ف تؤدي ل( ان*تحار )الشخص) (فيتوفى ) لا قدر الله .
و طبعا اكيد في سؤال جديد بيشغل حضراتكم و هو طيب انا لو عايز /ة اهتم بصحتي النفسيه اعمل ايه ؟؟؟؟!
الاهتمام بصحتنا النفسيه : بيبدأ من اننا نقرب من ربنا اكتر، نقرأ في كتابه ،نخلي دايما عندنا ثقه في ربنا و اختياراته لينا و ان ربنا بيحبنا ف بالتالي هيكون معانا و يقوينا و اني كل الفترات الي بنعدى بيها ما هي الا تجارب من ربنا علشان يقوينا و نستعد لاننا احنا اولاده و هو خالقنا ف هيطبطب علي قلوبنا و يعزينا و يبعتلنا كلام عن طريق اي شخص يعزينا و يدينا قوة اننا نكمل في رحلة الحياة ،
كمان التدوين اننا لما نكون متدايقين من اي حاجه نجيب ورقة و قلم و نكتب الي مدايقنا كله ف جربو الموضوع هينعكم جدا عن تجربه ، كمان ممارسة الرياضة مهمه جدا لتطليع كل الضغط النفسي و الزعل ، ممارسه اليوجا برضه بيدي هدوء للنفس
و في حاجات كتير كمان هنتعرف عليها في مقالاتي الي جايه بأذن الله
تعالو بقى نرجع ل اسم موضوعنا و هو:
الاهتمام بالصحه النفسيه هو اول خطوه لتحقيق النجاح )
اكيد سؤال حضراتكم دلوقتي :
اذاااي بقى ؟؟؟!
اجابتي هتكون حاضر هقول لحضراتكم
الاجابه : هتكون لما نتبع الحلول للحفاظ علي صحتنا النفسيه ( الي ذكراتها اعلي المقال)
ف بالتالي هنفرغ كل الزعل و التفكير السىء ف بالتالي هنقدر نفكر كويس جدا في مستقبلنا و حياتنا، و طبعا في الاول علاقتنا بربنا و ، نقدر اننا نخطط تخطيط كويس لمستقبلنا و نهتم بدراستنا و ، تحسين علاقتنا بالناس الي حوالينا و حاجات جميلة جدا تانية كتييير
شكرا جدا لحسن استماع حضراتكم ليا و اتمني ان مقالي ينال اعجاب حضراتكم شكرا.
