تعليم الأطفال ضبط النفس
يعد الانضباط الذاتي أحد المهارات الأساسية التي يجب تعليمها للأطفال منذ سن مبكرة. يتسم معظم الأطفال الصغار بالاندفاع بطبيعتهم ، لذا فإن تعليم طفلك كيفية التحكم في نفسه يمكن أن يساعده في تجنب العديد من المشكلات الشخصية والاجتماعية في المستقبل.
المهارة الاولى لتعليم طفلك أن يستجيب عن النداء له
عندما تتصل بطفلك للتحدث معه ، لا تضعه في مكانه للرد ، ولكن عليه الابتعاد عما يفعله للتحدث معك. علمته أهمية التحدث إلى والدته ، وعلمه أيضًا أنه يضطر أحيانًا إلى التخلي عن فعل الأشياء التي يحبها من أجل القيام بأشياء أكثر أهمية. اتباع قواعد الوالدين هو جزء من تعلم الانضباط الذاتي
* علم طفلك مهارات الاستجابة بشكل إيجابي لتغيير سلوكه
يشعر بعض الأطفال بالغضب عند محاولة تصحيح سلوكهم. قد يتطور الغضب إلى صراخ أو الاستجابة بطريقة عدوانية. من طرق تعليم الطفل كيفية التحكم في نفسه التحكم في عواطفه والاستجابة بشكل إيجابي عندما يتعرض لتصحيح سلوكه. أصبح سلوكه فيما بعد أكثر توازناً.
المهارة الثانيه تدريب المهارات الاجتماعية التى تتطلب ضبط النفس
هناك مهارات اجتماعية يومية تدرب الطفل على التحكم في نفسه ، مثل تعلم الاستماع إلى المحادثات ، ومتى وكيف حان دوره للاستجابة ، وإدارة الغضب في المواقف اليومية التي يمر بها ، وخاصة تعامله مع المحيطين به. له في المنزل وخارجه بعد الانتهاء من المهام اعرض ملخصًا لعمله عند تكليفه.
* استخدم وقت النوم لتعليم مهارات الانضباط الذاتي
يواجه الأطفال مهمة صعبة عند النوم ، ليس فقط للنوم ، ولكن الأهم من ذلك ، إذا استيقظوا في الليل ، والبقاء في السرير والبقاء خارج غرفة أمي وأبي
يعد تعليم الأطفال التزام الهدوء عند الاستيقاظ ليلاً وعدم الوقوف بجانب والديهم أثناء نومهم من أهم الطرق لتعليم الأطفال ضبط النفس وتعويدهم على احترام الآخرين حيث ينامون كثيرًا في الليل. من بينها واحد
المهارة الثالثه استخدم الجداول الزمنية لتعليم مهارات ضبط النفس:
إن تحمل المسؤولية هو أفضل طريقة لتعليم الأطفال كيفية التحكم في أنفسهم. ضع جدولاً ليوم طفلك ، واجعله مسؤولاً عن تنفيذ جدوله ، وتغلب على العقبات التي قد تمنعه من أداء المهام. مع المهام على مدار اليوم ، يؤدي قلة وقت الفراغ إلى استنزاف طاقتهم العاطفية وتحويلها إلى سلوك جيد يحظى بموافقة طفلهم. الهدوء والاستقرار العقلي
* تعلم مهارات ضبط النفس في سن مبكرة يمكن أن يهيئ الطفل لمستقبل متميز من الرخاء والسعادة والاستقرار النفسي والاجتماعي. تعزز مهارات ضبط النفس المشاعر الإيجابية والنجاح في حياتهم العملية والأخلاقية
