حل مشكلت العلاج النفسي و ما نوعه ا لعلاج النفسي - Mayo Clinic بل تفصيل
ملخص
عادة ما يشار إلى فعل مناقشة قضايا الصحة العقلية مع طبيب نفسي أو أخصائي نفسي أو غيره من ممارسي الصحة العقلية المؤهلين بالعلاج النفسي.
يوفر العلاج النفسي تثقيفًا حول حالتك العاطفية وحالتك وعمليات التفكير وتقلبات المزاج والأنماط السلوكية. من خلال هذا ، فإنه يعلمك اكتساب آليات التكيف الصحية التي تساعد في تولي مسؤولية وجودك والتغلب على الظروف الشاقة.
العلاج النفسي مجال واسع مع أنواع مختلفة من العلاج ، ولكل منها نهجها الفريد. لتحديد أنسب نوع من العلاج النفسي للفرد ، يجب على المرء أن يأخذ بعين الاعتبار وضعه الفريد. يُشار أيضًا إلى العلاج النفسي باسم العلاج بالكلام أو الاستشارة أو العلاج النفسي أو ببساطة العلاج.
الإصدار الخامس من Mayo Clinic Family Health Book متاح للقراء الآن.
اكتشف مجموعة واسعة من المنتجات التي تقدمها Mayo Clinic.
ما هو سبب القيام بذلك؟
في علاج مجموعة من مشكلات الصحة العقلية ، أثبت العلاج النفسي أنه حل مفيد لمعظم الحالات.
اضطرابات القلق ، والتي تشمل الوسواس القهري ، والرهاب ، واضطراب الهلع ، واضطراب ما بعد الصدمة ، هي حالات تؤثر على العديد من الأفراد.حالات الصحة العقلية التي تؤثر على الحالة المزاجية للفرد ، مثل الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب.
القمار القهري وإدمان المخدرات وإساءة استخدام الكحول كلها أمثلة على حالات الإدمان.
من الشائع ملاحظة الاضطرابات المتعلقة بالطعام ، مثل فقدان الشهية (انخفاض الشهية) أو الشره المرضي.
تشمل أمثلة اضطرابات الشخصية اضطرابات مثل اضطراب الشخصية الحدية واضطراب الشخصية التبعية.
تؤدي الاضطرابات الذهانية ، مثل الفصام ، إلى الانفصال عن الواقع.
العلاج النفسي ليس حصريًا للأفراد الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض عقلي. يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لأي شخص يعاني من ضغوط أو صراعات مختلفة في الحياة. على سبيل المثال ، لديه القدرة على المساعدة في:
اعمل على حل أي نزاعات تنشأ بينك وبين شريكك أو أي شخص آخر في حياتك.
فعل تخفيف القلق أو التوتر الناجم عن العمل أو ظروف أخرى.
يتطلب التكيف مع التغيرات الكبيرة في الحياة ، مثل فسخ الزواج ، أو وفاة شخص عزيز ، أو سوء حظ.وظيفة
تتطلب القدرة على التعامل مع ردود الفعل غير المناسبة ، مثل التعبير عن الغضب أثناء القيادة أو اللجوء إلى السلوك العدواني السلبي ، مهارات إدارة بارعة.
غالبًا ما يواجه الأفراد الذين يعانون من تحديات صحية جسدية مثل مرض السكري أو السرطان أو الألم المزمن على مدى فترة طويلة ظروفًا صعبة.
التغلب على آثار الاعتداء الجسدي أو الجنسي ، أو صدمة مشاهدة العنف.
سواء كان ذلك من أصل جسدي أو نفسي ، فإن إدارة القضايا الجنسية يمكن أن تكون مهمة صعبة.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأرق ، فإن تحقيق نوعية نوم أفضل ، بما في ذلك النوم والبقاء نائمين ، أمر ضروري.
في حين أنه قد يبدو مفاجئًا ، فقد ثبت أن العلاج النفسي فعال مثل مضادات الاكتئاب في حالات معينة. على الرغم من ذلك ، من المهم إدراك أن الاعتماد على العلاج النفسي وحده قد لا يكون دائمًا كافيًا للتخفيف من أعراض اضطراب الصحة العقلية. اعتمادًا على ظروفك الفردية ، قد يكون من الضروري استكمال نظام العلاج الخاص بك بالأدوية أو العلاجات البديلة.
