كيفيه العنايه بالشعر
العناية بالشّعر
يتعرّض الشعر لبيئات مختلفة ، كالدهني والجاف والعرج والتجعد وأنواع أخرى ، مما يجعله يفقد مظهره الصحي والجميل نتيجة للعديد من المشاكل ، مثل جفاف الشعر أو تساقطه. الشعر الصحي والجميل يمنح المرأة الثقة ، هناك بضع خطوات بسيطة ووصفات طبيعية ، سهلة التحضير ، غير مكلفة ، لا تستغرق وقتًا ، فعالة جدًا في علاج مشاكل الشعر والعناية بها ، سنناقشها بشكل منفصل في هذا الموضوع.
خطوات ونصائح للعناية بالشّعر
تناول الأطعمة الصحية ، حيث أن البروتين وأوميغا 3 في السلمون والجوز ضروريان لصحة فروة الرأس. اغسلي شعرك بالماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن للحفاظ على لمعان شعرك. تجنب استخدام الزيوت لعلاج قشرة الرأس ، حيث تجنب تعريض شعرك للكثير من أشعة الشمس لأنها قد تجفف شعرك ، لذلك يُنصح بوضع منتج واقٍ من الشمس على شعرك أو ارتداء قبعة لحمايته. من أشعة الشمس المباشرة. اختاري نوع الشامبو المناسب حسب نوع وطبيعة شعرك ، لأن هناك أنواع للشعر الدهني وأنواع للشعر الجاف. تجنب استخدام مجفف الشعر على الشعر المبلل ، لكن من الأفضل ترك الشعر يجف في الهواء أولًا.دهن شعرك بانتظام باستخدام زيت جوز الهند أو الزيتون أو اللوز لعلاج فروة رأسك وتعزيز نمو الشعر. قصي أطراف الشعر بانتظام. ، للمساعدة على نموه وتقويته ، يوصى بقص الشعر كل 6 أو 8 أسابيع. مشطي شعرك في الصباح وقبل النوم ، لأن عملية التمشيط توزع الزيوت الطبيعية بالتساوي.
أغذية لشعرٍ صحيٍّ
هناك بعض الأطعمة المفيدة لصحة الشعر ، بما في ذلك: البروتين: مثل البيض والسمك والحبوب والدجاج واللحوم الخالية من الدهون. الزنك: مثل الفواكه والخضروات والخس والمياه النقية وغيرها. أوميغا: مثل الزبادي والسلطات والحبوب والجبن وبذور الكتان.
وصفات للعناية بالشّعر
زيت الزيتون يستخدم هذا الطبق لترطيب الشعر الجاف وطريقته: المادة الخام هي كمية مناسبة من زيت الزيتون. الكيفية: سخني القليل من زيت الزيتون ، ضعيه على شعرك ، اتركيه لمدة 45 دقيقة ، ثم اغسلي شعرك بالشامبو.
زيت جوز الهند زيت جوز الهند هو بديل طبيعي للبلسم بالطرق التالية: المكون هو زيت جوز الهند باعتدال. الكيفية: سخني القليل من زيت جوز الهند ، ضعيه على الشعر ، اتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسليه بالشامبو.
الشاي المر: وظيفة الشاي هي تعزيز اللون الطبيعي للشعر وإعطاء الشعر اللمعان الذي يحتاجه.طريقة الاستخدام هي: المكون هو كمية مناسبة من الشاي المر. الطريقة: شطف الشعر بالشاي المر حسب اللون الذي تريده ، والشاي الأسود مناسب للون شعر المرأة ذات البشرة الداكنة ، وشاي البابونج مناسب للشقراوات. اغسلي شعرك بالشامبو.
العسل له مفعول ترطيب وتنعيم الشعر ، وطريقته: المادة الخام هي كمية مناسبة من العسل. شامبو. الطريقة: اخلطي كميتين متساويتين من العسل بالشامبو واغسلي شعرك بهما.
الأفوكادو يستخدم لترطيب الشعر ؛ هذا لأنه يحتوي على البروتين وفيتامين E ، وإليك كيفية القيام بذلك: المكون عبارة عن أفوكادو ناضج ومهروس. ملعقة كبيرة زيت الجوجوبا. 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون. 1 ملعقة كبيرة زبادي. الطريقة: تخلط المكونات جيداً ، توضع على الشعر وتغطى بغطاء الاستحمام. اتركي المزيج على شعرك لمدة ساعة ثم اغسليه بالماء الفاتر. كرر هذه الوصفة أسبوعيا.
الشاي الأخضر الشاي الأخضر مفيد لمنع تساقط الشعر وتعزيز نموه ، الطريقة هي: المكونات 3-4 أكواب من الشاي الأخضر (حسب طول الشعر واحتياجاته). الطريقة: يخمر الشاي الأخضر ويترك ليبرد. ضعيه على الشعر واتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم اغسليه بشامبو خفيف. كرري هذه الوصفة 2 أو 3 مرات في الأسبوع. يزيد من نمو الشعر