العنايه بالبشره وعللاجها
العنايه بالبشرة
البشرة الوفرة هي سر جمال الأنثى ودائماً ما تجذب انتباه الناس، وكلما تم الاهتمام بها، زاد جمالها، وذلك حسب نوع البشرة أو مع الإمكانيات العادية المتوفرة في كل منزل. الصيانة مشكلة صعبة لأنه يمكن استخدامها بشكل طبيعي دون أن تتطلب أي ضياع للوقت أو الجهد أو المال.
أنواع البشرة هذه أهم أنواع البشرة:
البشرة الدهنية.جفاف الجلد. الجلد الطبيعي. ملامسة الجلد .الجلد المختلط
خطوات ونصائح للعنايه بالبشره
.تنظيف البشرة، وذلك بغسلها مرّتينّ يوميّاً صباحاً ومساءً باستخدام غسول يناسب البشرة.
وضع التّونر على البشرة، فهو يساعد على إزالة الأوساخ، والدّهون، وآثار المكياج عنها.
ترطيب البشرة، فالتّرطيب مهمٌّ للبشرة حتّى لأصحاب البشرة الدّهنيّة؛ ولكن يجب انتقاء المرطّب المناسبلنوع البشرة.
وقاية البشرة من أشعّة الشّمس، والمواظبة على استخدام مستحضر واقي الشمس بعامل حماية 30 فما أكثر عند الخروج في النهار، وإعادة تطبيقه مرةً كل 4-6 ساعات، إذ أن تعرّض البشرة لأشعّة الشّمس فوق البنفسجيّة يسبّب لها التّلف والعديد من المشاكل، كتغيير لونها، وظهورالتصبّغات العنيدة والنمش، وبروز علامات تقدّم السّن، والرّؤوس السّوداء، كما تؤكّد الدّراسات أنّ سرطان الجلد له علاقةٌ بالتّعرّض لأشعّة الشّمس، لذا يُنصح بتجنُّب الشّمس بين السّاعة العاشرةِ صباحاً والثّانية ظهراً.
استشارة المختصّين بمشاكل البشرة عند الحاجة.
تجنب استخدام الكثير من الغسول.
ومن المفيد أيضًا استخدام البرايمر قبل وضع المكياج وفصل البشرة واستخدام المنتجات بشكل صحيح.
استخدمي شرائح البطاطس للتخلص من أكياس تحت العين الناتجة عن التعب وقلة النوم.
ضعي شرائح البطاطس تحت عينيك لمدة 10دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء.
اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك وترطيبها. لا تلمس وجهك بيديك.
تجنب عادة الضغط على القشور وعصرها؛ لأنه يسبب ظهور بقع سوداء في الوجه.
قومي بتقشير الوجه يومياً للحفاظ على صحة البشرة ومنع ظهور العيوب.
يغذي البشرة بالمنتجات الغنية بفيتامين E وفيتامين A ومضادات الأكسدة والمكونات الطبيعية؛ لتفتيح البشرة.
اربطي شعرك إلى الخلف لتجنب لمس وجهك أثناء النوم.
وصفات طبيعيه للعنايه بالبشره
حلول طبيعية للعناية بالبشرة
مزيج زيت شجرة الشاي للبشرة الدهنية تعمل هذه الوصفة على موازنة البشرة الدهنية وتحل محل حاجز الزيت الطبيعي للبشرة. ويمكن استخدامه كالآتي:
المكونات: قطرة أو قطرتان من زيت شجرة الشاي.
ملعقتان كبيرتان من جل الصبار.نصف ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
التحضير: اخلطي الأعشاب جيداً. ضعي كمية صغيرة من الخليط على وجهك واتركيه طوال الليل. اغسلي وجهك بالماء الدافئ في الصباح. بياض البيض
وعصير الليمون: تساعد هذه الوصفة على تفتيح البشرة وتنعيمها، وذلك باستخدام الطريقة التالية:
المكوّنات: بياض البيض. عصير نصف ليمونة.
طريقة التحضير:
نخفق بياض البيض حتى يصبح قاسياً، ثم نضيف عصير الليمون ونخلط. طبقي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. تنطبق على الجلد مع رطوبة كافية.
زيت الجوجوبا يستخدم زيت الجوجوبا لتجديد شباب البشرة، وعلاج حب الشباب، وتوازن الزيت الطبيعي، وذلك باستخدام:
المكونات:
5-6 قطرات من زيت الجوجوبا.
التحضير:
ضعي قطرات الزيت على قطعة من القطن وامسحي بها بشرتك.
العسل والسكر البني: تستخدم هذه الوصفة لإزالة البقع الداكنة بالطريقة التالية:
المكونات:
ملعقة واحدة من العسل.ملعقة كبيرة سكر بني.
طريقة التحضير:
أضيفي البهارات إلى وعاء واخلطيها جيدًا، ثم خزنيها في عبوات زجاجية، وأغلقيها بإحكام، واحفظيها في درجة حرارة الغرفة. اغسلي وجهك جيداً وضعي نصف ملعقة صغيرة من الخليط على وجهك المبلل ودلكي بلطف بحركات دائرية. اغسلي وجهك بخليط الماء الدافئواتركيه حتى يجف.
الكركم واللبن والعسل تستخدم هذه الوصفة للحفاظ على صحة الجلد وعلاج حب الشباب بالطرق التالية:
المكونات:
مسحوق الكركم. عسل الزبادي أو الحليب خالي الدسم.
طريقة التحضير:
ضعي الكركم في وعاء ثم أضيفي العسل أو الزبادي أو الحليب حتى تحصلي على خليط. ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
مسحوق الحمص، الكركم، العسل والزبادي. تُستخدم هذه المكونات للحصول على قشرة طازجة ومتساوية باستخدام الطريقة التالية:
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من دقيق الصويا.
ربع ملعقة صغيرة من الكركم ملعقتين من العسل.
زبادي قليل الدسم. حليب أو ماء جوز الهند.
طريقة التحضير:
تخلط الأعشاب وتوضع على وجه نظيف وتترك حتى تجف لمدة 10-15 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء، وجففيه، ثم ضعي اللوشن. الفيتامينات مهمة جداً للبشرة.
ومن أهم الفيتامينات لصحة البشره مما يلي:
فيتامين D: مهم لعلاج الصدفية ومصدره الأول هو الشمس، أما المصادر الأخرى فتوجد في سمك السلمون والتونة.
فيتامين C: بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، فهو يحارب السرطان، ويزيد إنتاج الكولاجين في الجلد، ويقلل التجاعيد.
فيتامينEـ: الحماية من أشعة الشمس الضارة، والوقاية من التجاعيد والبقع الداكنة؛ وبما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، فإن مصادره تشمل الجوز واللوز والبندق وبذور عباد الشمس.
فيتامين K: يعالج علامات التمدد والبقع الداكنة والعيوب ومن مصادره السبانخ والفاصوليا الخضراء والخس..
