طرق بسيطة للعناية بأنواع البشرة

اولاً عناية البشرة تعتمد على أنواعها وهي:

١- مختلطة 
٢- حساسة
٣- عادية
٤- جافة
٥- دهنية

ثانياً:
التنظيف اليومي- على الاقل مرتين يومياً وذلك يحافظ على صحة البشرة ويحميها من المشاكل الجلدية.

١- إزاله المكياج (خاصتاً قبل النوم)
٢- اختيار الغسول المناسب
٣- تقشيرها (لا يشترط ان يكون يومياً)
٤- الحفاظ على ترطيبها (خاصة اذا كانت من النوع الجاف).

الاغذيه وتعد من السبل المهمه من العنايه بالبشرة.:
من اهم الأطعمة التي تحتوي على -الاستروجين- وفيتامينات -A and B- وتناول الأطعمة التي تحتوي على -أوميغا 3-

[سمك السلمون-الماكريل-السردين]
هي من الأحماض الدهنية المهمة لصحة ونظاره البشرة.

الأفكادو: يحتوي على فيتامين هـ-ج 
البروكلي:يحتوي على عدد لا يحصى من الفيتامينات منها: ج-أ وهما مضادات أكسدة.

المحار:احتوائه على نسبة عالية من (الزنك) المهم لنمو وتجديد خلايا الجلد

الأعشاب :
البابونج

الروزماري: يحتوي على مركبات لها خواص مضاده للبكتيريا والفطريات وهو مايحمي البشرة

الشاي الاخضر: يحتوي على (الكاتيكنيات) وهي مركبات تساعد على تدفق الدم والأكسجين الى الجلد.

اضافه:

نصيحة الخبراء
هناك بعض الأمور التي سوف تنعكس إيجاباً على بشرتكم، وهذا ما ينصح به الخبراء:

استخدام كريم يزيل السموم عن البشرة مثل كريم ™Urban Skin Detox Nivea، من خلال تقليل الضغوط البيئية والملوثات. يخفف من الشوائب، ويحسن المسام ويشد بشكل واضح البشرة ويجعلها تبدو ناعمة وصحية.
ودهن كريم يومي يحتوي على عامل الوقاية من أشعة الشمس (SPF) مثل الكريم اليومي NIVEA® URBAN SKIN DETOX +48H MOISTURE BOOST DAY CREAM الذي يمنحك رطوبة لمدة 48 ساعة ويحتوي على عامل الحماية من الشمس (SPF) ويحمي من الاشعة الفوق بنفسجية (UVA) بالاضافة الى انه يعزز نظام الدفاع عن الجلد.
لا تنسوا الاقنعة مثل  NIVEA® 1 MINUTE URBAN DETOX MASK PURIFY، فهذا القناع سهل يستغرق دقيقة واحدة ويسمح بتقشير خلايا الجلد الميتة وتنظيف البشرة ويمكن أن يصبح جزءًا من روتينك اليومي للعناية بالبشرة. فهو يعمل على ازالة سموم البشرة عن طريق الحد من الضغوط البيئية على الجلد وتقشر خلايا الجلد الميتة، وبالتالي توفير التطهير العميق ووقاية البشرة وتحسين مظهرها.