وداعًا للبشرة الباهتة والجافة! مرحبًا بالبشرة النضرة والصحيحة
في هذا المقال، سنقدم لكِ نصائح عملية وحلولًا فعّالة للحصول على بشرة صحية ونضرة، أنت تستحقها!
ما هي أهمية العناية بالبشرة للرجال؟
- تحسين المظهر: تُضفي العناية بالبشرة على وجهك مظهرًا صحيًا ونضرًا، مما يُعزّز ثقتك بنفسك ويُحسّن من شخصيتك.
- مكافحة علامات الشيخوخة: تُساعد العناية بالبشرة على تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، للحفاظ على شبابك لفترة أطول.
Opens in a new window
www.youm7.com
رجل بشرة خالية من التجاعيد
- منع مشاكل البشرة: تُساعد العناية بالبشرة على منع ظهور مشاكل البشرة مثل حب الشباب والرؤوس السوداء، للحصول على بشرة صافية وخالية من الشوائب.
Opens in a new window
www.youm7.com
بشرة خالية من حب الشباب
- تعزيز صحة البشرة: تُساعد العناية بالبشرة على تعزيز صحة البشرة وحمايتها من العوامل الخارجية مثل أشعة الشمس والتلوث.
Opens in a new window
www.instagram.com
بشرة محمية من أشعة الشمس
ما هي خطوات روتين العناية بالبشرة الأساسية للرجال؟
- التنظيف: ينصح بتنظيف البشرة مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، باستخدام غسول لطيف مُناسب لنوع البشرة.
Opens in a new window
lovemoments.net
تنظيف البشرة للرجال
- التقشير: يُنصح بتقشير البشرة مرةً أو مرتين في الأسبوع، حسب نوع البشرة، لإزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد خلايا البشرة.
Opens in a new window
www.arrajol.com
تقشير البشرة للرجال
- الترطيب: استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة بعد كل عملية تنظيف، للحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها.
Opens in a new window
www.arrajol.com
ترطيب البشرة للرجال
- الحماية من الشمس: استخدام واقي شمس ذو عامل حماية SPF 30 على الأقل، قبل التعرض لأشعة الشمس بـ 15 دقيقة، لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
Opens in a new window
thedermolab.com
استخدام واقي الشمس للرجال
نصائح إضافية للعناية بالبشرة للرجال:
- شرب الماء: شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة.
Opens in a new window
www.almanar.com.lb
شرب الماء
- النظام الغذائي: اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات، لمدّ البشرة بالعناصر الغذائية التي تحتاجها.
Opens in a new window
www.libraryfitness.com
نظام غذائي صحي
- النوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم، لتعزيز تجديد خلايا البشرة.
Opens in a new window
kusnachtpractice.com
النوم
- التقليل من التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل، للحدّ من تأثير التوتر على صحة البشرة.
Opens in a new window
www.webteb.com
ممارسة اليوغا
- تجنب التدخين: يُعدّ التدخين من أهم العوامل التي تُؤثّر سلبًا على صحة البشرة.
Opens in a new window
www.57357.org
تجنب التدخين
- استشارة الطبيب: استشارة طبيب الجلدية في حال وجود أي مشاكل جلدية، للحصول على العلاج المُناسب.
استشارة الطبيب
منتجات العناية بالبشرة للرجال:
تتوفر في الأسواق مجموعة واسعة من منتجات العناية بالبشرة المُخصصة للرجال، مثل:
- غسول الوجه: يُستخدم لتنظيف البشرة وإزالة الأوساخ والشوائب.
Opens in a new window
www.amazon.eg
غسول الوجه للرجال
- جل الحلاقة: يُستخدم لتسهيل عملية الحلاقة ومنع تهيج البشرة.
Opens in a new window
www.nivea-me.com
جل الحلاقة للرجال
- مرطب الوجه: يُستخدم للحفاظ على رطوبة
