عناية بالبشرة بطريقة صحيحة

البشرة: درعك الواقي وسر جمالك

يعني اي بشرة:

البشرة هي الطبقة الخارجية الرقيقة من الجلد، والتي تُغطي كامل جسم الإنسان. تُعدّ خط الدفاع الأول ضد العوامل الخارجية، وتلعب دورًا هامًا في حماية الجسم من العدوى والأمراض، بالإضافة إلى تنظيم حرارة الجسم والحفاظ على رطوبته.

العناية بالبشرة: خطوات أساسية للحصول على بشرة صحية ونضرة

تُعدّ العناية بالبشرة من أهمّ الأمور التي يجب على كلّ شخص الاهتمام بها، للحصول على بشرة صحية ونضرة تُضفي على مظهره جمالاً وحيوية. وتتطلّب العناية بالبشرة اتباع روتين يوميّ يتضمن خطوات أساسية، تختلف باختلاف نوع البشرة واحتياجاتها.

خطوات العناية الأساسية بالبشرة:

1. التنظيف:

غسل الوجه مرتين يومياً: صباحاً ومساءً، باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة.

إزالة المكياج: قبل النوم، باستخدام مزيل مكياج مخصص للعيون والبشرة.

تقشير البشرة: مرة أو مرتين أسبوعياً، باستخدام مقشر مناسب لنوع البشرة.

2. الترطيب:

ترطيب البشرة: بعد كلّ غسلة، باستخدام مرطب مناسب لنوع البشرة.

استخدام واقي الشمس: يومياً، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم، باستخدام واقي شمس مناسب لنوع البشرة وعامل حماية لا يقلّ عن 30.

3. العناية الإضافية:

استخدام ماسكات الوجه: مرة أو مرتين أسبوعياً، للحصول على فوائد إضافية للبشرة، مثل التفتيح أو الترطيب أو التنظيف العميق.

معالجة مشاكل البشرة: مثل حبّ الشباب أو التجاعيد أو البقع الداكنة، باستخدام منتجات مخصصة لهذه 

نصائح للحصول على بشره صحية: 

 

1.شرب الماء بكميات كافية: للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.

2.اتباع نظام غذائي صحي: غني بالفواكه والخضروات، للحصول على الفيتامينات والمعادن التي تُغذّي البشرة.

3.الحصول على قسط كافٍ من النوم: لراحة البشرة وتجديدها.

4.ممارسة الرياضة بانتظام: لتحسين الدورة الدموية وتنشيط البشرة.

5.تجنّب التدخين وشرب الكحول: اللذان يُؤثّران سلباً على صحة البشرة.

6.الحفاظ على نظافة أدوات العناية بالبشرة: لمنع تراكم البكتيريا عليها

.استشارة طبيب الجلدية: في حال وجود أيّ مشاكل جلدية مزمنة.

8.إزالة المكياج قبل النوم: من المهم إزالة المكياج تمامًا قبل النوم لمنع انسداد المسام.

9.تقشير البشرة: يُمكن تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد خلايا البشرة.

10.استخدام الأقنعة: يُمكن استخدام أقنعة الوجه الطبيعية أو التجارية مرة أو مرتين في الأسبوع لتحسين صحة البشرة ونضارتها.