في عالم الطب، يعتبر علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من المواضيع الهامة التي تشغل بال الكثيرين. فقر الدم هو حالة تحدث عندما لا يحتوي الجسم على كمية...
تعرفي على أهم فوائد شرب الماء لصحة جسمك وبشرتك وشعرك، مع نصائح بسيطة تساعدك على شرب الكمية المناسبة يوميًا. 🌿💧
تعرف على أحدث اتجاهات الصحة في 2025 وكيفية الحفاظ على التوازن الجسدي والعقلي وسط التغيرات السريعة في أنماط الحياة والتكنولوجيا.
تعرف على فوائد الصيام المتقطع لصحة الجسم: تنظيم السكر، إنقاص الوزن، تحسين صحة القلب والدماغ، تقليل الالتهابات، ومكافحة الشيخوخة. نظام صحي متكامل يمنحك...
النوبة القلبية لا علاقة لها بنوبة القلق ، على الرغم من أنها يمكن أن تنتج أحاسيس مماثلة. في هذه المقالة سوف نتحدث عن 8 اختلافات بين القلق ومشاكل القلب.
الحازوقة حالة شائعة تُسبب الإزعاج، لكنها قابلة للعلاج بطرق بسيطة. في هذا المقال، نستعرض أسبابها و5 طرق فعّالة للتخلص منها، مع نصائح طبية .
الدهون هي جزء أساسي من نظامنا الغذائي، فهي توفر الطاقة، وتساعد في امتصاص الفيتامينات، وتدعم نمو الخلايا، لكنها في نفس الوقت يمكن أن تكون ضارة إذا تم ا...
التمارين الرياضية المنزلية تمنحك لياقة وصحة بدون الحاجة لصالة رياضية. من السكوات والضغط إلى تمارين الكارديو واليوغا، يمكنك بناء جسم قوي وتحسين حالتك ا...
رعشة اليدين ليست دائمًا بسبب التعب أو التوتر… أحيانًا تحمل رسالة مهمة عن صحتك! تعرف على الأسباب المحتملة، طرق التشخيص، وأحدث وسائل العلاج في هذا الدلي...
ارتفاع ضغط الدم يُعرف بـ "القاتل الصامت" لأنه قد لا يسبب أعراضًا واضحة، لكنه يؤدي لمضاعفات خطيرة مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب. يمكن الوقاية منه عب...
لا يختلف التكوين النسجي في عظمة من عظام الجسم الإنسان عنه في غيرها – (عدا بعض الشذوذ في التكوين الذي يلاحظ في بعض عظام الرأس).
تتناول المقالة مرض السكري (مرش السكر)، أنواعه، أعراضه، وأهمية التشخيص المبكر. كما تركز على الوقاية والتعايش الصحي مع المرض، مع استعراض تطورات العلاج ا...
النوم ليس مجرد فترة راحة، بل هو استثمار في صحتك العقلية والجسدية. إنه الوقت الذي يستعيد فيه دماغك طاقته، ينظف نفسه، ويستعد لتحديات الغد.
تعرف على أفضل النصائح للحفاظ على صحة العيون، من التغذية السليمة وتجنب إجهاد النظر أمام الشاشات، إلى ترطيب العين وحمايتها من أشعة الشمس، مع أهمية النوم...
This article explores the importance of heart health, the common risks that threaten it, and evidence-based strategies to protect and strengthen this...
يُعد اللب السوري إضافة غذائية قيمة لأي نظام غذائي صحي، بفضل محتواه الغني بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية ومضادات الأكسدة.
الحفاظ على صحة القلب هو من أهم الأمور التي يمكن للإنسان أن يفعلها لضمان حياة أطول وأكثر نشاطًا، وهذا لا يتطلب دائمًا اللجوء إلى الأدوية. هناك العديد م...
في هذا المقال نستعرض كيف يؤثر الانفعال على ضغط الدم، وما هي الآليات البيولوجية وراء ذلك، وأبرز الطرق للتعامل مع الضغوط النفسية لحماية صحتك.
الكافيين من أكثر المواد المنبهة شيوعاً في العالم، حيث يوجد في القهوة، الشاي، مشروبات الطاقة وحتى الشوكولاتة. ورغم أنه يُعطي الجسم دفعة من النشاط
تنظيم الأسرة خطوة مهمة لحياة مستقرة، وفي مصر متاح وسائل منع حمل كتيرة زي الحبوب، الحقن، اللولب، والواقي. في المقال ده هنعرف مميزات وعيوب كل وسيلة عشان...
