أموالي منصة الناشريناكتب · انشر · نمُ
مجال المحتوى
كل ما يتعلق بالصحه العامة مقالات ومعلومات عن الامراض وعلاج الامراض التي تصيب البدن بالاعياء : في الجسم او النفس او العقل والامراض
الصحه العامة
تعرفي على أفضل الأطعمة التي تساعد على دعم صحة البشرة والشعر، مثل البيض والأسماك والجزر والمكسرات والبرتقال، واكتشفي أهمية التغذية المتوازنة والعادات ا…
zozo sameh
الصحه العامة
كتير بيفتكر في السرير ساعات ومنمشش، وينام متعب ويصحى مش مركز. المشكلة غالبًا في العادات اللي قبل النوم مش في السرير نفسه. في المقال ده عادات بسيطة بتس…
محمد صبحي
الصحه العامة
تعرف على أشهر الأمراض التي تصيب الإنسان، مثل نزلات البرد والتهاب المعدة والسكري وارتفاع ضغط الدم وفقر الدم، واكتشف أعراضها وطرق التعامل معها والعلاج و…
zozo sameh
الصحه العامة
هل فكرت يومًا أن دقائق قليلة على هاتفك قبل النوم قد تتحول إلى ساعات من السهر؟ اكتشف كيف يؤثر استخدام الموبايل ليلًا على جودة نومك وتركيزك ومزاجك، وتعر…
الصحه العامة
المشي من أرخص وأسهل أنواع الرياضة، ومحتاج غير حرفي مريح ومسار تمشي فيه. توصيات منظمة الصحة العالمية بتنصح الكبار بممارسة نشاط بدني منتظم أسبوعيا، والم…
محمد صبحي
الصحه العامة
تعرف على أبرز أسباب التعب المستمر والأعراض المصاحبة له والفحوصات الطبية التي قد تساعد في معرفة السبب، مع نصائح صحية ومعلومات موثوقة للتوعية.
zozo sameh
الصحه العامة
هنتكلم عن النظافة الشخصية ممكن تكون فاكره لما تاخد شاور بس كده كفايه الموضوع اكبر من كده
الصحه العامة
الحفاظ على الصحة لا يعتمد على تجنب الأمراض فقط، بل يبدأ باتباع نمط حياة متوازن يشمل التغذية السليمة، والترطيب المناسب، والنوم الجيد، وممارسة النشاط ال…
الصحه العامة
يُعدّ الغذاء الصحي من أهم العوامل التي تساعد كبار السن المصابين بالسكري وارتفاع ضغط الدم على تحسين صحتهم والوقاية من المضاعفات. في هذا الدليل، سنتعرف…
ahmed gamal
الصحه العامة
اكتشفي أسرار الصحة والجمال الطبيعي من خلال عادات يومية بسيطة تساعدك على الحصول على بشرة نضرة وشعر صحي وجسم أكثر نشاطًا، مع نصائح عن التغذية المتوازنة…
zozo sameh
الصحه العامة
هل تستطيع النوم دون هاتفك؟ اكتشف ماذا يمكن أن يحدث لجسمك وعقلك عند الابتعاد عن الهاتف قبل النوم لمدة 7 أيام، وكيف يمكن لهذه العادة البسيطة أن تساعدك ع…
الصحه العامة
الحقيقة أن فيتامين د مهم لصحة العظام والعضلات، لكن الأعراض التي قد ترتبط بنقصه تتشابه مع أعراض حالات صحية كثيرة. لذلك، لا يكفي الشعور بالإرهاق أو آلام…
الصحه العامة
تعرف على مقاومة الإنسولين وأسبابها وعوامل الخطر، والفرق بينها وبين السكري، والتحاليل التي تساعد على اكتشاف مقدمات السكري، وأهم خطوات تحسين حساسية الجس…
الصحه العامة
الكركديه فوائده واضراره وتاثيره علي الدم والجسم واعضائه المختلفه من الكلي والكبد واهم عضو في الجسم وهو القلب
الصحه العامة
يُعد الشاي الأحمر من أشهر المشروبات التي يفضلها ملايين الأشخاص حول العالم، وخاصة في مصر، حيث يحرص الكثيرون على تناوله في الصباح أو بعد تناول الطعام.
Mammoud Mohmed Zawila
الصحه العامة
مقدمة: لماذا يستحق النوم اهتمامك؟ النوم ليس مجرد وقت يتوقف فيه الجسم عن العمل؛ بل هو جزء أساسي من وظائف الدماغ والجسم. خلال النوم، تتأثر عمليات الذاكر…
الصحه العامة
قد لا يكون انقطاع الطمث مجرد نهاية للدورة الشهرية، بل مرحلة تتغير خلالها مستويات الكوليسترول وتوزيع الدهون في الجسم، وقد يرتفع معها خطر الإصابة بأمراض…
Alkatp
الصحه العامة
هل بتحلم تخس وزنك وتتخلص من الدهون الزائدة من غير ما تحتاج تروح الجيم أو تخرج من البيت؟ الحل ممكن يكون أبسط مما تتخيل! تمارين المشي داخل المنزل لنزول…
الصحه العامة
هل القهوة صديق لصحتك أم عدو خفي؟ اكتشف أهم فوائدها وأضرار الإفراط في تناولها، وتأثيرها على جسمك ونومك وتركيزك، وتعرّف على الكمية المناسبة للاستمتاع ب…
Mo Ashraf
الصحه العامة
هل تعاني من حب الشباب وآثاره؟ اكتشف أسباب ظهوره، وأفضل طرق العناية ببشرتك، ونصائح عملية تساعدك على استعادة نضارتها. 🧴✨ اقرأ الآن وابدأ رحلتك نحو بشر…
Mo Ashraf
