أموالي منصة الناشرينWrite · Publish · Grow
Content topic
Everything related to public health, articles and information about diseases and the treatment of diseases that affect the body with fatigue: in the body, soul, mind and diseases
Public Health
تعرف على أضرار الإفراط في شرب القهوة وتأثير الكافيين على النوم والقلب والج
Mero
Public Health
تعرفي على أفضل الأطعمة التي تساعد على دعم صحة البشرة والشعر، مثل البيض والأسماك والجزر والمكسرات والبرتقال، واكتشفي أهمية التغذية المتوازنة والعادات ا…
zozo sameh
Public Health
كتير بيفتكر في السرير ساعات ومنمشش، وينام متعب ويصحى مش مركز. المشكلة غالبًا في العادات اللي قبل النوم مش في السرير نفسه. في المقال ده عادات بسيطة بتس…
محمد صبحي
Public Health
تعرف على أشهر الأمراض التي تصيب الإنسان، مثل نزلات البرد والتهاب المعدة والسكري وارتفاع ضغط الدم وفقر الدم، واكتشف أعراضها وطرق التعامل معها والعلاج و…
zozo sameh
Public Health
هل فكرت يومًا أن دقائق قليلة على هاتفك قبل النوم قد تتحول إلى ساعات من السهر؟ اكتشف كيف يؤثر استخدام الموبايل ليلًا على جودة نومك وتركيزك ومزاجك، وتعر…
محمد الهنداوي
Public Health
المشي من أرخص وأسهل أنواع الرياضة، ومحتاج غير حرفي مريح ومسار تمشي فيه. توصيات منظمة الصحة العالمية بتنصح الكبار بممارسة نشاط بدني منتظم أسبوعيا، والم…
محمد صبحي
Public Health
تعرف على أبرز أسباب التعب المستمر والأعراض المصاحبة له والفحوصات الطبية التي قد تساعد في معرفة السبب، مع نصائح صحية ومعلومات موثوقة للتوعية.
zozo sameh
Public Health
هنتكلم عن النظافة الشخصية ممكن تكون فاكره لما تاخد شاور بس كده كفايه الموضوع اكبر من كده
Public Health
الحفاظ على الصحة لا يعتمد على تجنب الأمراض فقط، بل يبدأ باتباع نمط حياة متوازن يشمل التغذية السليمة، والترطيب المناسب، والنوم الجيد، وممارسة النشاط ال…
Public Health
يُعدّ الغذاء الصحي من أهم العوامل التي تساعد كبار السن المصابين بالسكري وارتفاع ضغط الدم على تحسين صحتهم والوقاية من المضاعفات. في هذا الدليل، سنتعرف…
ahmed gamal
Public Health
اكتشفي أسرار الصحة والجمال الطبيعي من خلال عادات يومية بسيطة تساعدك على الحصول على بشرة نضرة وشعر صحي وجسم أكثر نشاطًا، مع نصائح عن التغذية المتوازنة…
zozo sameh
Public Health
هل تستطيع النوم دون هاتفك؟ اكتشف ماذا يمكن أن يحدث لجسمك وعقلك عند الابتعاد عن الهاتف قبل النوم لمدة 7 أيام، وكيف يمكن لهذه العادة البسيطة أن تساعدك ع…
Public Health
الحقيقة أن فيتامين د مهم لصحة العظام والعضلات، لكن الأعراض التي قد ترتبط بنقصه تتشابه مع أعراض حالات صحية كثيرة. لذلك، لا يكفي الشعور بالإرهاق أو آلام…
Public Health
تعرف على مقاومة الإنسولين وأسبابها وعوامل الخطر، والفرق بينها وبين السكري، والتحاليل التي تساعد على اكتشاف مقدمات السكري، وأهم خطوات تحسين حساسية الجس…
Public Health
الكركديه فوائده واضراره وتاثيره علي الدم والجسم واعضائه المختلفه من الكلي والكبد واهم عضو في الجسم وهو القلب
Public Health
يُعد الشاي الأحمر من أشهر المشروبات التي يفضلها ملايين الأشخاص حول العالم، وخاصة في مصر، حيث يحرص الكثيرون على تناوله في الصباح أو بعد تناول الطعام.
Mammoud Mohmed Zawila
Public Health
مقدمة: لماذا يستحق النوم اهتمامك؟ النوم ليس مجرد وقت يتوقف فيه الجسم عن العمل؛ بل هو جزء أساسي من وظائف الدماغ والجسم. خلال النوم، تتأثر عمليات الذاكر…
Public Health
قد لا يكون انقطاع الطمث مجرد نهاية للدورة الشهرية، بل مرحلة تتغير خلالها مستويات الكوليسترول وتوزيع الدهون في الجسم، وقد يرتفع معها خطر الإصابة بأمراض…
Alkatp
Public Health
هل بتحلم تخس وزنك وتتخلص من الدهون الزائدة من غير ما تحتاج تروح الجيم أو تخرج من البيت؟ الحل ممكن يكون أبسط مما تتخيل! تمارين المشي داخل المنزل لنزول…
Public Health
هل القهوة صديق لصحتك أم عدو خفي؟ اكتشف أهم فوائدها وأضرار الإفراط في تناولها، وتأثيرها على جسمك ونومك وتركيزك، وتعرّف على الكمية المناسبة للاستمتاع ب…
Mo Ashraf
