الصٌيام ليس مجرد الامتناع عن الطعام والشراب، بل هو نظام بيولوجي معقد وفعال يؤثر على الجسم والعقل بطرق مذهلة. فعندما نصوم بطريقة صحيحة، يدخل الجسم في ح...
تظهر دراسات جديدة أن الحد بشكل كبير من استهلاك السكر في مرحلة الطفولة هو مفتاح الحد من أمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي وارتفاع ضغط الدم والسكري من ا...
يتم متابعة هذه المادة المضافة من قبل سامبينيتو لخلق رغبة لا يمكن وقفها لتناول تلك الأطعمة التي ترافقها. ليس من السهل دائما اكتشافه ، ولكن هناك حيل لتج...
الإجهاد هو واحد من أعظم الشرور في عصرنا وآثاره على صحتنا مدمرة. إن تناول الطعام وممارسة الرياضة وإحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين هي بعض الطرق للسيطرة عليه.
جرة من فلور دي فيغييه لروجر جاليه بجانب السجادة. كانت الهدية التي تلقاها الحاضرون في جلسات اليوغا والتأمل. وأيضا ، مفتاح للاسترخاء.
يظهر في الموعد المحدد من الاثنين إلى الجمعة ويختفي في ظروف غامضة في عطلة نهاية الأسبوع. هل هو هدير حقيقي أم أنها عادة مدربة جيدا لدرجة أنه حتى المعدة...
السر وراء تحول دور البرد العادى لالتهاب رئوى واحيانا ينتهى فى وقت قصير كلام هام جدا لا يفوتك
يستعرض المقال دور التطعيمات كوسيلة حيوية للوقاية من الأمراض. يبدأ بسؤال جذاب حول مدى قدرة اللقاحات على حماية صحتنا، ويتناول كيف تحفز هذه اللقاحات جهاز...
القيلولة ، بالنسبة للكثيرين ، ضرورة. ويسمح لك هذا الاستراحة القصيرة باستعادة الطاقة لمواجهة النصف الثاني من اليوم أو مقاومة ليلة طويلة.
إن الأسطورة القائلة بضرورة النوم ثماني ساعات لتحقيق الصحة البدنية والعقلية المثلى قد ترسخت بقوة في المجتمع منذ عقود.
لا تُعد التغذية مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هي الوقود الحيوي الذي يعتمد عليه الجهاز المناعي للقيام بوظائفه الدفاعية.
الوراثة الجينية شيء وما تفعله بهذه الجينات شيء آخر. ومع التغذية يمكنك حفظ سنوات من الأكسدة إلى الحمض النووي الخلوي الخاص بك ، المسؤول عن الشيخوخة صحية...
ينصح بتناول وجبة خفيفة قبل الذهاب للجري أو ممارسة تمارين القوة أو التحمل. لكنك لست بحاجة إلى تناول أي شيء إذا كنت ستقوم بنشاط خفيف مثل اليوجا أو المشي...
أمعائنا ليست فقط العضو المسؤول عن هضم ما نأكله ، ولكنها أيضا حدود بيولوجية ، تتمثل إحدى وظائفها الرئيسية في العمل كحاجز دفاعي للكائن الحي ، وهو مفتاح...
بعد ساعات من النوم دون تناول السوائل ، يكون الجسم في ذروة الجفاف
يشارك المدرب عاملا رئيسيا حول القمح الكامل والدقيق الأبيض الذي يؤثر على العديد من المنتجات في السلة
فقط عدد قليل من المنتجات لديها ما يكفي من الأدلة العلمية المثبتة ، لكنها ليست الخطوة الأولى لتحسين الأداء الرياضي
ترتبط ارتباطا وثيقا بالعواطف ، والتغيرات الهرمونية لانقطاع الطمث والتغيرات الحيوية ، ويتم اكتشاف المزيد من حالات فقدان الشهية
لا يهم أن الوجوه السيئة مستهجنة في المجتمع. الذكاء العاطفي لا يفكر بإيجابية ، ولكنه يسمح لأنفسنا بمشاعرنا السلبية دون الشعور بالذنب.
تظل مشاكل القلب والأوعية الدموية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم
يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.
