الصحه العامة

البروتين هو العامل الأساسي اللي بيخلي جسمك يتحسن بدل ما يضعف مع الريجيم!

This article highlights the importance of health care by focusing on balanced nutrition, exercise, mental well-being, and healthy daily habits that su...

فيتامين D واحد من أهم الفيتامينات اللي جسم الإنسان محتاجها بشكل يومي تقريبًا، ومع ذلك يعتبر من أكثر العناصر الغذائية اللي بنعاني من نقصها بدون ما نلاح...

أكبر مشكلة في استجابة الجهاز المناعي الخطيرة هذه ، والتي تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، هي أنها تمر دون أن يلاحظها أحد في مراحلها الأولية.

صحتك أغلى من أي طعم لحظي. تعرف على أضرار الكوكاكولا والمشروبات الغازية على المعدة والعظام والقلب والسكر، ولماذا ينصح الأطباء بتقليلها.

العقل السليم في الجسم السليم وعليك ان تحافظ على ما اعطاه الله لك

مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، تزداد معدلات الإصابة بـالفيروسات التنفسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي، خاصة بين الأ...

مرحبًا بك في رحلة بناء لياقتك و قوتك! 💪 في عالم الجيم ، بعض النصائح الذهبية التي تصلح للمحترفين ، قد تكون بمثابة عثرة في طريق المبتدئ . اليوم ، نكشف...

يساعد الكبد على هضم وإزالة السموم واستقلاب كل ما تأكله ، لذلك يمكن أن يظهر خلل فيه في عدم الراحة في الجهاز الهضمي.

حماية النفس من الامراض بطريقة سهلة وبسيطة وغير مكلفة مع تطبيق للطرق فى المجتمع

في عالم الرياضه الناس بتركز علي التمرين الشاق او رفع الاوزان والجري لمسافات طويلة لكن قليل اللي يفهم ان التطور الحقيقي يحصل بعد مالتمرين يخلص خلال مرح...

يذهب بك المقال إلى طرق النجاح، وكيف تطبقها على يومك؟ تعالوا معي لنكتشف الأسرار حول النجاح ومدى تطبيقنا له في الحياة؟؟

اضطرابات الغدة الدرقية شائعة جدًا، وتشخيصها في الغالب سهل لأن أعراضها واضحة نسبيًا ويمكن تأكيدها بتحليل دم بسيط

نصائح و إرشادات للمرضي الذين قاموا بعمليات جراحية لتغير صمام في القلب للتعايش مع هذه التجربة

المشروبات الطبيعية مثل ماء الليمون بالعسل، شاي الزنجبيل، الحليب بالكركم، عصائر الفواكه، الشاي الأخضر، وغيرها تحتوي على مضادات أكسدة وفيتامينات تعزّز ع...

يناقش المقال اضرار التنفس من الفم، وتأثيره على الصحة وشكل الوجه، وأهم الأعراض، وكيفية التعامل معه، ونصائح هامة للأمهات

عندما يلامس قدمك الأرض اشياء كثيرة تتغير وطاقة الشفاء عندك تزيد ويقل التوتر سبحان الله فهى الام.

تشهد أوروبا في الآونة الأخيرة حالة من القلق الصحي بسبب ظهور متغير جديد من الإنفلونزا يُعرف باسم "متغير K"، والذي ظهر مبكرًا هذا الموسم مقارنة بالأعوام...

تقدم السباحة شيئًا لا تقدمه أي تمارين هوائية أخرى وهي القدرة على تمرين جسمك كاملاً دون التأثير على نظام الهيكل العظمي. الجسم في الماء أخف من الخارج

السباحة تعد من تمارين الأيروبيك ربما تكون أفضل تمرينات الأيروبيك التي تحسن المرونة وتحرق السعرات الحرارية وهي مفيدة لمختلف الأمراض.