مع ارتفاع درجات الحرارة وانتشار دخان حرائق الغابات في العديد من دول العالم، ينصح الأطباء الناس بضرورة الانتباه إلى صحة قلوبهم، خاصة الاشخاص الذين يعيش...
جهازك المناعي هو الحارس الشخصي اللي بيحميك من الأمراض والعدوى. من غيره، أي ميكروب صغير ممكن يهدد حياتك. لكن المناعة مش حاجة ثابتة… بالعكس، بتتأثر بالأ...
النوم مش رفاهية ولا كسل… النوم وقود أساسي للجسم والعقل. قلة النوم مش بس بتخليك تعبان أو متنرفز، دي كمان ممكن تسبب سمنة، ضغط، سكري، أمراض قلب، وضعف منا...
المعدة هي بيت الأكل ومفتاح الهضم، لكن لما يحصل فيها خلل بسيط، حياتنا كلها بتتقلب. من القرحة اللي بتحرقك من جوه، لارتجاع المريء اللي يخليك مش عارف تنام...
الجهاز التنفسي هو شريان الحياة… هو اللي بيدخل الأكسجين لجسمك ويخرج ثاني أكسيد الكربون. أي خلل فيه بيأثر على كل أعضاء جسمك من أول المخ لحد أصغر عضلة. ا...
أمراض القلب من أخطر الأمراض المزمنة اللي بتهدد حياة الإنسان في كل مكان، وبتعتبر السبب الأول للوفاة عالميًا. المشكلة إن كتير من الناس مش بياخدوا بالهم...
مرض السكري بقى من أكتر الأمراض المزمنة المنتشرة في العالم كله، وملايين من الناس في مصر والعالم بيعانوا منه يوميًا. خطورته مش بس في ارتفاع مستوى السكر...
ضغط الدم المرتفع من أخطر الأمراض المزمنة اللي ناس كتير مش بتاخد بالها منه. مشكلته الأساسية إنه بييجي من غير أعراض واضحة في البداية، وعلشان كده بيتقال...
ناس كتير فاكرة إن السمنة مجرد شكل خارجي أو كام كيلو زيادة، لكن الحقيقة إن السمنة المفرطة بقت مرض بيهدد حياة ملايين حوالين العالم. المشكلة مش في الشكل...
يستعرض هذا المقال الدور الحيوي للماء في الحفاظ على صحة الجسم والبشرة موضحاً أهم فوائده في الترطيب تعزيز النشاط والوقاية من الجفاف كما يتناول العلامات...
✨ الحفاظ على صحة القلب يبدأ بعادات يومية بسيطة: تناول طعام متوازن، شرب كمية كافية من الماء، ممارسة الحركة، النوم الجيد، وإدارة التوتر للحفاظ على طاقت...
الصحة هي أثمن ما نملك، فهي التي تمكننا من تحقيق أحلامنا والاستمتاع بكل لحظة في حياتنا. في هذا العصر السريع، يجب أن نولي اهتمامًا خاصًا بصحتنا لكي نتمك...
القولون العصبي من أكتر الأمراض اللي ناس كتير بتشتكي منها كل هذا وأكثر في هذا المقال تابعونا...
يا ترى السمنة مجرد زيادة وزن وخلاص؟ الحقيقة لأ، السمنة المفرطة بقت خطر كبير بيهدد حياة ناس كتير حوالينا، ومش بس شكل خارجي أو مظهر
أسباب السهر ومدى تأثيره ع الصحة العامة وكيفية التخلص منه
زيت حبة البركة سر طبيعي يحمل فوائد عظيمة للصحة والجمال والطاقة اليومية.
اكتشف مخاطر شرب الشاي والقهوة الساخنين جدًا على صحة المريء وكيف تحمي نفسك من السرطان مع نصائح عملية لاحتساء مشروبك بأمان.
بذور الكتان، تلك الحبوب الصغيرة التي تحمل في طياتها كنزًا من الفوائد الصحية، تُعتبر إحدى الإضافات المثالية لنظامك الغذائي اليومي.
البروتينات ليست مجرد مكونات غذائية، بل هي أساس لبناء عضلات قوية وصحة مثالية. إذا كنت تتساءل عن كيفية تحقيق أقصى استفادة منها،
دليلك لبدء نمط حياة صحي يشمل التغذية، الرياضة، والصحة النفسية اكتشف كيف تبني مستقبلًا صحيًا بخطوات بسيطة وفعالة.
