التشاؤم توقع الأسوأ ورؤية الجانب السلبي من الحياة دائمًا يهدد حياتك الحاضرة و المستقبلية
كثيرون يتصرفون وكأن حياتهم الحقيقية ستبدأ لاحقًا، بعد إنجازٍ ما أو وصولٍ ما. لكن هذا الانتظار يحوّل الحاضر إلى محطة مؤجلة. المقالة تكشف وهم “حين أصل س...
تستعرض المقالة قوة العقل الباطن وتأثيره الخفي في تشكيل أفكارنا وسلوكياتنا وقراراتنا اليومية، كما توضح كيف يمكن إعادة برمجته عبر الوعي الذاتي والتفكير...
اكتشف كيف يغير الميكروبيوم ونفاذية الأمعاء قواعد اللعبة في علاج القلق والاكتئاب. دليل عملي مبني على الأدلة العلمية، إدارة التوتر، وحالات واقعية.
تعرف على عالم اضطراب التوحد وكيفية فهم التنوع داخل "الطيف". نقدم لك استراتيجيات عملية لتجهيز المنزل وتنظيم الجداول البصرية لدعم طفلك وبناء جسور التواص...
يمكن أن يكون للتواصل مع العمل طوال اليوم وعدم الاستمتاع بحياتك الشخصية عواقب وخيمة على صحتك العقلية.
من الطبيعي أن يقلقك انقطاع الذكاء الاصطناعي ووجوده الكلي في جميع مجالات الحياة ويسبب لك عدم اليقين. لكن لا تدع هذا الخوف يتحول إلى ذعر ويستحوذ عليك.
نهرب من أنفسنا دون وعي عبر الانشغال والتصفح وتأجيل المواجهة، فنؤجل الألم بدل حلّه. يوضح هذا المقال كيف يحدث الهروب الصامت ولماذا تبقى المواجهة الصادقة...
لا نحتاج إلى تجميع الأشياء أو العادات أو الأشخاص لمجرد أنهم أدوا وظيفتهم في الماضي. إذا كانوا لا يخدمونك اليوم ، فقد حان الوقت لترك.
يعطي المدربون بركاتهم لذلك اليوم عندما يمكنك الحصول على مزيد من النوم والتخلص من ارتداء حذائك الرياضي. انها ليست عطلة. يطلق عليه الراحة السلبية وهو مف...
الهوس هو حالة يمر فيها الشخص بفترة من التغيرات الشديدة والمرتفعة بشكل غير طبيعي في مزاجه أو عواطفه أو مستوى طاقته أو مستوى نشاطه.
مثل كل المشاعر الأخرى ، يستمر الغضب 90 ثانية فقط. كل شيء آخر هو الدماغ عالق في حلقة من المشاكل التي لا تحل أي شيء. لحسن الحظ ، يمكن قصر الدائرة بسهولة...
اضطرابات النوم تؤثر على الصحة النفسية والجسدية، ويمكن علاجها بتنظيم النوم والعلاج النفسي والدعم الأسري ونمط حياة صحي.
اضطراب طيف التوحد يؤثر على التواصل والسلوك، ويحتاج تدخلًا مبكرًا ودعمًا أسريًا ومجتمعيًا لاحترام الاختلاف وتنمية القدرات.
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يؤثر على التركيز والسلوك، ويمكن التعايش معه بالعلاج النفسي والدعم الأسري والتربوي المناسب.
اضطراب الشخصية النرجسية يتسم بتضخيم الذات وقلة التعاطف، ويمكن تحسينه بالعلاج النفسي وبناء الوعي الذاتي.
اضطراب الشخصية الحدّية يتميز بعدم استقرار عاطفي وخوف من الهجر، ويمكن تحسينه بالعلاج النفسي والدعم المستمر.
اضطرابات الأكل أمراض نفسية خطيرة تؤثر على الجسد والعقل، وتحتاج علاجًا نفسيًا وطبيًا ودعمًا أسريًا واعيًا.
الرهاب الاجتماعي خوف مفرط من التفاعل الاجتماعي، ويمكن التغلب عليه بالعلاج النفسي وبناء الثقة والدعم التدريجي.
الوسواس القهري اضطراب يتسم بأفكار وسلوكيات قهرية متكررة، ويمكن علاجه بالعلاج السلوكي المعرفي والأدوية المناسبة.
يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.
