تعامل الأم مع غضب طفلها قد يبدو أمرًا صعبًا، خصوصًا عندما يتكرر السلوك أو يتطور لنوبات غضب شديدة. هذا المقال يقدم لك دليلًا عمليًا فعّالًا، مدعومًا بط...
في عصرٍ تحوّل فيه الهاتف الذكي إلى امتداد لليد، والعالم الافتراضي إلى مساحة موازية للحياة الواقعية، برزت تحديات لم تكن في الحسبان. لقد غزت التكنولوجيا...
إتعلم إزاي تبقى قوي نفسيًا وتواجه الضغط اليومي بثقة. نصائح عملية تساعدك تسمع نفسك، تهتم بعقلك وجسمك، تقول "لأه" وقت الحاجة، وتعيش حياة متوازنة وأهدأ.
الصحة النفسية عنصر أساسي لراحة العقل والجسم، لكنها تحتاج لخطوات عملية يومية للحفاظ عليها. في هذا المقال، سنقدّم لكِ نصائح علمية ومثبتة تساعدك على تقلي...
يُعد علم النفس المعرفي والسلوكي من أهم المجالات التي ساهمت في تطوير فهم الإنسان لنفسه، خاصة مع ظهور العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الذي يجمع بين التفكير...
ليس من الجنون أن ترغب في الحصول على مهنة في التأثير الرقمي. بالطبع ، يتطلب وجود مواهب متسلسلة معينة.
يشهد مجال إعداد الأخصائي النفسي ارتفاعًا كبيرًا في الطلب، مع توجه المجتمعات نحو العناية بـ الصحة النفسية والوعي بالسلوك الإنساني.
تعرف في هذا المقال على كل ما يخص علم النفس الإكلينيكي، اختصاصاته، مهام الأخصائي، أنواع العلاج النفسي، الاضطرابات النفسية الشائعة، وكيف تصبح أخصائيًا م...
الغضب هو عاطفة ضرورية بقدر ما هي مفيدة. إنه يحذرنا من شيء لا نحبه ، ينتهكنا بطريقة ما.إن قبولها وفهم رسالتها والتصرف بطريقة متوازنة سيسمح لنا بتحسين و...
مجموعة نصائح بسيطة لكن مهمة خصوصا للسيدات حتى تعيش فى سعادة وراحة بال
التخلي ليس ضعفًا بل مهارة نفسية عميقة تحرر الإنسان من العلاقات والأفكار والعادات التي تستنزفه. في هذا المقال نتناول معنى التخلي، ولماذا هو قوة، وكيف ن...
«أشعر أنني تعيس للغاية» ثلاث كلمات تزن أطنانًا تكفي لتُغلق باب الأمل وتُطفئ كل الأنوار لكن ماذا لو كان هذا الظلام نفسه هو الباب الخلفي للنور؟ اقرأها إ...
إحنا كبشر بنتأثر من أصغر التفاصيل، كلمة مم الحقيقة إن الصحة النفسية مش رفاهية،
التصالح مع الماضي خطوة أساسية للشفاء النفسي. في هذا المقال نناقش كيفية التعامل مع الذكريات المؤلمة، وفهم تأثيرها، وترتيب الجروح المفتوحة بطريقة تمنحنا...
يُعد تطوير الذات من أهم الاستثمارات اللي ممكن أي شخص يعملها في حياته، لأنه ببساطة بيأثر على كل شيء: علاقاتك، شغلك، صحتك النفسية،
متلازمه فرط الاستذكار هي حالة نادرة جدا تتميز على تذكر تفاصيل دقيقة لاحداث الحياة الشخصية اليومية بما في ذلك المشاعر المرتبطة بالحدث.
في عالم مليء بالمقارنات والضغط الاجتماعي، تتحول توقعات الآخرين إلى عبء نفسي ثقيل. في هذا المقال نستكشف كيف نحمي هويتنا الداخلية ونعيش وفقًا لما نريده...
يتناول المقال أهمية الصحة النفسية ودورها في توازن الإنسان، ويشرح تأثير الضغوط اليومية على الحالة النفسية، ويستعرض أساليب تحسينها مثل العلاج والدعم الا...
نقضي نصف حياتنا في زيادة مستويات التوتر والنصف الآخر ، نقاتل للقضاء على التوتر. وهكذا يذهب بالنسبة لنا.
لماذا لم نعد نشعر بالرضا عن انفسنا مع انا عندنا كل وسائل الراحه اليوميه مثل النترنت والمواصلات وكل شئ وقديما لم يكن هناك كل هذا وكان الناس سعداء
يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.
