مجال المحتوى
كل ما يتعلق بالصحة النفسية أو الصحة العقلية هي مستوى الرفاهية النفسية أو العقل الخالي من الاضطرابات، "للوصول الي الحالة النفسية للشخص الذي يتمتع بمستوى عاطفي وسلوكي جيد .
الصحة النفسية
هل تعيد التفكير في نفس المواقف والقرارات مرارًا دون الوصول إلى نتيجة؟ اكتشف لماذا يحدث التفكير الزائد، وكيف تفرق بين التفكير المفيد والاجترار، مع خطوا…
habiba magdy
الصحة النفسية
المثالية ممكن تتحول من رغبة في التطور إلى عائق يمنعنا من البداية والاستمرار، لأننا بننتظر دايمًا الأداء الكامل والنتائج السريعة. لكن التطور الحقيقي مش…
الصحة النفسية
الضغط مش بيجي مرة واحدة.. بيجي قطعة قطعة لحد ما يكسرك. الاستحمال مش قوة. القوة إنك تعرف إمتى تحط الحمل. المقال بيشرح إزاي تتعامل مع الضغط من غير ما تت…
Sara Esmail
الصحة النفسية
ليه ممكن نكون أشخاص مختلفين لما نكون لوحدنا عن لما نكون وسط الناس؟ المقال ده بيتكلم عن اختلاف تصرفاتنا حسب المكان والأشخاص اللي حوالينا، وهل ده معناه…
الصحة النفسية
هل يمكن أن يؤثر الحزن في النوم والطاقة والشهية والتركيز؟ اكتشف أبرز التأثيرات الجسدية التي قد تصاحب فترات الحزن، وكيف تهتم بنفسك خلال هذه الفترة، ومتى…
habiba magdy
الصحة النفسية
الصحة النفسية أساس الحياة السعيدة، فهي تساعدنا على مواجهة الضغوط، وبناء علاقات ناجحة، وتحقيق التوازن الداخلي والثقة بالنفس.
احمد دياب
الصحة النفسية
الصحة النفسية أساس حياة متوازنة وسعيدة، وتساعدنا على مواجهة الضغوط والتعامل مع تحديات الحياة.
رمضان مسعود
الصحة النفسية
تعرف على علاج الخوف على الأبناء والقلق الزائد من القران والسنة. خطوات عملية وتأصيل شرعي لحماية مستقبل الأولاد بالتقوى والصلاح.
الصحة النفسية
اكتشف كيف يقع عقلك البشري في فخ التحيزات المعرفية والخداع اليومي، وتعلم كيفية استعادة السيطرة على قراراتك المالية والشخصية بخطوات علمية بسيطة
صانع الوعي
الصحة النفسية
من الرائع أن تكون الأم واعية بالتربية الإيجابية وأن تقدم لطفلها الوصايا التي تساهم في بناء شخصيته وتحميه من الأخطار وهذا المقال يطرح بعض الأفكار المهم…
manalelbaroudy
الصحة النفسية
لماذا نشعر أحيانًا أننا أصبحنا متعلقين بشخص ما خلال فترة قصيرة جدًا؟ 🤔 في هذا المقال نتعرف على أهم الأسباب النفسية التي يمكن أن تجعل الإنسان يتعلق بب…
MOUMENE RIHABE
الصحة النفسية
الوسواس القهري اضطراب نفسي يسبب أفكارًا متكررة ومزعجة وسلوكيات قهرية يصعب مقاومتها. تعرف على أعراضه وأسبابه وتأثيره على الحياة، وكيف يمكن للعلاج المتخ…
الصحة النفسية
اكتشف عادات يومية بسيطة قد تؤثر في نظرتك إلى نفسك وثقتك بقدراتك، وتعرّف على خطوات عملية تساعدك على التخلص منها وبناء ثقة أكثر استقرارًا بطريقة تدريجية…
habiba magdy
الصحة النفسية
النفس البشرية عالم معقد تتداخل فيه الذكريات والمشاعر والدوافع الواعية وغير الواعية. فهل نعرف أنفسنا فعلًا، أم أن الحياة تكشف لنا جوانب لم نكن نعرف أنه…
mohamed kano
الصحة النفسية
في بداية التعب النفسي، يحاول الإنسان أن يشرح ما يشعر به. يتحدث عن الأشياء التي تؤلمه، ويبحث عن شخص يفهمه، وربما ينتظر كلمة بسيطة تخفف عنه.
شمس الدين
الصحة النفسية
قد يكون الإنسان مرهقًا من البحث عن عمل، أو قلقًا بسبب مستقبله، أو حزينًا بسبب فقد شخص يحبه، أو محبطًا لأنه حاول كثيرًا ولم يصل إلى ما يريد.
شمس الدين
الصحة النفسية
هل بتفكر في نفس الموقف لساعات ومش قادر توقف دماغك؟ تعرف على أسباب الـOverthinking، والفرق بين التفكير الطبيعي والقلق والاجترار، وإمتى التفكير الزائد ي…
ياسين نبيل الماحي
الصحة النفسية
اضطراب ثنائي القطب هو اضطراب نفسي يسبب تقلبات حادة في المزاج بين الهوس والاكتئاب، ويمكن علاجه بالأدوية والعلاج النفسي والدعم الأسري لتحسين جودة حياة ا…
Joseph Sameh samir
الصحة النفسية
هل تعاني من حزن عابر أم أنه أعراض اكتئاب؟ اكتشف الفروق الجوهرية بين الاستجابة العاطفية الطبيعية والاضطراب النفسي، وتعلم متى تكون الاستشارة الطبية خطوة…
habiba magdy
الصحة النفسية
مقال يناقش الفرق بين الحب والتعلّق، وهل تمسّكنا بشخص ما نابع فعلًا من حبنا له، أم من خوفنا من فقده والوحدة بدونه. يستعرض المقال علامات التعلّق وأثره ع…
Radwa Saad
