مناقشة علمية مبسطة عن واقع تأثر مواقع التواصل عن الصحة النفسية
اكتشف أهمية الصحة النفسية وتمارين التأمل في تعزيز الراحة والصفاء الذهني، خصوصًا في نمط الحياة المتسارع في السعودية ودول الخليج. دليل شامل لعام 2025.
تصالحك مع ذاتك هو أول خطوة نحو راحة البال وتقدير الحياة كما تستحق.
الإرشاد النفسي ضرورة ملحة. يهدف لمساعدة الأفراد على فهم ذواتهم وتحقيق التوافق والصحة النفسية، مما يمكنهم من العيش حياة متوازنة وسعيدة
في المقال ده، هشارك معاك 20 حقيقة نفسية هتخليك تشوف الأمور من زاوية مختلفة، وتفهم حاجات كتير كانت غامضة عليك.
في مجتمعاتنا، لا يزال الحديث عن المرض النفسي أمرًا يُنظر إليه بشيء من التحفظ، بل وأحيانًا بالخجل أو الخوف.
ومن هنا، يبدأ الوعي. أن تدرك أن صحتك النفسية لا تقل أهمية عن صحتك الجسدية.
في أعماقك سر لم تفهمه بعد، همس خافت لا يسمعه سواك..... ربما حين تقترب منه، ستعرف أن السعادة كانت هناك منذ البداية
أحيانًا لا يأتي الألم من العالم حولك… بل من همس خافت في أعماقك، ينتظر أن تصغي إليه.
مرض موجة الروح هو نوبات مؤلمة من الهلع والخوف بدون سبب واضح ينتج عنها أعراض جسدية مثل الدوار، تسارع القلب......
انت لن تستطيع تغيير مسار الاحداث وتغيير الاخر انت فقط قادر على تغيير نفسك
الى جوانا مش دايما بيبقى نفس الى بره بس احنا لازم نعيش مرتاحين فى دنيا كلها عباره عن ضغط بدون وسبب وفى الاخر هى مش خالده.
يوضح هذا المقال أصل الثقة بالنفس بأسلوب يتنافى غالبا مع مانعرفه. كيف تتجذر هذه الثقة فينا وأساليب ذلك
آتار المقارنة على نفسيتنا.و منظورنا لهاذا العالم الذي يعج بالمثالية وكيف السبيل للتخلص من مخالب هذا المرض اللاجم للسعادة والإيجابية
ازاي اعرف اني مريض نفسيا التعريف بالمرض النفسي اسبابه اعراضه
اكتشف أهمية الصحة النفسية، وكيفية التعرف على علامات التعب النفسي وخطوات بسيطة لاستعادة توازنك النفسي والداخلي.
في هذا المقال، سنناقش بالتفصيل مفهوم الصحة النفسية، وأهميتها، وأبرز المشكلات النفسية الشائعة،
في هذا المقال، سنأخذك في رحلة شاملة حول مفهوم الصحة النفسية، وأهميتها، وأبرز العوامل المؤثرة فيها، إضافة إلى طرق الحفاظ عليها وتعزيزها.
يتناول المقال رسالة تحفيزية موجّهة لكل من مرّ بلحظات فشل أو إحباط
كيفية التعايش مع الأخطاء من أجل صحة النفسية وحياة أفضل.
