تعرف على العلامات المبكرة للاكتئاب الصامت وكيف تتعامل معه بوعي لتحافظ على صحتك النفسية وتوازن حياتك اليومية.
يتناول المقال طرقًا فعّالة للتغلب على الاكتئاب النفسي من خلال الوعي الذاتي، واتباع نمط حياة صحي، والدعم الاجتماعي، والتفكير الإيجابي، مع التركيز على د...
لا ننكر جميعاً أنه مهما ارتفعت درجات التفاهم والمحبة بين الزوجين، فمن الطبيعي أن نجد في كل بيت خلافات زوجية ومشاكل بين الزوجين، سواء لأمور خاصة بينهما...
في عالم العلاقات الإنسانية، يُعدّ "التعلّق" شعورًا طبيعيًا يربطنا بمن نحب، ويمنحنا الإحساس بالأمان والانتماء.
يمكن أن يأتي الخوف من أن تكون أما بين العديد من النساء ورغبتهن في إنجاب طفل. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا الخوف وكيفية التغلب عليه ، فاستمر في الق...
اكثر مرض نفسي انتشارا في العالم ، كل شخص معرض للإصابة به ولكن اعراضه تكون بنسب متفاوتة وعلاجه أيضا يتفاوت من شخص لاخر الا وهو الاكتئاب دعونا نفسر ما ه...
في علم النفس ، يعرف احترام الذات بأنه التقييم الذاتي الذي يقوم به الشخص لنفسه ، بما في ذلك أفكاره ومشاعره وتصوراته حول قيمته وقدرته.
التحدث إلى نفسك بصوت عال له القليل من الجنون ، بالإضافة إلى إقامة حوار داخلي حيث يمكنك كسر الحزن ونزع القلق.
كن حذرا ، والاكتئاب هو وحش أشين الذي يحب أن يهمس الأكاذيب الدنيئة لك كل يوم أن يكون لك في قوتها. لا تهتم به ، ولا تستمع إليه ،
يتناول المقال اضطراب الوسواس القهري موضحًا طبيعته كاضطراب نفسي يتمثل في أفكار وسواسية وسلوكيات قهرية متكررة تؤثر على حياة المصاب
في زحمة الحياة وضغوط العمل والدراسة، كثير من الناس يشعرون أن الاهتمام بالصحة يحتاج وقتًا ومالًا وجهدًا كبيرًا. لكن الحقيقة أن بناء نمط حياة صحي ممكن ب...
يُعد كلٌّ من الفصام (Schizophrenia) والذهان (Psychosis) من الاضطرابات النفسية الخطيرة التي تؤثر على إدراك الإنسان للواقع وطريقة تفكيره.
هو اضطراب نفسي مزمن يؤثر على طريقة تفكير الشخص وشعوره وسلوكه ويعاني من صعوبة في التمييز بين ما هو حقيقي وما هو غير حقيقي
القلق لديه العديد من الطرق للظهور بحيث لا يمكننا عمل قائمة كاملة بكيفية ظهوره في كل شخص. ماذا لو استطعنا إخبارك بأكثر الحقائق فضولا حول هذا الشعور.
يحدث ذلك كثيرا: يملأ الطعام مساحة يصعب أحيانا إدارتها بطريقة أخرى. في الواقع ، عندما نأكل لأن لدينا القلق ، فإننا نستجيب لمشاعر. ولكن يمكن تجنبها.
في السنوات الأخيرة، أصبح الذكاء الاصطناعي (AI) حديث العالم، ليس فقط في الصناعة أو التجارة، بل أيضًا في مجال لم يكن يخطر على بال الكثيرين: الصحة النفسي...
عندما نسمع أنّ أكثر من مليار شخص يعانون من اضطرابات نفسية عالميًا، قد يبدو الرقم ضخمًا لدرجة يصعب تخيلها.
اضطراب الشخصيه الحديه هو اضطراب نفسي مزمن يتميز بنمط واسع من عدم الاستقرار في المزاج، والعلاقات الشخصية، وصورة الذات، والسلوك.
الضحك بصوت عال وحده ليس بالضرورة من أعراض المرض. يمكن أن يكون الضحك بهذه الطريقة وسيلة للهروب أو التنفيس أو استعادة الذكريات.
المقالة تسلط الضوء على أهمية الصحة النفسية كجزء أساسي من حياة متوازنة. بأسلوب مرح ومفيد، تقدم نصائح عملية للتعامل مع التوتر والضغوط اليومية، وتشجع على...
يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.
