الاستخدام المفرط للشاشات يسبب القلق والتشتت وضعف النوم. اكتشف كيف تحمي نفسك من إرهاق العصر الرقمي وتستعيد التوازن النفسي.
تعد الصحة النفسيه جانبا مهما من جوانب الصحة العامة فهي لا تعنى وجود اضطرابات ومشاكل نفسية فقط، بل تشمل قدرة الفرد علي التكيف مع ضغوط الحياة اليومية وإ...
نحن نحتفظ فقط بجزء من الواقع في ذاكرتنا. قد تبدو التفاصيل التي حذفناها في البداية غير ضرورية بالنسبة لنا.
من افضل الكتب التي تم تداولها في مجال علم النفس والصحه النفسيه وهو كتاب " فهم الأمراض النفسيه منطقيا" للمؤلف دين بيرنت . يتحدث الكاتب في المقدمه عن من...
من أسوأ المشاعر الحزن الناجم عن لامبالاة الشخص الذي نحاول الاقتراب منه. في هذه الحالات ،
إضطراب الشخصية التجنبية (Avoidant Personality Disorder) هو اضطراب نفسي يتميز بالخوف الشديد من الرفض أو النقد أو الإحراج، مما يؤدي إلى تجنب العلاقات ال...
تعرف على كيفية التغلب على صدمات الطفولة وبناء مرونة نفسية قوية من خلال استراتيجيات علاجية ودعم اجتماعي يعزز الصحة النفسية."
عندما كانت طفلة ، تم التخلي عنها وإساءة معاملتها. ألم رافقها طوال حياتها على شكل مشاكل عقلية.
قصة بيير كوت تسلط الضوء على كيفية استغلال التكنولوجيا لتوفير حلول نفسية مستدامة في ظل عجز النظم التقليدية، وتطرح تحديًا جذابًا حول مستقبل العلاج النفس...
الاكتئاب الصامت معاناة داخلية يخفيها الناس خلف ابتسامة زائفة، فيبدو المرء بخير خارجيًا بينما يعيش صراعًا نفسيًا عميقًا لا يراه الآخرون.
الخذلان اكبر صدمة ممكن النفس البشرية تعيشها من اقرب الناس ليها، صدمة قادره تغير كل ملامحك، وتحولك لشخص خلاص مبقاش عايز حاجه ولا بيتمني حاجه.
إضطراب القلق العام (GAD) هو اضطراب نفسي يتميز بالقلق المفرط والشديد حول الحياة اليومية، دون وجود سبب محدد أو واضح. الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطرا...
الابتسام أكثر هو إحدى النقاط التي كتبها الكثير من الناس في قائمة قراراتهم ؛ ومع ذلك ، فإن إنجازه أكثر تعقيدا مما نعتقد.
الفشل مش عائق للنجاح، لكنه تجربة بتعلمنا الصبر والمثابرة، وبيخلينا أقوى ونقدر نكمل الطريق لتحقيق أحلامنا. النجاج رحله تستحق المثابرة
اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) هو اضطراب نفسي يتميز بالغرور والتفاخر والشعور بالتفوق على الآخرين. الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب قد يكون لديهم: غ...
عندما نكون في حالة توازن نفسي، ينعكس ذلك على مظهرنا الخارجي. في هذا المقال، سنستكشف كيف يمكن للصحة النفسية أن تؤثر على جمالنا الخارجي.
اضطراب الشخصية الحدية (BPD) هو اضطراب نفسي يتميز بتقلبات مزاجية، وعلاقات غير مستقرة، واضطراب في الهوية.
القلق حاجة الكل بيمر فيها بس ازاي نتعامل معاها؟ احيانا بنحتاج حد يدلنا و يفهمنا
The overall message is to consciously integrate technology into our lives to support our health and lead a more fulfilling life.
الصلاه بالذهنيه هي القوه رهيبه تجمع بين العديد من الصفات المذهله يا صديقي القارئ وهذه القوه الرهيبه هي التي تفتح لك طريق المواجهه والتحدي بانواعه
