يعني إيه صحة نفسية؟ الصحة النفسية ببساطة هي إنك تكون متوازن من جوه، عارف تتعامل مع ضغوط الحياة اليومية من غير ما تنهار، وتقدر تركز في شغلك أو دراستك،...
السعادة ليست مجرد ممتلكات ثمينة قيمة، بل قيم متعددة تدفعنا إلى الإحساس بالسعادة والإيجابية لا محالة.
تم دمج تعبير "أن تكون منغلقا" في اللغة الشعبية لفترة طويلة. هذا هو التعبير الذي نستخدمه عندما يكون لدى شخص نعرفه صلابة عقلية
نواجه جميعا لحظات من الشعور بالوحدة ، سواء كان ذلك بعد خسارة أو تغيير كبير أو عندما لا تملأنا علاقاتنا كما اعتادوا.
نحن جميعا ندرك مدى إيجابية الحفاظ على صحة بدنية جيدة بالنسبة لنا. ومع ذلك ، فقد تركنا جزءا مهما للغاية
عند وصول المرأة إلى سن الأربعين تبدأ مرحلة جديدة من حياتها مليئة بالتحولات. قد تبدو هذه المرحلة للبعض فترة نضج واستقرار، لكنها بالنسبة لنساء كثيرات تك...
العادات، الدماغ، الإشارة، الروتين، المكافأة، التكرار، التلقائية، التغيير، السيطرة، الاستبدال، العادات_الذرية، التكديس، الاحتكاك، الدعم، المستقبل.
يمثل الشباب العمود الفقري لأي أمة، وقاطرتها نحو التقدم والازدهار. في الوطن العربي، يشكل الشباب تحت سن الثلاثين النسبة الأكبر من السكان، مما يمنح المنط...
الاكتئاب هو حالة معقدة ، والتي تتجلى بطريقة مختلفة في كل شخص. على الرغم من وجود بعض الأنماط الأساسية
متنكرا في زي القلق والتوتر والكرب وحتى الألم ، يمكن أن يكون الخوف موجودا بأشكال عديدة في حياتنا.
الاكتئاب يقتل الأفكار و يحبط الإبداع في عقل صاحبه و يؤثر فيسيولوجيا على مخ الإنسان
بين الوحدة والانعزال خيط لا يُرى، يعبره البعض فيجد سلامه، ويضل فيه آخرون فيغرقون في صمتٍ قاتل. إنها رحلة داخلية قد ترفعك إلى صفاء الروح، أو تُسقطك في...
من هنا تبدأ المتعه أنها بدايه التعمق في كتاب فهم الأمراض النفسيه منطقيا المعنى العميق للصحه النفسيه
القلق المفرط ، إلى جانب كونه مصدرا عديم الفائدة للمعاناة ، هو الفتيل الذي يشعل القلق. يجب أن نتعلم تدريب الهدوء العقلي
هل تريد أن ترتكب التخريب ضد نفسك؟». إذا كنت تعتقد أن لديك ميلا إلى التخريب الذاتي في المشاريع التي تثيرك ،
يعد حل المشكلات أحد الأسباب الرئيسية لعدم الراحة النفسية ، ولكن يمكن تدريبه على تحسينه.
هل يجعلك التوتر غاضبًا ومتذمرًا؟ قد تُساعدكَ وسائل تخفيف التوتر على استعادة هدوء البال والسكينة في غمرة حياتكَ المزدحمة.
الطب النفسي تخصص طبي يُعالج الاضطرابات النفسية كالاكتئاب والقلق، عبر أدوية وعلاج نفسي، بهدف استعادة التوازن وتحسين جودة الحياة وكسر وصمة المرض النفسي.
في هذا المقال سنتعرف علي الاكتئاب و ما هي اعراضه و اسبابه و طرق علاجه لانه من اهم المشكلات النفسية حاليا
الصراخ لا تثقيف ، فإنه يضر. والعلم لديه الكثير ليقوله عن ذلك. وفقا للدراسات التي أجرتها جامعات مثل هارفارد وبيتسبرغ ،
