أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياة الإنسان المعاصر. فقد غيّرت الطريقة التي نتواصل بها، نكوّن بها صداقاتنا، ونطّلع من خلالها على الأخ...
حينما تفاجأت بأن الارق اللي عندي تحول الي مرض نفسي وبدأوا في اعطائي دواء نفسي
وعلينا جميعا أن نرى أن إجراءاتنا تحظى بالتأييد. تنشأ المشكلة عندما يكون أولئك الذين يخبروننا أننا لا نستحق ذلك ليسوا آخرين ، ولكن كتلة الكريكيت تلك في...
"العقد النفسية قد تؤثر على حياتنا وسلوكنا بشكل كبير دون أن ندرك ذلك. في هذا المقال نتعرف على أنواع العقد النفسية وأسبابها، وكيفية التعامل معها بطرق عم...
"المقال يوضح مفهوم التوتر والضغط النفسي، أسبابهما وأعراضهما وتأثيرهما على الصحة والحياة اليومية، مع تقديم طرق عملية لإدارتهما، ونصائح للوقاية وتحقيق ا...
تعرف على مفهوم الخوف وأسبابه وأنواعه، واكتشف استراتيجيات عملية للتغلب عليه وتحويله إلى دافع إيجابي يساعدك على النمو وتحقيق أهدافك، مع آراء لعلماء النف...
اكتشف كيف يمنحك الجلوس على الشاطئ وتأمل البحر راحة نفسية وصحة جسدية وتجديدًا للطاقة والحيوية.
إن انعدام الأمن يجعله لا يتسامح مع أدنى انتقاد. الذي سيتفاعل معه بعنف حتى يترك مزاجك على الأرض. حان الوقت لوضع الأرض في الطريق.
المقال يستعرض القلق والاكتئاب، أسبابهما وأعراضهما وتأثيرهما على الحياة اليومية، مع شرح طرق التشخيص والعلاج النفسي والدوائي، إضافة إلى نصائح عملية للوق...
اكتشف الفرق بين الوعي والإدراك وكيفية تنميتهما بخطوات عملية تساعدك على فهم نفسك وتحسين علاقاتك. مقال شامل يوضح طرق زيادة الوعي والإدراك لتحقيق حياة أ...
التفكير النقدى ضرورى فى اتخاذ القرارات فيجب علينا المحافظه على الصحه النفسيه لاتخاذ القرارات الصائبه والتفكير بشكل سليم
وسائل التواصل الاجتماعى تؤثر بشكل إيجابية وسلبى على نفسيه الأشخاص وكيفيه التواصل معهم فيجب علينا أن نحسن استخدامها لكى لا تؤدى الى اضرر فى حياتنا
العلاقات الإنسانيه تمثل عامل مهم فى حياتنا جميعا ولذلك فيجب علينا أن نراعي صحتنا النفسيه لتكون جوده حياتنا افضل وأكثر تواصل مع الاخرين
صحه النفسيه شئ اساسا ومهم فى حياتنا المهنيه والشخصية يجب أن نراعي ما بداخلنا ونحتويه للصبح أكثر إنتاجية
تعرف على أسباب الشعور بالوحدة والفراغ النفسي، وتأثيرهما على حياتك، وتعلم استراتيجيات عملية لتحويل هذه المشاعر إلى طاقة إيجابية تساعدك على النمو وتحقيق...
من لم يشعر بالتوتر قبل الامتحان, إعلان الحب أو أثناء العرض التقديمي؟هذه الحالة غير السارة من الانفعالات ، والتي تعتبر طبيعية إلى حد ما ، يمكن أن تكتسب...
يعاني الكثير من القلق والتوتر في حياتهم اليومية، لكن الحل ليس دائمًا في الأدوية. في هذا المقال ستتعرف على طرق طبيعية وفعّالة مثل التنفس العميق، الرياض...
تُعد البرمجة اللغوية العصبية من أشهر المدارس الحديثة في تطوير الذات والتواصل الفعّال. ظهرت في سبعينيات القرن العشرين على يد كلا من "ريتشارد باندلر" و...
عد علم النفس الإيجابي منهج حديث يركز على تطوير نقاط القوة بدلا من الاكتفاء بعلاج نقاط الضعف. كما يهدف إلى تعزيز السعادة والرضا النفسي من خلال الامتنان...
التعامل مع الاكتئاب يحتاج إلى مزيج من الوعي، الدعم النفسي، والعادات الصحية. معرفة الأعراض يساعد الفرد وأسرته على البحث عن طرق فعّالة للتعامل معه بوعي...
يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.
