أموالي منصة الناشريناكتب · انشر · نمُ
مجال المحتوى
كل ما يتعلق بالصحة النفسية أو الصحة العقلية هي مستوى الرفاهية النفسية أو العقل الخالي من الاضطرابات، "للوصول الي الحالة النفسية للشخص الذي يتمتع بمستوى عاطفي وسلوكي جيد .
الصحة النفسية
يتناول المقال أهم الخطوات والعادات التي تساعد على الوصول إلى الراحة النفسية وتقليل التوتر والضغوط اليومية، مثل النوم الجيد، ممارسة النشاط البدني، تقلي…
الصحة النفسية
هل إخفاء احتياجاتك ومخاوفك يجعلك محبوبًا ومريحًا للآخرين؟ أم يعلّمهم أن مشاعرك وحدودك يمكن تجاهلها؟ اكتشف الفرق بين مراعاة الآخرين وإلغاء الذات، ولماذ…
Marina Mahrous
الصحة النفسية
الصحة النفسية جزء أساسي من حياتنا، وبتأثر على طريقة تفكيرنا ومشاعرنا وعلاقاتنا وقدرتنا على التعامل مع ضغوط الحياة. الاهتمام بنفسك مش معناه إنك ضعيف، ب…
الصحة النفسية
كيف يؤثر شعور الفشل والمقارنة بالآخرين على نظرتنا لأنفسنا، وكيف نستعيد ثقتنا ونبدأ المحاولة من جديد؟
N hany
الصحة النفسية
قصة شاب بدأ الحشيش بالنسبة له مجرد تجربة عابرة، قبل أن يتحول تدريجيًا إلى عادة تسرق منه وقته وأحلامه وعلاقاته. وبين الندم والخوف ومحاولات الهروب، اتخذ…
الصحة النفسية
يتناول المقال مفهوم التعفن الدماغي Brain Rot، وأسباب انتشاره مع الاستخدام المفرط للهاتف ووسائل التواصل الاجتماعي، وأبرز علامات التشتت الذهني وضعف التر…
الصحة النفسية
هل تشعر أن هاتفك يستهلك طاقتك أكثر مما يوفر لك الراحة؟ تعرف على العلاقة بين الاستخدام الرقمي والصحة النفسية، وعلامات تستحق الانتباه، وخطوات بسيطة لاست…
Karima Adel
الصحة النفسية
تعرف على اضطراب طيف التوحد، وأبرز علاماته وتأثيره على التواصل والتفاعل الاجتماعي، مع توضيح أهمية الدعم الأسري والتوعية المجتمعية في مساعدة المصابين عل…
Sara
الصحة النفسية
في عالم يزداد فيه التواصل الرقمي، نعيش أحيانًا وحدة لا يراها أحد. كيف نخفي تعبنا النفسي خلف الابتسامة والشاشة؟ وكيف نميز بين التواصل الحقيقي والهروب ا…
Karima Adel
الصحة النفسية
.هل يمنعك الخوف من الفشل من خوض تجربة جديدة أو البدء من جديد؟ اكتشف كيف تحوّل خوفك إلى دافع، وتتعلم من أخطائك، وتستعيد ثقتك بنفسك بخطوات بسيطة وعملية…
الصحة النفسية
تعرف علي اهميه الصحه النفسيه وطرق بسيطه تساعدك علي التعامل معا الضغوط اليوميه بشكل أفضل .
Omar
الصحة النفسية
يتناول المقال الإرهاق النفسي الصامت، وأبرز 7 علامات قد تكشف أنك بحاجة إلى التوقف والراحة، مع نصائح عملية لاستعادة التوازن النفسي والتعامل مع الضغوط ال…
Samar Goda
الصحة النفسية
هل تذكّرت يومًا موقفًا محرجًا حدث منذ سنوات، ثم تساءلت فجأة: لماذا تذكرت هذا الآن؟ رغم أننا نمر بمئات الأحداث يوميًا، يختار العقل أحيانًا الاحتفاظ بمو…
Dalia H. Badawi
الصحة النفسية
اكتشف 7 خطوات بسيطة تساعدك على الحفاظ على صحتك النفسية، وتقليل التوتر والضغط، وبناء حياة أكثر توازنًا وراحة واستقرارًا.
الصحة النفسية
هل تساءلت يومًا عن نمط شخصيتك الحقيقي؟ أجب عن مجموعة من الأسئلة، ثم تعرّف على النمط الأقرب إليك من خلال تحليل مبسط يعتمد على علم نفس الشخصية، واكتشف ك…
habiba magdy
الصحة النفسية
دخلت مكان لأول مرة وحسيت فجأة إنك شفت المشهد ده قبل كده؟ الإحساس الغريب ده اسمه «ديجافو»، والعلم عنده تفسيرات مثيرة لطريقة حدوثه وعلاقته بالذاكرة والم…
Nada Bassiouny
الصحة النفسية
يتناول المقال أسباب خوف الإنسان من التعبير عن حقيقته، وكيف تؤثر نظرة المجتمع والخوف من الرفض والمقارنة بالآخرين في علاقتنا بأنفسنا. كما يسلط الضوء على…
الصحة النفسية
ممكن تكون مستني حاجة بقالك كتير ومش فاهم ليه لسه محصلتش، لكن مش كل تأخير معناه حرمان. أحيانًا فترة الانتظار بتكون فرصة عشان تتعلم، وتقوى
Muslim Hossam
الصحة النفسية
الندم شعور قد جربها على الأقل كل شخص في عالمنا ؛ قد يظهر عندما نتذكر قرارًا قديمًا،أو كلمة تمنينا لو لم نقلها،أو فرصة لم نمنحها لأنفسنا ، لكن هل الندم…
الصحة النفسية
يتحدث المقال عن أهمية الصحة النفسية وتأثيرها على حياة الإنسان، ويوضح أنها لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية. كما يوضح أهم علامات الضغط النفسي، وبعض الطرق…
