تعديل السلوك هو واحد من أهم أساليب التربية الحديثة، التي تهدف إلى توجيه سلوك الطفل نحو الإيجابية بطريقة علمية وإنسانية
الوعي الذاتي هو أحد أهم الركائز التي يقوم عليها تطوير الذات والنمو الشخصي، فهو الإدراك الداخلي لما يدور في النفس من مشاعر وأفكار ودوافع؛ ويعد مهارة نف...
في هذا المقال ستتعلم طرقاً علمية وعملية لتخفيف التوتر والسيطرة عليه. ستكتشف كيف تتحكم في أفكارك ومشاعرك، وتبني حياة أكثر توازناً من خلال عادات بسيطة و...
فيه ناس بتفتكر إن الاكتئاب معناه إن الشخص ضعيف أو مش بيحاول يعيش، لكن الحقيقة غير كده خالص.
كيف يؤثر المجتمع علي الطفل شخصيته سواء في المدرسة او المنزل؟ كيف تتم بناء شخصيته علي حسب مجتمعه؟
سنتحدث اليوم عن اخر فصلين في الكتاب وهما اضطراب القلق الذي يسبق الاكتئاب والادمان (قيود الحياه ) .
هل تساءلت يومًا لماذا تبقى في علاقة تؤذيك رغم وعيك بالألم؟ في هذا المقال، نكشف المراحل النفسية التي تمر بها الضحية داخل العلاقة المؤذية — من الجهل با...
النوم الجيد ليس مجرد راحة مؤقتة، بل هو الأساس الحقيقي لصحة الجسد والعقل. فالعقل الذي لا يحصل على قسط كافٍ من النوم يعاني من ضعف التركيز، وتوتر مزمن، و...
في زمن السرعة والضغوط، أصبح التوقف أصعب من الاستمرار. هذا المقال يأخذك في رحلة هادئة لتكتشف معنى الراحة الحقيقي، وكيف تتحول من كسل إلى قوة تمنحك صفاء...
اختلاف لغة الحب لا تعني نقص المشاعر، بل حاجة كل طرف فهم لغته ولغة شريكه
تحدث متلازمة الانسحاب العاطفي عادة عندما نشعر بانفصال الحب.تنشأ متلازمة الانسحاب العاطفي بعد انفصال الزوجين.
اضطراب طيف التوحّد ليس مرضًا كما يعتقد البعض، بل هو اختلاف في طريقة إدراك الطفل للعالم. هؤلاء الأطفال يرون ويسمعون ويفكرون بشكل مميز يجعلهم يعيشون في...
في عالمٍ مليء بالضغوط والمنافسة السريعة، أصبح القلق رفيقًا دائمًا للإنسان المعاصر. لكن بين القلق الطبيعي الذي يحفزنا على النجاح، والقلق المزمن الذي يس...
الثقة بالنفس مش مجرد كلمة دي رحلة طويلة بينك وبين نفسك ،صدق إنك قادر، حتى لو الطريق طويل. لأن أول حد لازم يصدق فيك… هو إنت
هو حالة عصبية معقدة تؤثر على كيفية إدراك الشخص للعالم وتفاعله مع الآخرين. مما يعني أن كل شخص مصاب بالتوحد فريد في تحدياته وقدراته
الاكتئاب والحزن: بين المشاعر العابرة والمرض الصامت يختلط على كثير من الناس التفريق بين الحزن والاكتئاب
عندما نقول" أنا أفعل " ، نعتقد أنه مدى الحياة ، لكن الحقيقة هي أن الأشياء يمكن أن تتغير ، وفي الواقع ، هي كذلك. إن الانفصال أو الطلاق أمر مؤلم,
كل شخص يعاني من الاكتئاب بطريقة مختلفة. يعاني بعض الناس من مزيج من الحزن والغضب مصحوبا بالاكتئاب. ، لا يرى الآخرون سوى الفراغ والغياب التام للعواطف.
التوتر العصبي هو أمر شائع يحدث لأشخاص مختلفين، وتختلف معدلات التوتر وفقاً لعدة عوامل، مثل: نوع التوتر الذي يتعرض له الإنسان، ومدى قدرته على التكيف مع...
تمرّ أحيانًا بلحظات تشعر فيها أنك وحدك في مواجهة الحياة؟ تعلّم كيف تساعد نفسك في الأوقات الصعبة، وتتجاوز الألم النفسي بخطوات عملية تعيد إليك قوتك وهدو...
يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.
