اكتشف أطعمة طبيعية تُنشّط هرمونات السعادة والمودة الزوجية مثل العسل، الأفوكادو، والشوكولاتة الداكنة، بأسلوب يجمع بين الهدي الإسلامي والعلم الحديث لتحق...
يستعرض المقال الفوائد الصحية لشرب الأعشاب الطبيعية في دعم الجهاز الهضمي وتحسين الهضم والوقاية من الانتفاخ والحموضة، مستندًا إلى التوجيه الإسلامي في ال...
تعرف على أفضل الأطعمة التي تحافظ على صحة العظام والمفاصل وتقي من الهشاشة، وفق توجيهات الإسلام في الاعتدال والتوازن الغذائي، لتحيا حياة صحية قوية ونشطة...
يُعد الرمان من الأطعمة الغنية بالمركبات الصحية التي تقدم العديد من الفوائد للجسم. يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، حيث يتفوق على الشاي الأخضر...
البيض واحد من أكثر الأطعمة اكتمالًا من حيث القيمة الغذائية، يجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة العالية، لكن تناوله باعتدال هو الطريق للاستفادة من مزاياه د...
تعرف على وصفات منزلية فعالة لتقوية جهاز المناعة مستوحاة من الطب النبوي، تجمع بين الفائدة الصحية والإيمان. من العسل والزنجبيل إلى الثوم والفواكه الطازج...
وجود مكونات من كيماويات مختلفة وغير امنة على الصحة فى تصنيع اللانشون يؤدى الى سرطان القولون تابع
مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، تزداد الحاجة إلى تقوية المناعة بطرق طبيعية وآمنة. في هذا المقال، نستعرض خمس وصفات شعبية من مطبخنا المصري تساعدك على...
عين الجمل غني بالأوميغا 3 ومضادات الأكسدة، يدعم صحة القلب والدماغ والعينين ويحسن الهضم والمناعة.
تعرف على مخاطر الأطعمة فائقة المعالجة على صحتك ودورها في الإصابة بالسمنة والسكري والسرطان، واكتشف أحدث المؤشرات البيولوجية والحلول بالتغذية العلاجية.
أفضل وجبة في اليوم هي وجبة الإفطار. لقد سمعنا جميعا هذا القول ، ولسبب وجيه الإفطار هو فرصتنا لإعادة بناء طاقة أجسامنا بعد النوم لمدة 10 ساعات والصيام...
السكر الأبيض قد يبدو بريئًا لكنه عدو خفي يضعف المناعة ويؤثر على القلب والبشرة والأسنان. اقرأ كيف تحمي نفسك وتستبدله بخيارات طبيعية مفيدة
التغذية المتوازنة 🥗التحكم في السعرات 🔢شرب الماء بكثرة 💧النوم الكافي 😴النشاط البدني 🏃♀️الالتزام والهدوء النفسي 🧘♂️
تمت دراسة تقييد السعرات الحرارية على نطاق واسع كإجراء لزيادة سنواتنا على الأرض على أساس أنه لا توجد صيغة سحرية,
هل تعلم أن لها دورا أساسيا في شفاء الجلد وتجديد الخلايا? وهو يفعل الكثير من الأشياء إذا فكرنا في المعادن الأساسية لصحتنا ، يتبادر إلى الذهن الكالسيوم,
لا الخضار أكثر صحة ، ولا إدراجها في العصائر مخصص للرياضيين فقط. هذه وغيرها من أساطير البروتين التي يجب أن تعرفها.
كنت تعتقد أن إضافة اللفت والبيض والألياف كل شيء كان الصحة ، ولكن حتى "صحية" يمكن أن يشعر سيئة. لأن الجسم ، وخاصة الجراثيم ، لها الكلمة الأخيرة
يمكنك قياس وحدات الماكرو ووزن بذور الشيا ، ولكن إذا تناولت 200 نبضة ، فإن جسمك لا يمتص حتى نصف ما خططت له
تقترح التغذية العصبية العادات والأطعمة الرئيسية للحفاظ على العقل واضحا ومنع التدهور المعرفي زاد متوسط العمر المتوقع بشكل كبير في إسبانيا.
في المقال ده بنوضح الفرق بين مقاومة الإنسولين والسكري بأنواعه، وأسبابهم وأعراضهم، وبنشرح دور التغذية ونمط الحياة في التحكم بالمرض. هنستعرض الأكلات الم...
