التغذية الصحية

فوائد الفاكهة المجففة للصحّة في رمضان

في شهر رمضان المبارك، يسعى المسلمون إلى تحسين نمط حياتهم الغذائي لضمان الصحة والعافية خلال هذا الشهر المبارك.

صينية سجق وخضار كيتو KETO

صينية سجق وخضار - (كيتو KETO) - ما هو الكيتو؟ هذه الوجبة منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو - الفوائد الطبية المحتملة من كيتو - يمكن أن تكون الكيتو

وجبات خفيفة منخفضة الكربوهيدرات لتقليل الوزن - ومناسبة أيضاً لمرضي السكري

وصفات صحية تساعد الأشخاص ذوات النمط والروتين الصحي ، وتناسب الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم أو الثبات على الوزن وحتى أيضاً الذين يردون زيادة الوزن

وصفة قهوة الهيل وشاي الهيل

الهيل رائع للتخفيف من ضغوط اليوم عندما تعود إلى المنزل من العمل أو في استراحة الغداء في العمل. هناك أيضًا تقليد شهير أن النساء يشربن قهوة الصباح معًا.

6 أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل

تساعدك بعض الأطعمة على النوم بشكل أسرع أو البقاء نائمًا لفترة أطول، وذلك بفضل احتوائها على المغنيسيوم والميلاتونين ومضادات الأكسدة.

المشروبات التي تحرق الدهون والتي ستذيب الدهون بسرعة

مشروبات حرق الدهون، سنخبرك بالمكونات الأساسية لمنتجات حرق الدهون في السوق، وعلم الحرارة، وحرق الدهون وما يمكنك القيام به لتسريع حرق الدهون وحرق الدهون

أفضل أنواع التمور؛ وما هي الأنواع الأغلى في السعر؟

سوف نتعرف في هذا المقال على أنواع التمور واسمائها، والتعرف علي افضل تمر في العالم

الكركمين - 3 طرق لزيادة امتصاصه في الجسم

الكركم هو بهار رائع! بسبب مذاقه الرائع وفوائده الصحية. كما أنه أحد التوابل التي أجريت عليها دراسات لا حصر لها في السنوات الأخيرة. الكركمين، هذه التواب

Sunflower seeds..فوائد بزر دوار الشمس واضراره

بذور دوار الشمس تعتبر من العناصر الغذائية القيمة والمهمة التي لها دور بارز في تحسين صحة الإنسان وتعزيز التغذية السليمة.

غذاء مناسب لنمو طفل عمره سنة واحدة

عندما يبلغ الأطفال سن الواحدة، من الضروري استخدام بعض الأطعمة التكميلية بالإضافة إلى حليب الأم من أجل نمو أفضل وتهيئة جهازه الهضمي لاستخدام أغذية

"نظام غذائي صحي: مفتاح لحياة متوازنة"

التغذية الصحية تعني تناول الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة غير الصحية لصحة جسم جيدة وعافية عامة.

الفوائد الصحية للألبان: رحلة عبر عالم غني بالعناصر الغذائية

تُعدّ منتجات الألبان مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية التي تُعزّز صحة الإنسان. وإنّ تناولها باعتدال كجزء من نظام غذائي صحي يُمكن أن يُقدم العديد من الف...

العدس الأحمر في كمال الأجسام وفوائده للأطفال وكبار السن

الفيتامينات الموجودة في العدس هي C و PP و B2 و B1 و A عليك أن تعرف أن نصف كوب من العدس يحتوي على حوالي ثمانية جرامات من الألياف. كما يحتوي نصف كوب من

ما علاقة رمضان و الوزن؟

خلال شهر رمضان، يتغير نمط الأكل بشكل كبير مما يمكن أن يؤثر على وزن الفرد. تحديات مثل تغير الأنماط الغذائية ونقص النشاط البدني

كيفية اختيار اللحوم الطازجة بأنواعها المختلفة: نصيحة الخبراء

اللحوم مصدر مهم للبروتين والحديد للإنسان. ولكن، إلى جانب خصائصها الغذائية، فإن الشيء الرئيسي في اللحوم هو مذاقها.

الطعام سر حياتك: اكتشف أسرار التغذية الصحية

التغذية الصحية: رحلة نحو صحة أفضل وحياة أطول الطعام عدوك أم صديقك؟ اكتشف كيف يكن الغذاء

العصائر الطبيعية : مشروبات تتكون أساسًا من عصير الفواكه والخضروات الطازجة

العصائر الطبيعية هي مشروبات تتكون أساسًا من عصير الفواكه والخضروات الطازجة

العلاج بالأعشاب والفاكهة والخضروات وتوضيح فوائدهم الصحية

وقد تم ترتيب هذه الأغذية في شكل هرمي حيث يتربع الثوم بمفرده على قمة هذا الهرم الغذائي ثم يليه الكرنب والعرقسوس والزنجبيل والجزر والكرفس والبصل والشاي

دليلك الشامل للحصول علي عضلات بطن فولاذيه.

مقاله لمن يسعون في تحقيق نسبه دهون منخفضه لتحسين شكل اجسامهم.

كرات اللحم المشوية بالفرن للريجيم

تتميز هذه الوصفة بسهولة إعدادها وطعمها الرائع، كما أنها تعتبر من الوجبات الخفيفة والمناسبة لجميع أنواع الحميات الغذائية.

...إخلاء مسئولية: جميع المقالات والأخبار المنشورة في الموقع مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره.