هي نبات استوائي موطنه الاصلي الهند وافريقيا. اكتسبت المورينجا شهرة عالمية بسبب كثافتها الغذائية العالية وخصائصها الطبية المتعددة.
الخفيفة المنتشرة في منطقتنا العربية، وهو ليس مجرد تسليةٍ تُقدَّم في الأمسيات، بل كنزٌ غذائي ثري بالعناصر المفيدة. فيما يلي مقال يوضح أهم فوائده الصحية...
هناك ارتباط وثيق بين ما يأكله الطفل وقدرته على التحصيل والدراسة والاستيعاب خلال الموسم الدراسي، لذا يجب الاهتمام بتغذية الطفل وإعطائه كافة العناصر الغ...
تحتوي بذور الشيا علي مضادات الأكسدة واوميجا 3ونسبة عالية الكالسيوم والماغنسيوم لها فوائد عديدة الجسم عامة والبشرةمن
هو نبات جذري يتميز بلونه الاحمر الداكن او الارجواني الغني، وهو ليس مجرد خضار جذري بل هو مصدر قوي للعناصر الغذائية.
يُعد مجال الصحة العامة والتغذية من أهم المجالات التي تهدف إلى رفع جودة حياة الإنسان والوقاية من الأمراض قبل حدوثها، من خلال تعزيز أنماط الحياة الصحية....
أفضل ٧ مشروبات طبيعية لتقوية المناعة في فصل الشتاء، تشمل الزنجبيل بالعسل، الكركم بالحليب، والقرفة بالعسل. تعرف على فوائدها وطريقة تناولها لتعزيز صحة ا...
الكثير من الناس يحلمون بجسم مثالي وصحي، لكن ليس الجميع يستطيع الالتزام بالتمارين اليومية أو الذهاب للجيم. في هذا المقال، سنتعرف معًا على أفضل الطرق ال...
أهمية العلاج بالأعشاب هناك الكثير من الحالات المرضيه التى يصعب معها إستخدام العقاقير الكيميائية خوفا من تدهور حالة المريض وإصابتة بأعراض جانبية ضاره...
السناك (الخفيفة) الدارجة في بلدنا العربي، وهو ليس مجرد متعة تُقدَّم في الأمسيات، بل كنزٌ غذائي زاخر بالعناصر النافعة. فيما يلي مقال يبين أبرز منافعه ا...
تجربتي الشخصية مع الصيام المتقطع: كيف خسرت الوزن وغيرت حياتي من وزن 100 كيلو الي وزن 65 كيلو بطريقة صحية
اتجاه «فايبرمكسينغ» لتناول كميات كبيرة من الألياف يحظى بشعبية متزايدة ويحتل صدارة محركات البحث في مجال الصحة. تعرف على مفهومه، فوائده، المخاطر، وكيفي...
العسل غذاء ودواء طبيعي يمنح الجسم طاقة وصحة، ويُحافظ على جمال البشرة والشعر بفضل خصائصه العلاجية والمغذية
هل تساءلت يوماً لماذا يصر جدّاتنا على استخدام زيت الزيتون البكر في كل شيء؟ الحقيقة أن هذا السائل الذهبي ليس مجرد موضة صحية عابرة، بل كنز طبيعي أثبتت ا...
يحتوي اللب الأبيض على نسبة بروتين مرتفعة مقارنة بأغلب المكسّرات والبذور، إذ يمدّ الجسد بالأحماض الأمينية الضرورية لتشييد العضلات
يُعتبر الدجاج من أكثر أنواع اللحوم استهلاكًا حول العالم، فهو يجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية
تعرف على دور الميكروبيوم المعوي في الهضم والمناعة والمزاج، وأهم الأطعمة والنصائح لإعادة توازنه طبيعيًا من منظور اختصاصي تغذية لتحسين صحتك من الداخل.
هي نوع من المكسرات الفاخرة تعرف هذه المكسرات بقشرتها الصلبة للغاية ونواتها البيضاء أو الكريمية ذات المذاق الزبدي الغني.
السمك ليس مجرد طعام شهي، بل هو دواء طبيعي يمد الجسم بالعناصر التي تحافظ على القلب والعقل والمناعة.
يُعد عسل المانوكا من أندر أنواع العسل في العالم، يتميز بخصائصه العلاجية الفريدة التي تتجاوز العسل العادي. يُستخرج من زهرة المانوكا في نيوزيلندا، ويُعر...
يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.
