وقد انعكس الاختصاصي على البودكاست 'تغذية الجيل المناسب' حول مشكلة الاعتماد على هذه المادة
تروج المذيعة الأرجنتينية لنظام غذائي يهدف إلى طول العمر ، مع التركيز على تقليل السكريات المكررة وإعطاء الأولوية للأطعمة الكاملة
يعد اللجوء إلى الطعام بعد يوم سيء أو نوبة من القلق أمرا شائعا جدا. لم يعد الأكل مجرد استجابة للجوع ليصبح ، في العديد من المناسبات ، وسيلة للراحة العاط...
كثير من الناس يستخدمون العسل كعلاج منزلي لبعض الأمراض أو لتحلية الأطعمة الأخرى, ولكن ماذا سيحدث إذا تناولناه كل يوم؟
التغذية الصحية نظام متوازن يعتمد على التنوع والاعتدال، وليس الحرمان مقالنا: رحلة بسيطة نحو التغذية الصحية، تبدأ من مطبخك وتنتهي بصحتك..
السكريات والدهون التي لا ينصح بها ، ونقص في البروتينات والألياف التي تظهر بغيابها. ينجحون على الشبكات لكنهم يفشلون في نظر خبراء التغذية.
تعمل رقائق البطاطس الغنية بالملح والنشا على تنشيط نظام المكافأة في الدماغ ولا تشبعك أبدا. وبما أن الطاقة التي يجلبونها تتلاشى بسرعة ، فستحتاج دائما إل...
مصدر من مصادر الكالسيوم، غنية بالاوميجا 3والفسفور والمغنسيوم تحسن اداء الجهاز الهضمى وفوائد كثير هنقولها.
من بين التحديات التي نواجهها كمجتمع هو بلا شك أن الشيخوخة بطريقة صحية
يشير الخبير إلى المقياس الموصى به لدقيق الشوفان في وجبة الإفطار ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل معوية
النحافة هي انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي، وغالبًا ما تكون ناتجة عن: ضعف الشهية ،اضطرابات الجهاز الهضمي ، مشاكل في الامتصاص.
أهمية الخضراوات والألياف الغذائية في تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض من خلال قيمتها الغذائية وفوائدها.
يمكن أن يساعدك تناول البابونج بشكل منتظم على النوم ، وكذلك تحسين جودة الراحة الليلية.
((برنامج السمنة )): هي تراكم الدهون في الجسم بنسبة تزيد عن المعدل الطبيعي ، وتنتج غالبًا عن الإفراط في تناول الأطعمة عالية السعرات
إذا كنت حريصا على عدم تناولها بكميات زائدة ، فإن المخللات هي غذاء رائع للميكروبات لأن لها تأثير بروبيوتيك وبريبايوتك.
((برنامج التغذية الصحية)) : هو نظام متكامل يعتمد على تناول أطعمة طبيعية ومتنوعة توفر للجسم احتياجاته الأساسية من العناصر الغذائية
يظهر المحترف طريقة لأخذ هذه الفاكهة التي قد تجعلنا لا نستفيد من جميع فوائدها
"Discover the power of Bakkoula! Learn about the health benefits of Wild Mallow and how to prepare this delicious Mediterranean superfood at home. A s...
كم مرة بدأت نظاماً غذائياً صارماً وانتهى بك الأمر أمام علبة بيتزا في منتصف الليل؟
يشرح الخبير الأعراض التي قد تكون علامة على أنك بحاجة إلى تناول هذا المكمل المعدني
