من لم يشعر بالتوتر قبل الامتحان, إعلان الحب أو أثناء العرض التقديمي؟هذه الحالة غير السارة من الانفعالات ، والتي تعتبر طبيعية إلى حد ما ، يمكن أن تكتسب...
يعاني الكثير من القلق والتوتر في حياتهم اليومية، لكن الحل ليس دائمًا في الأدوية. في هذا المقال ستتعرف على طرق طبيعية وفعّالة مثل التنفس العميق، الرياض...
تُعد البرمجة اللغوية العصبية من أشهر المدارس الحديثة في تطوير الذات والتواصل الفعّال. ظهرت في سبعينيات القرن العشرين على يد كلا من "ريتشارد باندلر" و...
عد علم النفس الإيجابي منهج حديث يركز على تطوير نقاط القوة بدلا من الاكتفاء بعلاج نقاط الضعف. كما يهدف إلى تعزيز السعادة والرضا النفسي من خلال الامتنان...
التعامل مع الاكتئاب يحتاج إلى مزيج من الوعي، الدعم النفسي، والعادات الصحية. معرفة الأعراض يساعد الفرد وأسرته على البحث عن طرق فعّالة للتعامل معه بوعي...
يعد التعرض لنوبة هلع واحدة من أكثر التجارب تدميرا. كيف ينعكس ذلك في الدماغ؟ يمكن تعريف ما يحدث للدماغ أثناء نوبة الهلع في جملة واحدة: يتم اختطافه بالخ...
الصحة النفسية ليست مجرد غياب الاضطرابات العقلية، بل هي حالة من التوازن العاطفي والقدرة على التكيف مع تحديات الحياة. من أهم العوامل التي تؤثر في هذا ال...
تُعد الصحة النفسية مكوّنًا أساسيًا في بناء شخصية الإنسان وحياته اليومية، فهي التي تمكّنه من التفكير السليم، التفاعل الاجتماعي الإيجابي، والقدرة على مو...
علم النفس الاجتماعي يدرس تأثير المجتمع والآخرين على سلوك الفرد وأفكاره، من خلال الهوية والانتماء والعلاقات والسلوك الجماعي، ويوضح كيف تشكلنا الجماعة و...
تمر الإنسانية بمراحل عصيبة من تاريخها، حيث تتعرض المجتمعات لأزمات متكررة مثل الحروب، الجوائح الصحية.
منذ آلاف السنين حاول الشعراء والفلاسفة وصف الحب. تارة يُشبَّه بالنار التي تشتعل في الصدر، وتارة بالجنون الجميل، وأحيانًا بالمرض الذي لا دواء له.
الأصدقاء النرجسيون لديهم دائما عذر لكل شيء عندما يخذلوننا. أنها تجعلنا مشاركين في مشاكلهم ولكن نادرا ما تأخذ مصلحة في معرفة كيف نقوم به.
المقالة تناقش صراع النفس بين النرجسية التي تسعى للتفوق ، والوفاء الذي يحافظ على الروابط، وتوضح تأثيركل منهما على العلاقات الإنسانية.
الأزمة والقلق والاكتئاب... بالنسبة لجونغ ، لم تكن إخفاقات النظام ، بل إحداثيات خريطة داخلية تجبرك على النظر إلى المكان الذي لا تنظر إليه أبدا
تعرف على أهمية مهارة قول «لا» بلطف، وكيف تحط حدود صحية في علاقاتك الشخصية والعملية، وتحافظ على راحتك النفسية واحترامك للآخرين.
التعريفات المتداوله عن المخ البشري لم تكن كما نظن وليس كلها ولكن بعض المعلومات قد تكون غير دقيقه لذالك سنتعرف عليها بعض الشئ من خلال المقال ،وهذا شرح...
دقيقة واحدة و 22 ثانية. انها كم من الوقت استغرق المغني لولا إنديغو للتعبير عن المشجعين لها التعب العقلي وحاجتها لرسم وقفة الوظيفي.
الحزن جزء طبيعي من حياتنا، نشعر به عند فقدان شخص أو مواجهة موقف صعب، لكنه يزول مع مرور الوقت والدعم من الأهل والأصدقاء. أما الاكتئاب فهو حالة أعمق وأط...
يعتقد الأشخاص ذو النرجسية السلبية أن سلوكيات الآخرين هي هجوم مباشر عليهم ، بدلا من التفكير في أن لديهم حياة خاصة بهم وليس كل شيء يركز عليهم.
في زمن أصبح فيه كل شيء متصلًا عبر الإنترنت، قد تكون وسائل التواصل الاجتماعي سلاحًا ذا حدين. في هذا المقال نناقش تأثيرها على صحتنا النفسية، ونطرح خطوات...
يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.
