مجال المحتوى
كل ما يتعلق بالصحة النفسية أو الصحة العقلية هي مستوى الرفاهية النفسية أو العقل الخالي من الاضطرابات، "للوصول الي الحالة النفسية للشخص الذي يتمتع بمستوى عاطفي وسلوكي جيد .
الصحة النفسية
بعد الخذلان، قد يظن الإنسان أن حياته انتهت، لكن أحيانا يكون الألم هو البداية الحقيقية لاكتشاف الذات. قصة سلمى تحكي كيف تحولت من فتاة تنتظر اهتمام شخص…
Asal Mansour
الصحة النفسية
الصحة النفسية جزء أساسي من حياة الإنسان، فهي تؤثر في طريقة تفكيره وتعامله مع الآخرين وقدرته على مواجهة الضغوط اليومية. في هذا المقال نتعرف على أهمية ا…
كريم كريم
الصحة النفسية
**نبذة مختصرة:** دليل نفسي متعمق وشامل يتناول رحلة حزن الفقد والتعامل مع الخسارة، مستعرضاً الأبعاد الجسدية والنفسية، ومراحل كيوبلر-روس الخمس، مع تقدي…
الصحة النفسية
**نبذة مختصرة:** دليل مكثف وشامل يفكك مفهوم التعاطف مع الذات وأركانه الثلاثة، موضحاً الفرق بينه وبين رثاء النفس وتأثيره البيولوجي على الدماغ، مع تقدي…
الصحة النفسية
أحيانًا لا نفقد أنفسنا، بل نتعب من كثرة ما حملناه وحدنا، فنبتعد عن شغفنا وضحكاتنا وأحلامنا. هذا المقال رحلة هادئة لاكتشاف الذات من جديد، والعودة إليها…
أسمهان نجيب الصلوي
الصحة النفسية
دليل مكثف يتناول متلازمة المحتال، مستعرضاً أنماطها الخمسة وأسباب الشك الذاتي لدى أصحاب الإنجازات، مع تقديم خطوات عملية لل تفكيك الخوف من الانكشاف واست…
الصحة النفسية
أبي ما زال حيًا... لكنني شعرت باليُتم يوم رأيت أبًا يحتضن ابنته. مشهد لم يتجاوز دقائق، لكنه فتح داخلي جرحًا أخفيته سنوات، وجعلني أسأل نفسي لأول مرة: ل…
الصحة النفسية
هل تبتسم بينما تخفي بداخلك الكثير؟ الصحة النفسية ليست رفاهية، بل أساس السعادة وجودة الحياة. تعرّف في هذا المقال على أشهر الاضطرابات النفسية، أسبابها،…
الصحة النفسية
هل تساءلت يومًا كيف تؤثر حالتك النفسية في قراراتك وسلوكك وإنجازك اليومي؟ تعرّف في هذه المقالة على أهمية الصحة النفسية، ودورها في تشكيل شخصية الإنسان،…
oCHo Z
الصحة النفسية
المواقف المحرجة تبقى في الذاكرة لأنها ترتبط بمشاعر قوية وتقييمنا لنظرة الآخرين إلينا. لكن علم النفس يؤكد أن معظم الناس ينسون أخطاءنا أسرع بكثير مما نت…
Ahmed Salama
الصحة النفسية
ممكن تكون بتأذي نفسك كل يوم من غير ما تحس. اكتشف 5 عادات يوميه بسيطه بتدمر صحتك النفسية بالبطن + حل عملي لكل عادة تطبقه في 10 دقايق وترجع توازني.
الصحة النفسية
عندما يتجاوز الضغط النفسي طاقة الاحتمال، يُصبح الصوت العادي خطراً داهماً يستنفر الجهاز العصبي ويُحيل الحديث إلى اختناق حقيقي.
Rawan
الصحة النفسية
في عالم يتحرك بسرعة الضوء، أصبحنا نملك كل شيء لراحة أجسادنا، لكننا نفقد ببطء أغلى ما نملك: سلامنا النفسي عقولنا، وكشف للأقنعة التي نرتديها لإنقاذ ما…
الصحة النفسية
ليست المدرسة ولا المجتمع هما البداية الحقيقية لتكوين الإنسان، بل الأسرة هي أول بيئة تصنع شخصيته وتحدد نظرته للحياة. في هذا المقال نستعرض كيف تؤثر الأس…
الصحة النفسية
فقدان الشغف في كل شيء ليس مجرد "كسل" أو "مماطلة" كما يظن البعض، بل هو حالة نفسية حقيقية تُعرف بـ "الانحلال العاطفي" أو الـ Burnout الممتد. قد يبدأ الأ…
Mohamed Daabis
الصحة النفسية
اختيار الصحبة وبناء الشخصية من أهم القرارات في مرحلة الشباب. يقدم هذا المقال نصائح عملية تساعدك على اختيار الأصدقاء بعناية، وتنمية شخصيتك، وبناء مستقب…
الصحة النفسية
في زحمة الحياه بننسى أهم حاجه: نفسنا . اكتشف 7 علامات خطر في صحتك النفسيه واتعلم حلول سريعه ترجع بيها لتوازنك في 10 دقايق بس .
الصحة النفسية
يعتقد الكثير من الناس أن التخلص من العادة السرية أمر صعب، لكنه في الحقيقة بداية لتغيير إيجابي في مختلف جوانب الحياة. فالابتعاد عنها يساعد على تحسين ال…
الصحة النفسية
ماذا لو استيقظت يومًا لتكتشف أن كل ذكرياتك ستختفي، ولن يُسمح لك بالاحتفاظ إلا بذكرى واحدة فقط؟ أي لحظة ستختار؟ ولماذا؟ ربما يكشف هذا السؤال عن حقيقة ل…
ببساطة مع دعاء
الصحة النفسية
تعرف على أهم العادات اليومية التي تساعدك على إسعاد نفسك وتحقيق راحة نفسية وحياة أكثر توازنًا وإيجابية.
شيماء محمود
