الصحة العامة هى أساس قوة المجتمع وجودة حياة أفراده، وبتعتمد على الوقاية قبل العلاج، ودور الفرد فى الاهتمام بنفسه ونشر الوعى، ودور الدولة فى دعم الأنظم...
التخلص من الكرش والأرداف مش لازم يكون حاجة صعبة أو مستحيلة و في المقال ده هتلاقي خطة بسيطة تعتمد على الأكل الصحي وشرب المياه والنشاط البدني الخفيف وال...
مرض السكري: أسبابه، أنواعه، أعراضه، مضاعفاته، وطرق الوقاية والعلاج "تعرف على مرض السكري: أنواعه، أسبابه، أعراضه، المضاعفات الخطيرة، وأحدث الطرق الفعّا...
Think your painful periods are normal? They might be a sign of endometriosis—a chronic condition affecting 1 in 10 women. Learn how to spot the differ...
هو ارتفاع ضغط الدم المزمن الذي تساهم فيه الأعصاب بشكل كبير، خصوصاً من خلال زيادة النشاط العصبي الودي الذي يرفع السرعة القلبية
"تعرف على مقاومة الأنسولين: أسبابها، أعراضها، مخاطرها الصحية، وأحدث الطرق الطبيعية والطبية لعلاجها والوقاية من السكري."
يُعد السكري من الأمراض المزمنة الأكثر انتشاراً في مصر، حيث يصيب أكثر من 10 ملايين شخص، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية في 2025. مع ارتفاع معدلات السمنة وا...
في عالم الطب، يعتبر علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من المواضيع الهامة التي تشغل بال الكثيرين. فقر الدم هو حالة تحدث عندما لا يحتوي الجسم على كمية...
تعرفي على أهم فوائد شرب الماء لصحة جسمك وبشرتك وشعرك، مع نصائح بسيطة تساعدك على شرب الكمية المناسبة يوميًا. 🌿💧
تعرف على أحدث اتجاهات الصحة في 2025 وكيفية الحفاظ على التوازن الجسدي والعقلي وسط التغيرات السريعة في أنماط الحياة والتكنولوجيا.
تعرف على فوائد الصيام المتقطع لصحة الجسم: تنظيم السكر، إنقاص الوزن، تحسين صحة القلب والدماغ، تقليل الالتهابات، ومكافحة الشيخوخة. نظام صحي متكامل يمنحك...
النوبة القلبية لا علاقة لها بنوبة القلق ، على الرغم من أنها يمكن أن تنتج أحاسيس مماثلة. في هذه المقالة سوف نتحدث عن 8 اختلافات بين القلق ومشاكل القلب.
الحازوقة حالة شائعة تُسبب الإزعاج، لكنها قابلة للعلاج بطرق بسيطة. في هذا المقال، نستعرض أسبابها و5 طرق فعّالة للتخلص منها، مع نصائح طبية .
الدهون هي جزء أساسي من نظامنا الغذائي، فهي توفر الطاقة، وتساعد في امتصاص الفيتامينات، وتدعم نمو الخلايا، لكنها في نفس الوقت يمكن أن تكون ضارة إذا تم ا...
تاثير الصحة الجيده في الدراسه والعمل طرق الحفاظ على الصحه دور المجتمع في تعزيز الصحة امثال وحكم عن الصحة
التمارين الرياضية المنزلية تمنحك لياقة وصحة بدون الحاجة لصالة رياضية. من السكوات والضغط إلى تمارين الكارديو واليوغا، يمكنك بناء جسم قوي وتحسين حالتك ا...
رعشة اليدين ليست دائمًا بسبب التعب أو التوتر… أحيانًا تحمل رسالة مهمة عن صحتك! تعرف على الأسباب المحتملة، طرق التشخيص، وأحدث وسائل العلاج في هذا الدلي...
ارتفاع ضغط الدم يُعرف بـ "القاتل الصامت" لأنه قد لا يسبب أعراضًا واضحة، لكنه يؤدي لمضاعفات خطيرة مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب. يمكن الوقاية منه عب...
لا يختلف التكوين النسجي في عظمة من عظام الجسم الإنسان عنه في غيرها – (عدا بعض الشذوذ في التكوين الذي يلاحظ في بعض عظام الرأس).
تتناول المقالة مرض السكري (مرش السكر)، أنواعه، أعراضه، وأهمية التشخيص المبكر. كما تركز على الوقاية والتعايش الصحي مع المرض، مع استعراض تطورات العلاج ا...
