فوائد التين والزيتون كنوز غذائية

التين والزيتون: ذكر التين والزيتون في الأساطير القديمة، وذكر في مواضع كثيرة في صفحات القرآن الكريم. وقبل أن يعرف الحكماء فوائد التين والزيتون، سبقهم القرآن الكريم، فقال الله تعالى في كتابه العزيز: وَالْتِّينُ وَالزَّيْتُونُ * وَجَبَلُ سِنِّينِ * وَذَلِكَ الْأَمْنَنَةُ.{التين: 1-3} هذه الآية مع ذكر التين والزيتون مرتبطة بمدة السنين وأفضل التقويم، وهذا يتعلق بصحة الإنسان. إن تناول التين والزيتون معًا أو بشكل منفصل له تأثير كبير على صحة الإنسان.

فوائد خلط التين مع الزيتون. وتتمثل أهمية الميتالونيد الذي ينتج عن خلط نسبة معينة من التين مع نسبة من الزيتون فيما يلي: أنه يمكن أن يمد الجسم بالطاقة والحيوية ويبقيه شاباً بشكل دائم. وهذا يمكن أن يساعد في خفض نسبة الكولسترول في الدم، والذي يعتبر مرضا مدى الحياة. ربمالتنشيط عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتقوية القلب. هذا يمكن أن يقلل من ظهور علامات الشيخوخة.

فوائد التين: يحتوي التين على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو المسؤول عن خفض ضغط الدم. يمكن أن يساعد في فقدان الوزن. بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، يشعر الإنسان بالشبع، مما يقلل من كمية الطعام المتناولة. يمكن أن يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائه على الأليافمغذي. يمكنه تقوية العظام بفضل محتواه من الكالسيوم.

فوائد زيت الزيتون: قيمة زيت الزيتون معروفة لدى جميع شعوب العالم. لا يكاد يوجد منزل يخلو من كمية كبيرة من زيت الزيتون. ومن الفوائد التي يعود بها على الجسم: يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يستخدم لحماية البشرة ومنحها الترطيب والنعومة واللمعان. هذا يمكنيحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يمكنه إنتاج خلايا الدم الحمراء. بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد.

يمكن أن يساعد في تغذية الجلد والبشرة، كما أنه يمنع الظهور المبكر لعلامات الشيخوخة، بما في ذلك الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وذلك بفضل محتواه العالي من فيتامين E، فإنه يمكن أن يزود الجسم بالطاقة والحيوية، كما ويحمي منها. الأحاسيس. التعب والإرهاق، وتنشيط الدورة الدموية.

                                                                                                                     انهما كنز من كنوز الطبيعه الربانيه