"الكبد سر صحتك: اعرف أمراض الكبد، أسبابها، طرق علاجها، ونصايح للحماية"
"الكبد سر صحتك: اعرف أمراض الكبد، أسبابها، طرق علاجها، ونصايح للحماية"
الكبد هو أكبر عضو داخلي في جسم الإنسان، وزنه بيقارب كيلو ونص، ومش مجرد عضو عادي، ده أشبه بمصنع ضخم بيقوم بأكتر من 500 وظيفة حيوية. الكبد بينقي الدم من السموم، بيخزن الطاقة، بينظم السكر في الدم، بيصنع بروتينات مهمة جدًا زي الألبومين وعوامل التجلط، وبيفرز العصارة الصفراوية اللي بتساعد على هضم الدهون.
يعني ببساطة، الكبد هو "خط الدفاع الأول" للجسم. لو الكبد حصله خلل، الجسم كله بيتأثر: الهضم، المناعة، الدورة الدموية، وحتى المخ.
عشان كده لازم نفهم إيه أكتر أمراض الكبد انتشارًا، أعراضها، وأسبابها، وإزاي نحمي نفسنا من المشاكل اللي ممكن توصل لتليف أو فشل كبدي.
وظائف الكبد الأساسية
تنقية الدم: الكبد بيمر فيه أكتر من لتر ونص دم كل دقيقة، ويشيل السموم، الأدوية، والمواد الضارة.
هضم الدهون: بيفرز العصارة الصفراوية اللي بتخلي الجسم يقدر يكسر الدهون ويمتصها.
تخزين الطاقة: الكبد بيحوّل السكر لجلايكوجين، ولما الجسم يحتاج طاقة بيرجعه تاني لسكر.
صناعة البروتينات: بيساعد في تكوين بروتينات مسؤولة عن المناعة والتجلط.
تنظيم الهرمونات: بيكسر الهرمونات الزايدة عشان يحافظ على توازن الجسم.
دور في المناعة: بيحارب الميكروبات وبيقلل التهابات الجسم.
أمراض الكبد المنتشرة
1. الكبد الدهني (Fatty Liver)
من أكتر الأمراض اللي بقت منتشرة دلوقتي بسبب السمنة والأكل السريع.
الأعراض:
ممكن ميظهرش أي أعراض.
إحساس بتعب وخمول.
وجع في الجزء العلوي الأيمن من البطن.
في بعض الحالات: تضخم الكبد.
الأسباب:
السمنة المفرطة.
أكل سكريات ودهون كتير.
قلة النشاط البدني.
السكر من النوع التاني.
شرب الكحوليات (الكبد الدهني الكحولي).
العلاج:
إنقاص الوزن تدريجي.
أكل متوازن غني بالخضار والفاكهة.
رياضة يومية.
علاج الأمراض المزمنة زي السكر والضغط.
متابعة بالتحاليل والأشعة.
2. التهاب الكبد الفيروسي (Hepatitis)
فيه أنواع:
A: بينتقل عن طريق الأكل والميه الملوثين.
B و C: بينتقلوا عن طريق الدم أو العلاقات غير الآمنة.
الأعراض:
صفرا (اصفرار العينين والجلد).
فقدان شهية.
قيء وغثيان.
إرهاق شديد.
بول لونه غامق.
العلاج:
فيروس A: بيروح مع الراحة والعلاج الداعم.
فيروس B: التطعيم بيحمي منه، والمصابين بيتعالجوا بمضادات فيروسية.
فيروس C: بقى له علاج حديث فعال بنسبة 95% اسمه "العلاج المباشر المضاد للفيروسات (DAAs)".
3. تليف الكبد (Cirrhosis)
ممكن يحصل بعد إهمال علاج الكبد الدهني أو الفيروسات.
الأعراض:
انتفاخ البطن (استسقاء).
نزيف متكرر من الأنف أو اللثة.
اصفرار العينين.
غيبوبة كبدية في الحالات الشديدة.
الأسباب:
الكبد الدهني غير المعالج.
فيروس C أو B.
شرب الكحوليات.
العلاج:
السيطرة على السبب الأساسي.
أدوية تقلل من تراكم السوائل.
علاج دوالي المريء.
في الحالات المتأخرة: زرع كبد.
4. أورام الكبد
الأنواع:
أورام حميدة زي الأورام الوعائية.
أورام سرطانية زي سرطان الكبد الأولي (HCC).
الأعراض:
فقدان وزن سريع.
فقدان شهية.
تضخم الكبد.
ألم في البطن.
العلاج:
استئصال الورم.
الحقن الموضعي أو الكي الحراري.
زرع كبد.
علاجات حديثة بالدواء المناعي.
5. فشل الكبد الحاد
بيحصل بسرعة خلال أيام أو أسابيع.
الأعراض:
صفرا شديدة.
نزيف.
تشوش أو غيبوبة.
تراكم سوائل.
الأسباب:
تسمم دوائي (زي جرعة عالية من الباراسيتامول).
التهابات فيروسية قوية.
العلاج:
دخول عناية مركزة.
أدوية داعمة.
أحيانًا زرع كبد.
الفحوصات اللي بتكشف أمراض الكبد
تحاليل وظائف الكبد: SGOT، SGPT، ALP، البيليروبين.
أشعة موجات صوتية (سونار): للكشف عن تضخم أو دهون.
أشعة مقطعية أو رنين: لتشخيص الأورام.
خزعة كبد: لأخذ عينة وتحليلها.
عادات بتضر الكبد من غير ما ناخد بالنا
الإفراط في المسكنات.
الأكل الجاهز والدهون المهدرجة.
السهر وقلة النوم.
التدخين والكحوليات.
إهمال التطعيمات والوقاية من العدوى.
نصايح لحماية الكبد
أكل صحي متوازن.
شرب ميه كفاية.
ممارسة الرياضة.
التطعيم ضد التهاب الكبد B.
غسل الخضار والفواكه كويس.
تجنب مشاركة الأدوات الشخصية (ماكينات حلاقة – فرش أسنان).
أكلات تقوي الكبد
الثوم: بينشط إنزيمات الكبد.
البنجر والجزر: بيساعدوا في تنظيف الدم.
التفاح: غني بالبكتين.
الجريب فروت: مضاد أكسدة قوي.
المكسرات: فيها أوميجا 3.
الكركم: بيقلل الالتهابات.
خد الخلاصة بقى …
الكبد مش مجرد عضو داخلي، ده "جهاز تحكم" بيأثر على كل حاجة في الجسم. أي خلل فيه ممكن يقلب حياتك. عشان كده لازم نحافظ على وزن صحي، نتجنب العادات الضارة، ونعمل تحاليل دورية لو في تاريخ مرضي. الوقاية هنا مش رفاهية، دي حياة خلي بالك من كبدك وربنا يحفظنا جميعا …
