🩺 مرض السكري: الأسباب، الأعراض، العلاج والوقاية من مضاعفات السكري
تقييم 5 من 5.
2 المراجعات
🩺 مرض السكري: الأسباب، الأعراض، العلاج والوقاية من مضاعفات السكري
🧩 نبذة مختصرة:
- تعرف على كل ما يخص مرض السكري من الأسباب والأعراض والعلاج، ودور الأنسولين في الجسم، وكيفية الوقاية من مضاعفات السكري عبر نمط حياة صحي ومتوازن.
---
🔹 المقدمة:
- يُعد السكري من الأمراض المزمنة الأكثر شيوعًا في العالم، حيث يؤثر على ملايين الأشخاص سنويًا. يحدث عندما يفشل الجسم في إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو عندما يُصبح غير قادر على استخدامه بفعالية بسبب مقاومة الأنسولين.
- ومع أنّ المرض يستمر مدى الحياة، إلا أن تبنّي نمط حياة صحي والالتزام بالعلاج يمكن أن يقلّل بشكل كبير من مضاعفات السكري ويحافظ على جودة الحياة.
---
🔹 ما هو مرض السكري؟
- السكري هو اضطراب استقلابي يؤدي إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم.
- يحدث هذا الارتفاع إما نتيجة عجز البنكرياس عن إنتاج الأنسولين، أو بسبب مقاومة الأنسولين في خلايا الجسم.
- يمكن أن يؤدي هذا الخلل مع الوقت إلى مضاعفات السكري التي تؤثر على القلب، الكلى، الأعصاب والعينين.
📚 المعهد الوطني للسكري – NIDDK
---
🔹 أنواع مرض السكري:
1. السكري من النوع الأول:
∝ يصيب عادة الأطفال والشباب نتيجة تدمير خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين.
2. السكري من النوع الثاني:
∝ يحدث بسبب مقاومة الأنسولين، وغالبًا ما يرتبط بالسمنة وقلة النشاط البدني.
3. سكري الحمل:
∝ يظهر أثناء الحمل ويزول بعد الولادة لكنه يزيد خطر الإصابة بالنوع الثاني مستقبلًا.
---
🔹 أسباب الإصابة بالسكري:
- العوامل الوراثية.
- السمنة ونقص النشاط البدني.
- النظام الغذائي الغني بالسكريات والدهون المشبعة.
- التوتر وقلة النوم.
- بعض الأدوية التي تؤثر على إفراز الأنسولين.
---
🔹 أعراض مرض السكري:
- العطش المفرط وكثرة التبول.
- فقدان الوزن غير المبرّر.
- الشعور بالتعب والضعف العام.
- تشوّش الرؤية.
- بطء التئام الجروح.
---
🔹 تشخيص المرض:
- تحليل سكر الدم الصائم.
- اختبار تحمل الغلوكوز.
- اختبار HbA1c لقياس معدل السكر خلال آخر ثلاثة أشهر.
∝ هذه الفحوصات تساعد الأطباء على تحديد مدى شدة السكري وخطة العلاج المناسبة.
---
🔹 العلاج والسيطرة على السكري:
- العلاج يهدف إلى موازنة مستوى السكر في الدم ومنع المضاعفات.
1. الأنسولين:
∝ العلاج الأساسي في النوع الأول، وأحيانًا في النوع الثاني.
2. الأدوية الفموية:
∝ لتحسين استجابة الجسم وتقليل مقاومة الأنسولين.
3. نمط الحياة الصحي:
∝ نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والبروتين.
∝ ممارسة الرياضة يوميًا.
∝ الإقلاع عن التدخين.
∝ تجنّب القلق والتوتر.
---
🔹 مضاعفات السكري:
إن عدم السيطرة على السكر يؤدي إلى مشكلات خطيرة مثل:
- أمراض القلب والشرايين.
- فشل الكلى.
- تلف الأعصاب.
- مشاكل الشبكية والعمى الجزئي.
- بتر الأطراف نتيجة التقرحات.
---
🔹 الوقاية من السكري:
- تجنّب السمنة واتباع نمط حياة نشط.
- الحد من تناول السكريات والمشروبات الغازية.
- النوم الجيد وتقليل التوتر.
- الفحص الدوري خاصة لمن لديهم تاريخ عائلي.
---
🔹 خاتمة:
- في النهاية، يمكن القول إن مرض السكري ليس نهاية الطريق، بل بداية مرحلة وعي جديدة.
- بمجرد فهم طبيعة الأنسولين ومقاومة الأنسولين، والالتزام بـ نمط حياة صحي، يمكنك الوقاية من مضاعفات السكري والعيش بصحة أفضل.
- التشخيص المبكر والمتابعة المنتظمة هما المفتاح للحياة المستقرة مع هذا المرض المزمن.
