روتين بسيط لبشرة أجمل
روتيني اليومي لبشرة صحية ونضرة ✨
صراحة، أكتر حاجة لاحظتها في العناية بالبشرة، إن الاستمرارية أهم مليون مرة من المنتجات الغالية.
يعني ممكن تشتري كل الكريمات، بس لو مش ثابتة على روتين يومي، مش هتحسي بالفرق.
أنا عن نفسي، لما بدأت أركز على خطوات بسيطة كل يوم، بشرتي بقت أفتح وأنعم، وحتى اللون اتحسن بشكل طبيعي.
خطوة أولى: تنظيف البشرة
أنا بحاول أغسل وجهي الصبح والمساء بغسول لطيف يناسب نوع بشرتي.
حتى لو مش حاطة ميكب، لازم أزيل الأتربة والزيوت اللي على البشرة طول اليوم.
واللي لاحظته إن الغسول المناسب مش لازم يكون معقد، مجرد شيء لطيف ويشيل أي شوائب.
لو بشرتك حساسة زي بشرتي، ممكن حتى ماء الورد أو غسول الأطفال يكون ممتاز.
الترطيب: سر الإشراقة
أنا مؤمنة جدًا إن الترطيب خطوة أساسية لكل أنواع البشرة، حتى الدهنية.
المرطب خفيف الصبح، وأحيانا بكريم أغنى بالليل لو حاسة ببشرتي ناشفة.
اللي بحبه إن الترطيب مش بس يخلي البشرة ناعمة، كمان بيخلي أي ميكب أستخدمه يبقى ناعم وثابت.
واقي الشمس: خطوة لازم ما تفوتيش
دي أهم خطوة في روتيني، حتى لو مش خارجة من البيت.
الشمس بتأثر على البشرة وبتخليها تفقد إشراقتها ومع الوقت ممكن تظهر تصبغات.
أنا بستخدم SPF كل صباح، ولو هخرج فترة طويلة بجددها.
صدقيني، فرق كبير، والبشرة بتحس بالراحة والحماية.
التقشير مرة في الأسبوع
التقشير بالنسبة لي خطوة مهمة، بس مش يوميًا. مرة واحدة كفاية.
بشرتي بتحس بالانتعاش بعده، وتبقى أفتح وأنعم.
ممكن أستخدم مقشرات بسيطة طبيعية، زي السكر مع العسل، أو منتجات لطيفة للبشرة الحساسة.
وأكيد بعده الترطيب وواقي الشمس لازم يكون موجود.
الماسكات الطبيعية: لمسة إضافية
أنا بحب أعمل ماسك مرة أو مرتين في الأسبوع حسب نوع بشرتي:
جافة: عسل مع زبادي.
دهنية: طين أو شوفان.
حساسة: خيار أو شاي أخضر.
الماسك ده بيخلي بشرتي متجددة وناعمة جدًا.
عادات بسيطة فارقة
شرب مياه كفاية طول اليوم.
نوم منتظم 7-8 ساعات.
أقلل لمس وجهي بإيدي.
غير وسادتي باستمرار عشان البكتيريا.
أكل متوازن: خضار وفواكه وبروتين، واضح تأثيره على البشرة.
أخصص وقت للاسترخاء، التوتر بيخلي البشرة باهتة.
نصائح النهار والليل
النهار:
غسول، مرطب، وواقي شمس.
قبعة ونظارة لو هخرج وقت طويل.
كريم خفيف للهالات لو حاسة بتعب أو سهر.
الليل:
غسول قبل النوم مهما حصل.
كريم ليلي أو سيروم مغذي.
النوم المنتظم بيخلي البشرة في أحسن حالاتها.
الخلاصة
روتين البشرة بالنسبة لي مش معقد، مجرد خطوات بسيطة وثابتة: تنظيف، ترطيب، واقي شمس، وتقشير خفيف.
مع شوية عادات يومية سهلة، هتحسي بفرق كبير، وبشرتك هتكون صحية، ناعمة، ومشرقة طبيعي.
السر كله في الاستمرار، ومع الوقت الفرق واضح جدًا.
ابدأي دلوقتي واهتمي ببشرتك، صدقيني هتحبي النتيجة 💛
