ازاي نعالج شعرنا ؟

*-العناية بالشعر.. خطوات بسيطة تخلي شعرك صحي ولامع

الشعر هو تاج كل شخص، وأول حاجة بتلفت نظر الناس. علشان كده لازم نهتم بيه ونحافظ عليه، خصوصًا إننا بنتعرض كل يوم للشمس، والتراب، والهواء، وكمان استخدام السيشوار والمكواة والصبغات، وكل الحاجات دي ممكن تضعف الشعر وتخليه ناشف أو يتقصف. لكن الخبر الحلو إن العناية بالشعر مش صعبة، وكل اللي محتاجه شوية اهتمام واستمرار.

1-اختار المنتجات اللي تناسب شعرك

أول خطوة إنك تعرف نوع شعرك، هل هو دهني ولا جاف ولا عادي ولا مختلط. بعد كده اختار شامبو وبلسم مناسبين ليه. استخدام منتجات مش مناسبة ممكن يخلي الشعر يهيش أو يزود التساقط، علشان كده متستخدمش أي منتج لمجرد إنه مشهور.ممكن تستخدم حجات طبيعيه بتزود قوه الشعر و كثافته 

2-الأكل الصحي بيفرق جدًا

صحة الشعر بتبدأ من جوه الجسم. لو أكلك فيه بروتينات، وخضار، وفاكهة، ومكسرات، وشربت مياه كفاية، هتلاحظ إن شعرك بقى أقوى ولمعانه أحسن. أما الأكل السريع وقلة شرب المياه، فممكن يسببوا ضعف وتساقط الشعر مع الوقت. و ممكن كمان تضيف لوجبتك زي(البيض-السمك-المكسرات-الخ….)

3-متنساش ترطيب الشعر

لو شعرك جاف، حاول ترطبه مرة أو مرتين في الأسبوع بزيوت طبيعية زي زيت جوز الهند أو زيت الأرغان أو زيت اللوز. وكمان ممكن تستخدم ماسك ترطيب، لأنه بيساعد يقلل الهيشان ويخلي الشعر أنعم وأسهل في التصفيف.  استخدم حمام كريم أو ماسك ترطيب مرة أو مرتين في الأسبوع، لأنه بيساعد على تغذية الشعر وتقليل الجفاف والتقصيف.

 

4-قلل استخدام الحرارة

السيشوار والمكواة بيساعدوا في التصفيف، لكن الاستخدام الكتير ليهم بيضعف الشعر وبيخليه يتقصف. لو لازم تستخدمهم، حط واقي حرارة الأول، وحاول تسيب شعرك ينشف طبيعي كل ما تقدر.

5-اهتم بفروة الرأس

فروة الرأس هي الأساس. لما تكون نظيفة وصحية، الشعر هيطلع أقوى. أثناء غسل الشعر، دلك فروة رأسك برفق بأطراف صوابعك علشان تنشط الدورة الدموية، لكن بلاش تستخدم مياه سخنة جدًا لأنها بتنشف الشعر والفروة.استخدمي زيوت طبيعيه  مناسبه لشعرك زي (زيت جوز الهند-زيت الاورجان-زيت الوز )حط كميه بسيطه علي شعرك و سبيه فتره قبل الغسيل.

6-قص الأطراف مهم

ناس كتير فاكرة إن قص الشعر بيقلل طوله، لكن الحقيقة إن قص الأطراف المتقصفة كل فترة بيحافظ على شكل الشعر ويخليه يبان صحي وأجمل، وكمان بيمنع التقصف من إنه يوصل لباقي الشعر.الأفضل قص الأطراف كل 6 إلى 8 أسابيع مع الاهتمام بالتغذية والترطيب.

الخلاصه*

العناية بالشعر مش محتاجة مصاريف كتير ولا روتين معقد، لكن محتاجة استمرارية واهتمام. لما تاكل كويس، وتشرب مياه كفاية، وتستخدم منتجات مناسبة، وتقلل الحرارة، هتلاحظ فرق كبير مع الوقت. افتكر إن الشعر الصحي مش بيجي في يوم وليلة، لكن مع شوية صبر واهتمام هتستمتع بشعر قوي، ناعم، ولمعانه طبيعي يخطف الأنظار.