آلام الظهر بعد الولادة القيصرية أسبابها وعلاجها

من النادر جدًا ألا تعاني النساء من آلام الظهر بعد الولادة القيصرية. يمكن أن يستمر هذا الألم لأشهر أو حتى سنوات.

تحدث التغيرات الهرمونية أثناء الحمل. إلى جانب ذلك ، تحدث تغيرات فسيولوجية مختلفة. يتم إطلاق هرمون يسمى ريلاكسين أثناء الولادة. تحت تأثير هذا الهرمون ، تصبح مفاصل وأربطة الجسم فضفاضة إلى حد ما ، مما يسهل إخراج الطفل من الرحم. يتم إفراز هذا الهرمون حتى بعد الولادة الجراحية.

إذا كانت المفاصل والأربطة فضفاضة ، فغالبًا ما يؤدي بذل الكثير من الجهد إلى آلام الظهر. لكنها لا تدوم طويلاً في حالة الولادة الطبيعية. ولكن بعد الولادة القيصرية ، يمكن أن يطول ألم الظهر بسبب التخدير وأسباب أخرى. 

من أسباب آلام الظهر بعد الولادة 

حمل الوزن الزائد. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أثناء الحمل إلى تحويل مركز التوازن للحركة الطبيعية للمرأة الحامل ، مما يؤدي إلى الضغط على العمود الفقري والظهر.

• بعد الولادة ، لا يستطيع الكثير من الناس العودة إلى أوزانهم السابقة. لذلك يبقى الألم. يمكن أن يحدث ألم الظهر أيضًا بسبب عدم حمل الطفل بشكل صحيح.

يمكن أن تؤدي الرضاعة الطبيعية المطولة إلى الضغط على العمود الفقري وتسبب آلام الرقبة أو الظهر. إذا كانت الوضعية غير صحيحة أثناء الرضاعة الطبيعية، خاصة إذا كانت كتفي الأم تميل نحو الطفل، فهناك أيضًا خطر من آلام الظهر.

عادة ما يتم إعطاء حقنة فوق الجافيةأو الإحصار في العمود الفقري أثناء الولادة القيصرية. من مضاعفات استخدام الإحصار فوق الجافية أو الإحصار النخاعي شد أو تشنج العضلات القريبة من العمود الفقري بعد الولادة. قد تستمر هذه التشوهات العضلية لأسابيع أو شهور بعد الولادة. مما يسبب آلام الظهر.

علاجات  للتقليل من آلام الظهر 

لا تنحني أثناء حمل المولود. إبقاء ظهرك مستقيم. احصل على المساعدة إذا لزم الأمر لإخراج الطفل من حجره ووضعه على السرير أو على شكل مسطح.

حافظي على استقامة الظهر أثناء إرضاع الطفل. اختر مكانًا مناسبًا في هذا الوقت. اجلس مستقيماً وخذ وسادة في حضنك. ثم يمكنك وضع الطفل على الوسادة وإطعام الحليب.

سيقلل الاستحمام بماء فاتر من توتر العضلات. إذا لزم الأمر ، يمكنك وضع كيس ماء ساخن على الخصر. 

يمكن أن يتفاقم ألم الظهر مع كثرة الحركة.

استرح، خذ قيلولة كلما حصلت على وقت. الراحة مهمة بشكل خاص في أول 24 إلى 48 ساعة.

اشرب الكثير من الماء بعد الجراحة. إذا استمر الألم لفترة طويلة، استشر أخصائي العلاج الطبيعي.