عادات خاطئة تدمر الشعر.. تجنبيها واستبدليها بهذه العادات الصحية
عادات خاطئة تدمر الشعر.. تجنبيها واستبدليها بهذه العادات الصحية
الشعر الجميل والصحي لا يحتاج دائمًا إلى منتجات غالية أو روتين معقد، لكنه يحتاج إلى عادات صحيحة واستمرارية. أحيانًا نعتقد أننا نعتني بشعرنا، بينما نفعل بعض الأشياء اليومية التي تضعفه وتسبب التقصف والجفاف والتساقط.
في هذا المقال سنتعرف على أشهر العادات الخاطئة التي قد تضر الشعر، وما البديل الصحيح لكل عادة حتى تحافظي على شعر أكثر صحة وحيوية.
1. غسل الشعر بالماء الساخن جدًا
الماء الساخن جدًا قد يجعل الشعر أكثر جفافًا، كما يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية التي تساعد على ترطيب فروة الرأس والشعر. ومع تكرار ذلك، قد يصبح الشعر باهتًا وخشنًا.
البديل الصحيح:
استخدمي ماءً فاترًا عند غسل الشعر، ويمكن إنهاء الغسل بماء أكثر برودة قليلًا إذا كان ذلك مريحًا لكِ. الأهم هو تجنب الحرارة الشديدة.
2. تمشيط الشعر بعنف
من أكثر العادات التي نمارسها بدون تفكير هي تمشيط الشعر بسرعة أو شد التشابكات بقوة، خصوصًا عندما يكون الشعر متشابكًا. هذا قد يؤدي إلى تكسّر الشعر وسحبه من الجذور.
البديل الصحيح:
ابدئي بفك التشابكات من الأطراف ثم اصعدي تدريجيًا إلى الأعلى. واستخدمي مشطًا واسع الأسنان، خاصة إذا كان شعرك كثيفًا أو مجعدًا.
3. النوم والشعر مبلل
النوم والشعر مبلل قد يجعل الشعر أكثر عرضة للتشابك والاحتكاك أثناء النوم، كما أن ترك فروة الرأس رطبة لفترة طويلة ليس عادة جيدة.
البديل الصحيح:
حاولي تجفيف الشعر بلطف قبل النوم، من دون فركه بقوة. وإذا كنتِ تستخدمين مجفف الشعر، فاختاري درجة حرارة منخفضة أو متوسطة وتجنبي توجيه الحرارة الشديدة إلى مكان واحد لفترة طويلة.
4. استخدام الحرارة بشكل مبالغ فيه
المكواة والسيشوار وأدوات التصفيف الحرارية قد تمنح الشعر شكلًا جميلًا وسريعًا، لكن الإفراط في استخدامها يمكن أن يسبب الجفاف والتقصف ويضعف مظهر الشعر مع الوقت.
البديل الصحيح:
قللي استخدام أدوات الحرارة قدر الإمكان، وعند الحاجة إليها استخدمي واقيًا حراريًا مناسبًا واتركي الشعر يجف جزئيًا قبل استخدام المجفف.
5. ربط الشعر بشدة
ربط الشعر بطريقة مشدودة جدًا لفترات طويلة قد يسبب ضغطًا متكررًا على الشعر وفروة الرأس، ومع الوقت يمكن أن يؤدي إلى تكسر الشعر حول منطقة الربط.
البديل الصحيح:
اختاري تسريحات أكثر راحة، واستخدمي ربطات شعر ناعمة وغير ضيقة. وحاولي تغيير مكان الربطة من وقت لآخر بدلًا من شد الشعر في نفس المنطقة دائمًا.
6. الإفراط في غسل الشعر
غسل الشعر كثيرًا ليس بالضرورة معناه أنه أصبح أنظف أو أكثر صحة. عدد مرات غسل الشعر المناسب يختلف حسب نوع الشعر وفروة الرأس، فالشعر الدهني يختلف عن الشعر الجاف أو المجعد.
البديل الصحيح:
حددي جدول الغسل بناءً على احتياج شعرك وفروة رأسك، واستخدمي شامبو مناسبًا لنوع شعرك. ولا تحاولي تقليد روتين شخص آخر؛ ما يناسبه قد لا يناسبك.
7. تجاهل فروة الرأس
أحيانًا نهتم بأطراف الشعر وننسى فروة الرأس، رغم أنها المكان الذي ينمو منه الشعر. تراكم المنتجات أو الدهون أو القشرة قد يجعل فروة الرأس تحتاج إلى عناية مناسبة.
البديل الصحيح:
اهتمي بتنظيف فروة الرأس بشكل جيد، واختاري منتجات مناسبة لطبيعتها. وإذا كان لديكِ قشرة شديدة أو حكة مستمرة أو تساقط ملحوظ، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية بدل تجربة وصفات عشوائية.
8. تغيير المنتجات باستمرار
هناك اعتقاد أن تغيير الشامبو والماسكات والزيوت باستمرار سيجعل الشعر يستفيد أكثر، لكن كثرة المنتجات قد تجعل من الصعب معرفة ما يناسب شعرك فعلًا.
البديل الصحيح:
اختاري روتينًا بسيطًا يناسب نوع شعرك، وأعطي المنتجات وقتًا كافيًا لمعرفة مدى ملاءمتها، ولا تستخدمي عشرات المنتجات لمجرد أن الجميع يتحدث عنها.
الرجاء تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق