العناية بالبشرة الدهنية
البشرة الدهنية : هي نوع من البشرة يتميز بإفراز زيوت إضافية من قبل الغدد الدهنية في الجلد، مما يؤدي إلى الشعور بالتلطخ واللمعان على الوجه والجسم بشكل عام.
من أجل العناية بالبشرة الدهنية يجب اتباع بعض الإرشادات مثل:
1- استخدام منتجات التنظيف اللطيفة
ينصح باستخدام منتجات التنظيف اللطيفة التي تحتوي على مكونات مثل حمض السليكيليك وحمض الجليكوليك التي تعمل على تقليل إفراز الزيوت الزائدة في البشرة.
2- تجنب استخدام المنتجات الدهنية
ينبغي تجنب استخدام المنتجات الزيتية والدهنية مثل الكريمات الثقيلة، والأساسات الدهنية قدر الإمكان، واختيار المنتجات ذات التركيبات الخفيفة.
3- استخدام واقي الشمس
يجب الحرص على وضع واقي الشمس بجرعة كافية للوجه والجسم، فهذا يساعد على حماية البشرة من تأثيرات أشعة الشمس الضارة والتي تزيد من إفراز الزيوت.
4- التغذية السليمة
يجب تناول الأغذية الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة، مثل الخضار، والفواكه، والحبوب الكاملة، وتقليل تناول الأغذية المقلية والدهنية.
5- الحصول على قسط كافٍ من النوم
ينصح بالحصول على قسط كافٍ من النوم الغير مُتَدَاوَل، فهذا يحسن من صحة البشرة ويقلل من إفراز الزيوت الزائدة.
باختصار، العناية الجيدة بالبشرة الدهنية يتطلب الحفاظ على التوازن الصحي بين العناصر المختلفة الهامة مثل التغذية والنوم والعناية اليومية المناسبة، والالتزام بنظام غذائي صحي وتجنب العوامل الضارة مثل التوتر والجفاف.
*مخاطر. تعرض البشرة الدهنية للشمس:
تعرض البشرة الدهنية للشمس يمكن أن يؤدي إلى العديد من المخاطر والأضرار، فكمية الزيوت الزائدة في البشرة تزيد من احتمالية ظهور التجاعيد المبكرة والشيخوخة، بالإضافة إلى زيادة احتمالية الإصابة بالحبوب الشديدة وحب الشباب. كما تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد وتفاقم حالات البهتان والتصبغات الجلدية، كما أنها تسبب جفاف البشرة وتؤثر على مستويات الرطوبة والحيوية الطبيعية للجلد. لذلك، يجب على الأفراد الذين يعانون من بشرة دهنية تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس والاهتمام بحماية بشرتهم باستخدام كريم واقي من الشمس وتجنب التعرض للشمس في فترات الذروة في النهار.
وفي النهاية أن أصحاب البشرة الدهنية يعانون و بشدة من تغيرات الجو وليس لديهم أي حل سوي التعايش مع نوع بشرتهم و العناية بها بشكل جيد.
