ما هي علامات وجود مشكلة مع المخدرات والعلاج؟
ما هي علامات وجود مشكلة مع المخدرات والعلاج؟
يمكن أن يحدث الإدمان في أي عمر، ولكنه يبدأ عادة عندما يكون الشخص صغيراً.
إنها نتيجة التغيرات في الدماغ التي يمكن أن تأتي من تعاطي المخدرات.
يؤثر الإدمان على طريقة تفكير الناس وما يفعلونه.
لكن!!
ما هي العلامات بالضبط؟
أولاً، من المهم معرفة أنه لا يوجد نوع من الأشخاص يصبح مدمناً بين عشية وضحاها.
يمكن أن يواجه الناس الإدمان بغض النظر عن المكان الذي ينتمون إليه، أو كيف يبدو شكلهم، أو مقدار الأموال التي لديهم.
إحدى علامات الإدمان المهمة هي استمرار الشخص في تعاطي المخدرات على الرغم من أنها تضر بحياته:
- الصحة البدنية.
- أو الأداء في المدرسة أو العمل.
- أو العلاقات.
يشعرون أنهم لا يستطيعون التوقف عن تعاطي المخدرات، بغض النظر عما يحدث.
يمكن أن
تشمل العلامات الأخرى:
- التسكع مع أصدقاء مختلفين عن المعتاد.
- عدم الاهتمام بمظهرهم.
- الحصول على درجات أقل في المدرسة.
- التغيب عن الصفوف أو الغياب عن المدرسة.
- فقدان الاهتمام بأنشطتهم المفضلة.
- الوقوع في مشكلة في المدرسة أو مع القانون.
- اتباع عادات مختلفة في الأكل أو النوم.
- وجود المزيد من المشاكل مع أفراد الأسرة والأصدقاء.
علامات الإدمان الشائعة
- فقدان السيطرة.
- استخدام أكثر أو الاستمرار لفترة أطول مما كنت تقصد الاستخدام.
- تستخدم في كثير من الأحيان أكثر مما كنت تقصد في الاستخدام.
- الوقوع في مشكلة أو تجاوز الحدود بسبب استخدامك أو سلوكك.
- تفكر كثيرًا أو تنشغل كثيرًا بالمخدرات.
- أعراض الانسحاب التي تظهر إذا كنت لا تشرب أو تستخدم المخدرات.
افضل العلاجات لمشكلة ادمان المخدرات
العلاج السلوكي المعرفي
- أفضل علاج مثبت للإدمان.
- تغيير السلوك هو المفتاح.
- يمكن العلاج في العيادات الخارجية والعلاج علي مدار اليوم.
- وقف أو تقليل أو التحكم في الاستخدام.
- يمكن العلاج خلال النهار وفي المساء.
- يمكن (جزئيًا) العلاج عبر الإنترنت.
- علاج الشكاوي النفسية بالإضافة إلى الإدمان.
علاج مينيسوتا
- علاج الإدمان الأكثر شيوعًا.
- الاتصال هو المفتاح.
- مجموعة العلاج فيه مكثفة: يمكن العلاج في العيادات الخارجية، علاج علي مدار اليوم.
- توقف تماما بكل الوسائل.
- ممكن في البيت الآمن.
- المشاركة في مجموعات المساعدة الذاتية.
علاج القبول والالتزام
- شكل جديد نسبيًا من العلاج السلوكي.
- التعلم من خلال التجربة والعيش وفقًا لقيمك أمران أساسيان.
- تركيز كامل للذهن.
- يمكن العلاج في العيادات الخارجية والعلاج علي مدار اليوم.
- وقف أو تقليل أو التحكم في الاستخدام للمخدرات.
علاج الكبار من المخدرات
العلاج ليس أثقل من اللازم. خفيف عند الإمكان، ومكثف عند الضرورة.
تختلف المساعدة من العلاج عبر الإنترنت إلى العلاج اليومي المكثف.
بالتعاون مع فريق الاستيعاب، يمكنكم تحديد محتوى العلاج ومكانه.
- العلاج المستخدم مع الكبار
العلاج السلوكي المعرفي، علاج القبول والالتزام وعلاج مينيسوتا.
يعتمد جزء كبير من العلاجات على العلاج السلوكي المعرفي.
يمكنك أيضا متابعة العلاج بناء على نموذج مينيسوتا و القبول والعلاج بالالتزام.
توصية
- عندما يعاني أحد أفراد الاسرة من الإدمان، غالبًا ما تعاني البيئة بأكملها.
- غالبًا ما يساعد أفراد الأسرة أو الشركاء أو الأصدقاء - دون وعي - في الحفاظ على الإدمان.
- يتم ذلك بأحسن النوايا.
- أو بدافع الخجل والشعور بالذنب.
- مثل امرأة تصف زوجها بالمرض في العمل بسبب الإنفلونزا صباح يوم الإثنين، بينما هو في الواقع في الفراش مع صداع الكحول.
- أو الآباء الذين يسددون ديون أطفالهم بسبب القمار.
- غالبًا ما تتطور الأنماط وتولد ثقافة المشي على أصابع القدم والقيام بوعود فارغة وتجاوز الحدود والكذب والغش.
- لذلك يمكن لأقرب الأقارب أيضًا تلقي المشورة والعلاج والدعم.
الإدمان مع شكاوى نفسية
إذا كنت تعاني من مشاكل نفسية مثل القلق أو الاكتئاب أو الصدمة بالإضافة إلى مشكلة الإدمان، فيمكنك علاجها في نفس الوقت في مكان يتمتع ممارسوه بهذه المعرفة المتخصصة ولديهم خبرة واسعة في ذلك.
الإشراف الطبي
قد يكون الإقلاع عن الكحوليات أو المخدرات أمرًا صعبًا.
يصبح الدعم الطبي من طبيب الإدمان والتوجيه المهني أثناء التخلص من السموم أمرًا منطقيًا.
- استعين بمكان لديه فريق من أطباء الإدمان والممرضات في المنزل لهذا الغرض.
- في بعض الأحيان، هناك حاجة إلى دواء لمنعك من الانتكاس.
- يمكن ان يوفر هذا دعمًا إضافيًا للتحكم في استخدامك للمخدرات، حتى تتمكن من العمل والرجوع بشكل أفضل مرة أخرى.
نصيحة عاجلة بشأن الكورونا: الإقلاع عن التدخين من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك
الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل على الجميع.
ومع ذلك نود التأكيد على أنه من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك في هذه الأوقات.
لذا فإن الأمر يستحق المحاولة الآن.
من خلال التوقف عن التدخين الآن، فإنك تقلل من فرصة إصابتك بالعدوى ومن فرصة احتياجك للعناية المركزة بمجرد إصابتك بالعدوى.
هذا يخفف العبء على الرعاية الصحية المصرية (والعالمية) ويحافظ على السرير متاحًا لشخص آخر يحتاج إليه.
يعتبر الإقلاع عن التدخين مفيدًا لصحتك، وخاصة الآن، مفيد أيضًا لصحة الآخرين.
(انظر هذه الصفحة لمزيد من المعلومات حول التفاعل بين التدخين وكورونا)
لا يتعين عليك القيام بذلك بمفردك، فهناك طرق لدعمك عبر الإنترنت وعن بُعد.
العلاج السلوكي المعرفي
يساعد الأشخاص على استعادة السيطرة على استخدام الكحول أو المخدرات أو التوقف عن استخدام المواد.
تعتمد معظم العلاجات على المقابلات التحفيزية والعلاج السلوكي المعرفي (CBT).
- هذا هو أحد أكثر أشكال علاج الإدمان فاعلية.
العلاج السلوكي المعرفي هو تغيير سلوكك وطريقة تفكيرك. وقد ثبت علميًا أن هذه الأساليب فعالة.
ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟
إنها طريقة علاج فعالة: فأنت لست نشطًا فقط خلال مواعيد العلاج، ولكن أيضًا في حياتك اليومية.
أنت تعمل على تغيير أنماط السلوك الخاصة بك عن طريق أداء الواجبات المنزلية والقيام بالتمارين.
أثناء العلاج، يعمل الممارس معك عن كثب لتغيير استخدامك وسلوكك والعمل بشكل أفضل.
لمزيد من المعلومات حول العلاج السلوكي المعرفي:
ما مدى نجاح العلاج السلوكي المعرفي؟
يستخدم شكل العلاج لعدد كبير من الشكاوى والمشاكل النفسية وقد ثبتت فعاليته في ذلك.
من المعروف من البحث العلمي أن مشاكل الكحول وتعاطي المخدرات والمقامرة يمكن أيضًا معالجتها بشكل جيد من خلال العلاج السلوكي المعرفي.
- في الواقع، يعد العلاج السلوكي المعرفي أحد أكثر أشكال العلاج فعالية لهذه المشاكل.
خذ الخطوة الأولى
- يساعدك على استعادة السيطرة على استخدامك للمخدرات.
- اتخذ الخطوة الأولى نحو حياة صحية واشترك في العلاج.
بعض المعلومات والمصطلحات الشائعة عن علاج إدمان المخدرات
في هذا الجزء من الشرح قد تسمع هذه المصطلحات في علاج الإدمان أو علاج المخدرات.
ما معنى العلاج في العيادات الخارجية!
علاج المرضى الخارجيين هو العلاج الذي تجري فيه محادثات أسبوعية مع طبيبك أو تحضر اجتماعات جماعية بقيادة ممارس لفترة معينة.
ما هو العلاج الفردي؟
يكون من خلال المحادثات الفردية مع المعالج، عليك أولاً سرد عيوب استخدام الكحول أو المخدرات والتدخين أو القمار ومزايا التقليل أو التوقف.
بهذه الطريقة يمكنك أن تقرر كيف تريد تغيير سلوكك.
ثم تحدد الهدف الذي تريد تحقيقه.
أنت تحقق بالضبط في كيفية عمل نمط الاستخدام الخاص بك.
يمكنك القيام بذلك، من بين أمور أخرى، من خلال تتبع وقت تناول الكحول أو تعاطي المخدرات أو المقامرة.
يمنحك هذا نظرة عامة جيدة على مواقف المخاطرة الخاصة بك.
هذه هي المواقف التي يصعب عليك فيها استخدام أقل أو عدم استخدام للمواد المخدرة على الإطلاق.
يهدف العلاج إلى تعليمك طرق التعامل مع هذه المواقف الخطرة.
يتكون العلاج عادةً من 13 جلسة بمعدل 45 دقيقة.
بعد ذلك، تدخل في رعاية منع الانتكاس في عملية الرعاية اللاحقة. يستمر العلاج الكلي عادةً بمتوسط تسعة أشهر. يمكنك متابعة العلاج فيها.
لمن العلاج في العيادة الخارجية؟
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل متوسطة إلى شديدة مع الكحول أو المخدرات.
- الأشخاص الذين يرغبون في التوقف أو الحد من تعاطيهم.
- يمكن الجمع بين العلاجات بشكل جيد وعلاج الشكاوى النفسية (مثل القلق أو الصدمة أو الاكتئاب) والأدوية الداعمة لمنع الانتكاس.
خذ الخطوة الأولى
يساعدك على استعادة السيطرة على استخدامك.
اتخذ الخطوة الأولى نحو حياة صحية واشترك في العلاج كلما كان باكراً كان أفضل لك.
ما هو العلاج النهاري للإدمان!
العلاج النهاري هو علاج مكثف لإدمانك.
تتعلم فيه التوقف عن تعاطي الكحول والمخدرات لفترة أطول وتنظيم حياتك بطريقة مختلفة.
- العلاج النهاري باختصار
يبدأ العلاج النهاري بعدد من المحادثات التحضيرية.
سوف تتلقى في هذا شرحًا لبرنامج العلاج من قبل المؤسسة التي ستعالج فيها وستتم مناقشة خطة العلاج معك.
يتبع ذلك التخلص من السموم.
من الضروري التخلص من السموم عند بدء العلاج النهاري.
الانسحاب من الإدمان يسمى إزالة السموم من الناحية الطبية.
يتم ذلك خلال فترة دخول تقارب أسبوع واحد في قسم التخلص من السموم في المستشفى إذا كان ذلك مبررًا طبيًا، فيمكنك إزالة السموم من العيادة الخارجية.
أو أنك أنت تزيل السموم في المنزل تحت إشراف طبي خارجي من مركز موثوق.
ما مصطلح البرنامج اليومي لعلاج المخدرات؟
بعد التخلص من السموم، يمكنك اتباع برنامج يومي 3 أو 4 أيام في الأسبوع مع مكونات مثل العلاج السلوكي المعرفي، والتعليم النفسي، والتدريب على المهارات الاجتماعية، والتدريب على تنظيم المشاعر.
يتم تنفيذ برنامج العلاج عادةً في مجموعة تتكون من 6 إلى 12 شخصًا.
ماهي المحادثات الفردية في علاج المخدرات والإدمان؟
هي محادثات ستناقش فيها تقدم علاجك مع طبيبك. إذا لزم الأمر، يتم استدعاء مساعدة "فريق التشخيص المزدوج" هذا الفريق متخصص في علاج المشاكل النفسية المرتبطة بمشاكل الإدمان.
يتم الاهتمام أيضًا بأي مشاكل إضافية. معكم، يتم تحديد المجالات التي تحتاج فيها إلى دعم الحياة (الأنشطة النهارية، المالية، العمل، العلاقات الاجتماعية).
سوف تتلقى مساعدة مكثفة لإدمانك عادةً في كثير من مؤسسات أو مراكز الإدمان تكون 3 أو 4 أيام في الأسبوع.
يستمر العلاج النهاري لمدة 12 أسبوعًا تقريباً ويتم تقديمه في مستشفيات ومراكز وعيادات علاج الإدمان.
بعد العلاج من الإدمان
بعد الانتهاء من العلاج، يتبع برنامج الرعاية اللاحقة. سيساعدك هذا على الاحتفاظ بما تعلمته.
لمن هو العلاج اليومي؟
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل إدمان خطيرة والذين يعانون أيضًا من مشاكل اجتماعية أخرى (مثل عدم وجود أنشطة يومية ذات مغزى، وشبكة دعم محدودة).
يتم تكرارها كثيراً خذ الخطوة الأولى
- يساعدك هذا على استعادة السيطرة على استخدامك للمواد المخدرة.
- اتخذ الخطوة الأولى نحو حياة صحية واشترك في العلاج مبكراً.
- كلما تقدمت للعلاج أبكر كان العلاج أسهل وأسرع.
إدمان المواد المخدرة من وجهة نظر عقلية
هناك سبب جذري لتعلق الناس بالمواد المخدرة.
يمكن أن يكون الجانب العقلي للإدمان على المواد المخدرة قويًا جدًا.
عقولنا معقدة للغاية والأفكار التي نمتلكها يمكن أن تصبح حكامًا في حياتنا.
نظرًا لأننا كائنات معقدة تتمتع بقدرات التفكير والتسبب الجذري، فإننا غالبًا ما نتجاهل العقل باعتباره جزءًا صغيرًا مما نحن عليه. لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة.
الآثار العقلية لتعاطي المخدرات منتشرة على الإطلاق ويمكن أن تلحق الضرر بحياة شخص مدمن على المخدرات.
- ما الذي نناقشه بالضبط؟
الجوانب العقلية للعقل وكيف يمكن لعقلنا أن يتحكم في حياتنا هو شيء يعرفه المتخصصون في علم النفس منذ فترة.
- حان الوقت لتتعلم بنفسك.
على سبيل المثال، إذا كنت طفلًا ولديك والداً مدمن - سواء كان والدًا مدمناً على المخدرات أو والدًا مدمنًا على الكحول، يبدأ عقلك في تبرير استخدامك للماريجوانا أو تعاطي الكحول على أنه لا بأس به.
بعد كل شيء، إذا كان والداك يفعلون ذلك، فلن يكون كل هذا سيئًا بالنسبة لك - أليس كذلك؟ حسنًا، هذا ما تصبح عليه طريقة تفكيرك.
| المخدرات وتأثيرها السلبي على المجتمع |
إدمان المواد المخدرة من وجهة نظر عقلية
المواد المخدرة لها تأثير أيضًا على الدماغ.
- إنها حقيقة علمية مثبتة أن الإدمان هو مشكلة دماغية وقد أثبتت الجمعية العقلية الأمريكية ذلك.
- عندما تبدأ في استخدام المواد، يعتاد دماغك على وجود هذه المادة.
- عندما لا تكون المواد موجودًة، يبدأ عقلك في المناقشة لك وأنت تصدق ما يقوله - أنه يجب أن يكون لديك هذه المادة المخدرة لتعمل.
ما الذي يمكنك فعله لمحاولة التغلب على الآثار العقلية لإدمان المخدرات؟
- أفضل إجابة على هذا السؤال هو الحصول على بعض المساعدة.
- هذا يعني أن تناقش مع مستشار أو أخصائي صحة حول إدمانك المخدرات وأن تسأل عن طرق يمكنك من خلالها التغلب على إدمانك للمخدرات.
- هناك العديد من البرامج المتاحة للأشخاص الذين يتعاملون مع الإدمان.
- إنهم يعالجون العقل والجسد، لأنك ستعاني من بعض أعراض الانسحاب عندما تقرر التوقف عن تعاطي المخدرات.
- بمساعدة احترافية، ستتمكن من التغلب بنجاح على حقيقة إدمان المواد المخدرة عليك وعلى حياتك وعقلك.
- لست مضطرًا بالضرورة للدخول إلى منشأة لإعادة التأهيل، ولكن عندما تتصل بطبيب نفسي أو أخصائي نفسي وتطلب المساعدة في إدمانك، ستجد أن ضرب هذا الشيطان سيصبح أسهل كثيرًا.
- يمكن أن تكون مراكز إعادة التأهيل باهظة الثمن وكذلك الأطباء النفسيين، ولكن بمجرد أن تدرك أنك ستحتاج إلى مساعدة خارجية للتغلب على إدمانك للمخدرات، ستكون قادرًا بشكل أفضل على الوصول إلى حياة خالية من المواد المخدرة.
