أضرار الفيب (السجائر الإلكترونية):

• السعال والسعال: تهيج الجهاز التنفسي، مما قد يسبب السعال والسعال المستمر.
• ضيق التنفس: صعوبة في التنفس، خاصة بعد ممارسة الرياضة أو بذل أي مجهود.
• ألم في الصدر: الشعور بوخز أو ضيق في الصدر.
• التهاب الحلق: تهيج الحلق، مما قد يسبب الألم والحكة.
• جفاف الفم: الشعور بجفاف الفم والشفتين.
• الصداع: الشعور بألم أو ضغط في الرأس.
• الغثيان: الشعور بالغثيان أو القيء.
• الدوخة: الشعور بالدوار أو عدم الثبات.
• التسمم بالنيكوتين: قد تحدث جرعة زائدة من النيكوتين، خاصة في الأطفال والمراهقين، وتسبب أعراضًا مثل سرعة ضربات القلب والتقيؤ والتشنجات.

على المدى الطويل:

• أمراض الرئة: تشمل أمراضًا خطيرة مثل السدّ الرئوي المزمن (COPD)، والالتهاب الرئوي الانسدادّي التنظيمي (BO)، والحَبَب الرئوية، وتليف الرئة.
• أمراض القلب والأوعية الدموية: تشمل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
• السرطان: تشمل سرطان الرئة وسرطان الفم وسرطان الحلق.
• ضعف المناعة: يقلل من قدرة الجسم على مكافحة العدوى.
• مشاكل الإنجاب: قد تؤثر على صحة الحيوانات المنوية والبويضات.
• التأثيرات النفسية: قد تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
• الإدمان: قد يؤدي إلى الإدمان على النيكوتين أو المواد الكيميائية الأخرى الموجودة في سوائل الفيب.

مخاطر إضافية:

• انفجار أجهزة الفيب: قد تنفجر أجهزة الفيب، مما قد يسبب إصابات خطيرة.
• التسمم بالمعدن الثقيل: قد تحتوي سوائل الفيب على معادن ثقيلة مثل الرصاص والكادميوم، والتي يمكن أن تكون سامة إذا تم ابتلاعها.
• مخاطر على الأطفال: قد تكون السوائل والنكهات المستخدمة في الفيب سامة للأطفال إذا تم ابتلاعها أو امتصاصها من خلال الجلد.

من المهم ملاحظة أن:

• لا تزال أبحاث مخاطر الفيب طويلة المدى جارية، لكن الأدلة تشير إلى أنها قد تكون ضارة بالصحة.
• يوصى بشدة بالابتعاد عن الفيب، خاصة للمراهقين والنساء الحوامل والمرضعات والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
• إذا كنت تستخدم الفيب، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك حول مخاطرها وفوائد الإقلاع عن التدخين.

بدائل الفيب:

• العلاج البديل للنيكوتين: يمكن أن يساعدك العلاج البديل للنيكوتين على الإقلاع عن التدخين أو الفيب عن طريق تزويدك بجرعة منخفضة من النيكوتين دون المواد الكيميائية الضارة الموجودة في السجائر أو الفيب.
• الأدوية: يمكن أن تساعد بعض الأدوية، مثل البوبرينبون والفارينيكلين، في تقليل الرغبة في التدخين أو الفيب.
• العلاج السلوكي المعرفي: يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي على التعرف على السلوكيات والمشاعر التي تجعلك ترغب في التدخين أو الفيب وتطوير آليات التأقلم الصحية.

المصادر:

• https://www.bbc.com/arabic/science-and-tech-61858028
• https://www.skynewsarabia.com/technology/1566294-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AC%D8%A7%D9%8A%D9%94%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%95%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%A7%D9%94%D9%8A%D9%87%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%94%D8%AE%D8%B7%D8%B1
• https://m.youtube.com/watch?v=3xhcNnFKRkQ
• https://sabq.org/mylife/0jzmbttlfw
•