كل ما يتعلق بـ #العدس الاحمر

العدس الأحمر في كمال الأجسام وفوائده للأطفال وكبار السن

الفيتامينات الموجودة في العدس هي C و PP و B2 و B1 و A عليك أن تعرف أن نصف كوب من العدس يحتوي على حوالي ثمانية جرامات من الألياف. كما يحتوي نصف كوب من