الاخطاء التي يقع فيها من يتبعون الحمية والتي تحول بينهم وبين خسارة الوزن
يعد الحفاظ على حركة الجسم أمرًا ضروريًا لنوعية حياة جيدة والوقاية من الأمراض والتمتع بحالة جيدة من الصحة البدنية والعقلية.
يمكن أن يكون تدريب المقاومة بالأثقال أو المعروف باسم كمال الأجسام أحد أهم الطرق الموصى بها للغالبية العظمى من السكان.
يريح التدليك الرياضيين من مواد الإرهاق التي تشكل عبئًا على الجسم، ويقيهم من الآثار الجانبية الضارة لتصلب العضلات وتشنجاتها، ويمنع تلف العضلات وتمزق ال
الكلوروفيل هو المركب الذي يمنح النباتات لونها الأخضر الزاهي، وهو يلعب دوراً مهماً في العمليات الحيوية للنباتات
العديد من الأعشاب تحتوي على مركبات قادرة على تخفيف الالتهابات في الجسم، مما يمكن أن يكون مفيداً في معالجة الحالات المزمنة مثل التهاب المفاصل.
يعتبر الصوم طريقة لتطهير الجسم من السموم والفضلات، حيث يتوقف الجسم عن تلقي الغذاء لفترة محددة.
لطالما نظرنا إلى أوراق الشجر كجزء من المشهد الطبيعي أو كمجرد ظلال منعشة، لكنها في الحقيقة تُشكّل محوراً اقتصادياً وبيئياً وصحياً لا يُستهان به. هذه ال...
المفاهيم الاساسية بين علاقة التمارين الرياضية وانخفاض او ارتفاع مستوى الأرق
الأسباب والتوجيهات الوقائية في ظل التغيرات البيئية والنمط الحياتي الحديث
أظهرت اختبارات الأبقار في تكساس وكانساس نتائج إيجابية لأنفلونزا الطيور شديدة العدوى
ينتشر نبات العلندا بشكل رئيسي في المناطق ذات المناخ الاستوائي والمداري، حيث يتميز بتكيّفه مع الظروف البيئية الرطبة والدافئة.
نبات الشيكوريا (باللاتينية: Cicoria) هو نبات عشبي يتبع جنس الشيكوريا في الفصيلة النجيلية، وهو من النباتات العشبية المعمرة المزهرة التي تنمو في مناطق م...
نبات الهندباء (Taraxacum officinale) هو نبات عشبي معمر يتبع الفصيلة النجيلية (Asteraceae)، وهو من أحد النباتات الشائعة والمعروفة جيدًا في معظم مناطق ا...
نبات الشندقورة (Senecio), المعروف أيضًا باسم الأسلق أو الأورتيكا، هو جنس من النباتات الزهرية يتبع الفصيلة النجمية Asteraceae. يشتهر هذا النبات بأنواعه...
نبات الشفلج (الجنس: Asphodelus) هو عبارة عن نبات عشبي معمر يتبع فصيلة الأسفوديلية (Asphodelaceae)، ويتميز بأزهاره الجميلة وأوراقه الطويلة والضيقة. ينت...
نبات الأرطي (Artemisia) هو جنس من النباتات يتبع الفصيلة الأرطية (Asteraceae)، ويضم ما يقارب 200-400 نوع معروف. يتميز هذا النبات بتنوعه الكبير في الأشك...
تُعتبر البروق جزءًا من فصيلة النباتات الزهرية، وهي تتميز بأشكالها المتنوعة التي تشمل الأعشاب العشبية القصيرة، والنباتات الشجيرية، وحتى الأشجار الصغير...
نبات العرعر (Salix) هو جنس نباتات ينتمي إلى الفصيلة الصفصافية (Salicaceae)، ويتميز بأنواعه المتعددة وانتشاره في مختلف أنحاء العالم، حيث يعتبر واحدًا م...
شجرة قرن الغزال (باللاتينية: Gleditsia triacanthos) تنتمي إلى فصيلة البقوليات (Fabaceae) وتعرف شائعاً باسم "السنط الذهبي" أو "السنط العادي". تظهر بشكل...
