في حين أن العديد من الأساطير المتعلقة بممارسة الرياضة في الحمل لا تزال موجودة ، كان هناك عدد كبير من الدراسات والأبحاث التي توثق استجابة الأم والجنين
السباحة هي إحدى الرياضات التي نشعر بأنها منهكة ولها فوائد عديدة ، جسدية وعقلية ، لنا. وأكثر من ذلك إذا حملنا. لقد قلنا مرات عديدة مدى أهمية ممارسة الر
يعتبر الحمل تحديًا جسديًا في حد ذاته ؛ على الرغم من أن التدريب أثناء الحمل يمكن أن يبقيك في حالة جيدة ، فمن المهم معرفة مقدار التمرين الذي يجب القيام
بشكل عام ، يُنصح بممارسة الرياضة البدنية أثناء الحمل . نادراً ما تكون الرياضة والنشاط خلال هذه الأشهر ضارة ، إلا في حالات الحمل عالية الخطورة ، حيث يل
في هذا المقال سنناقش: كيف تكون الولادة سعادة للوالدين؛ التحضير للولادة. التغيير في نمط الحياة والنظام الغذائي ونظام اللياقة البدنية.
الأسئلة الشائعة في الشهر الثالث من الحمل كيف يتطور الجنين في الشهر الثالث؟ هل يمكن معرفة جنس الجنين في الشهر الثالث؟ ما هي الأعراض الشائعة في الشهر ال
الأم والجنين في الشهر الثاني من الحمل مشاكل الشعر في الشهر الثاني من الحمل وطرق العناية به قشر الشعر في الشهر الثاني من الحمل وعلاجه الغذاء المناسب في
تأثير التغذية الجيدة على صحة الأم والجنين في الشهر الأول الأطعمة الهامة التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي في الشهر الأول الأطعمة التي يجب تجنبها في ال
كيف تعتنين بصحة وجمال أظافرك مشكلة العرق الزائد عند الحوامل وعلاجها العناية بالثديين من أهم واجبات الحمل سقوط الشعر أثناء الحمل له أسباب وهذه طرق العن
هل يؤثر ممارسة الرياضة في الشهر الأول من الحمل على نمو الجنين؟ هل يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة في التخفيف من الغثيان الصباحي؟ هل يؤثر ارتفاع درجة حرار
الاهتمام ببشرة الحوامل والحفاظ على توازن صحي بين الاستمتاع بالشمس وحماية البشرة هو أمر ضروري لتجنب التأثيرات السلبية على صحتك وصحة الجنين. تأكدي من اس
خلال فترة الحمل، يمكن أن تتغير حالة البشرة وتظهر بعض المشكلات الجلدية المشتركة مثل التجاعيد، والبقع، والجفاف. هنا بعض النصائح الإضافية للعناية بالبشرة
ما هو الشهر الذي يُعد الشهر الأول في الحمل؟ هل يمكنني تحديد الحمل في الشهر الأول باستخدام اختبار الحمل المنزلي؟ ما هي الأعراض الشائعة في الشهر الأول م
من أجل إجراء عملية حساب الحمل الأكثر دقة، سيكون القرار الأفضل هو التقدم إلى طبيب أمراض النساء ومتابعة العملية مع الطبيب. تُفضل طريقة حساب الحمل أسبوع
يجب على الرياضيين الانتباه إلى تغذيتهم مع الاستمرار في ممارسة الرياضة من أجل الحصول على فترة حمل صحية. تضيف الرياضية الحامل 300 سعرة حرارية بالإضافة
يعد تناول الكحول أثناء الحمل من أهم المشكلات التي قد تواجهها المرأة الحامل. وفقا للبحث، من الأفضل للمرأة الحامل الامتناع عن الكحول. لأنه يبدو أن
من أهم الأشياء التي يجب على المرأة الحامل أن توليها اهتمامًا خاصًا هي المعدات التي تختارها إذا كان السفر ضروريًا لتقليل المخاطر على نفسها وعلى جنينها.
يتم الحصول على زيت الزيتون من جذور وسيقان وأوراق وأزهار وثمار الزيتون. تحتوي الزيوت الطبيعية عادةً على خصائص علاج عطري لها العديد من الفوائد الصحية.
تعليمات للأسابيع الأولى بعد الولادة المشكلات التي قد تواجهك في الأسابيع الأولى وبعض الاقتراحات حول كيفية التعامل معها رعاية شق العجان رعاية ما بعد الو
أيام الخصوبة: هي الأيام التي تكون خلال الدورة الشهرية للمرأة، وحتى يوم الإباضة، حيث تتاح لها الفرصة للحمل بعد ممارسة الجنس (الجماع) أكثر أيام الخصوبة
يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.
