كيفية العناية بالبشرة وتبييضها
العناية بالبشرة
يمكن للروتين اليومي أن يحافظ على صحة البشرة ونضارتها بغض النظر عن نوعها، حيث يمكن تحسين مظهر البشرة من خلال الاهتمام ببعض مشاكلها الخاصة مثل حب الشباب والندب والبقع الداكنة. يتضمن روتين العناية بالبشرة أربع خطوات أساسية تُطبق مرة في الصباح ومرة في المساء، وتشمل تنظيف البشرة ووضع المصل عليها وترطيبها بالإضافة لاستخدام الواقي الشمسي. معرفة نوع البشرة تساعد على اختيار منتجات العناية والتجميل المناسبة لها، لأن الاستخدام الخاطئ للمنتجات يمكن أن يؤدي لمشاكل الجفاف وتفاقم مشاكل حب الشباب وغيرها من مشاكل الجلد الأخرى.
كيفية العناية بالبشرة وتبييضها
هناك خطوات يمكن اتباعها للعناية بالبشرة وجعلها صحية وأكثر بياضا، ومنها ما يأتي: المحافظة على رطوبة البشرة من خلال شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا، للحصول على بشرة متوهجة وصحية. يمكن تقشير البشرة عن طريق خلط السكر مع زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند، والتدليك بحركات دائرية على الجسم، ثم غسله بالماء. يمكن إضافة الشاي لماء الاستحمام عن طريق وضع ثلاثة أكياس من الشاي في الماء ووضع كيسين من الشاي على العينين لمحاربة التعب والانتفاخ. بعد الاستحمام، يجب ترطيب البشرة باستخدام مرطب مناسب مثل زبدة الشيا لترطيبها بشكل فعال. يجب أيضا المحافظة على صحة البشرة من خلال حمايتها من أشعة الشمس والهواء الضار بها، وذلك بارتداء الملابس الواقية واستخدام الواقي الشمسي بكمية كبيرة، وتجنب استخدام المنظفات القاسية على البشرة، بالإضافة إلى ضبط التوتر.
ماسكات طبيعيّة للعناية بالبشرة وتبييضها
البابايا هي إحدى الفواكه اللذيذة والمفيدة، حيث تحتوي على إنزيمات مثل أحماض ألفا هيدروكسي التي تعمل على تنظيف البشرة وتفتيحها. يمكن تحضير قناع البابايا بسهولة، حيث يتم هرس حبة من البابايا وخلطها مع كوب من عصير الليمون الطازج. يوضع الخليط على الوجه والعنق لمدة 30 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء البارد. يُمكن تكرار هذه الطريقة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للحصول على بشرة نضرة ومشرقة.
الكركم يُستخدم الكركم بشكل شائع لتحسين حالة البشرة، حيث يعمل على بناء الميلانين الذي يحافظ على لونها ويحتوي على خصائص تطهيرية ومضادات أكسدة ضرورية لصحتها. يمكن استخدام الكركم لتفتيح البشرة عن طريق مزج ملعقتين صغيرتين من دقيق الحمص مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وملعقة صغيرة من عصير الليمون. يوضع الخليط على البشرة ويترك لمدة 20-25 دقيقة حتى يجف، ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
الخيار يحتوي الخيار على الكولاجين الذي يجعل البشرة نضرة وناعمة. تتميز البشرة الناعمة بلون متناسق وخفيف، بالإضافة إلى خصائص التبريد للبشرة. يناسب الخيار جميع أنواع البشرة. الطريقة هي: قطع شرائح من الخيار ووضعها على المناطق الداكنة في الجلد. يترك الخيار على البشرة لبضع دقائق ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر. يمكن تكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
