رحلة عبر الاضطرابات المزاجية: الاكتئاب، والقلق، واضطراب ثنائي القطب
في هذه المقالة، سنغوص في رحلة عبر ثلاثة من أكثر الاضطرابات المزاجية شيوعًا: الاكتئاب، والقلق، واضطراب ثنائي القطب.
1. الاكتئاب:
تعريف الاكتئاب:
يُعرف الاكتئاب بأنه شعور بالحزن الشديد أو فقدان الاهتمام بالأشياء التي كنت تستمتع بها لفترة طويلة من الزمن، عادةً ما يكون أسبوعين أو أكثر.
- أعراض الاكتئاب
الشعور بالحزن أو اليأس أو الفراغ:
Opens in a new window
www.craiyon.com
person with a sad expression
فقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة:
التغيرات في الشهية (زيادة أو نقصان):
Opens in a new window
www.amazon.co.uk
person looking at a scale, concerned about their weight
صعوبة في النوم أو النوم المفرط:
Opens in a new window
commonsleep.com
person lying in bed, unable to sleep
فقدان الطاقة أو التعب:
Opens in a new window
www.unitypoint.org
person feeling tired and lacking energy
صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات:
Opens in a new window
www.medicalnewstoday.com
person struggling to concentrate on a task
الشعور بالذنب أو عدم القيمة:
الأفكار الانتحارية:
Opens in a new window
www.regain.us
person sitting on the edge of a bed, looking hopeless
2. القلق:
تعريف القلق:
يُعدّ القلق شعورًا طبيعيًا بالتوتر أو الخوف في المواقف المُجهدة. لكن عندما يصبح القلق شديدًا أو مستمرًا دون سبب واضح، فقد يُصبح اضطرابًا في القلق.
أعراض اضطراب القلق (مع صور توضيحية):
الشعور بالتوتر أو العصبية أو القلق:
Opens in a new window
www.apa.org
person looking anxious and worried
صعوبة في التركيز أو الشعور بالذهن مشتت:
سهولة الانفعال أو الغضب:
Opens in a new window
www.apa.org
person getting angry and frustrated
صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا:
Opens in a new window
www.healthcentral.com
person tossing and turning in bed, unable to sleep
التعرق أو الارتعاش أو سرعة ضربات القلب:
Opens in a new window
www.pixtastock.com
person sweating and trembling
الشعور بالجفاف في الفم أو صعوبة في التنفس:
- الشعور بالتوتر أو الشعور بالهلاك:
3. اضطراب ثنائي القطب:
تعريف اضطراب ثنائي القطب:
يُعدّ اضطراب ثنائي القطب اضطرابًا في المزاج يُسبب تقلبات مزاجية شديدة.
أنواع اضطراب ثنائي القطب:
- النوع الأول: يتميز بنوبات هوس (مزاج مرتفع للغاية) ونوبات اكتئاب شديدة.
- النوع الثاني: يتميز بنوبات هوس خفيفة (مزاج مرتفع) ونوبات اكتئاب معتدلة إلى شديدة.
- النوع الثالث: يتميز بنوبات هوس خفيفة ونوبات اكتئاب خفيفة.
