الصداع و تأثيره علي صحة الانسان
الصداع كلمه مأخوذه من تصدع الارض أي انشقاقها مشبهه لدماغ الانسان بالانشقاق وقت الصداع و كل إنسان ممكن انا يحدث له الصداع لأنه اسبابه شائعه و كل البشر تتعرض لها كما أنه يصاحب أمراض اخري.
مفهوم الصداع و تأثيره
هو وجع في دماغ الانسان يأتي دون سابق إنذار يستهدف مناطق الدماغ والوجه المختلفه علي حسب نوعه و سببه .
و من اسبابه الشائعه:
ارتفاع ضغط الدم
التوتر والعصبية
القلق والاكتئاب
ضربه خفيفه علي الرأس
آلام ما قبل الدوره الشهريه
ما هي انواع الصداع؟
صداع اوّلي:
ويشمل صداع التوتر والصداع النصفي
صداع التوتر
سببه واضح من التوتر العصبي و يأتي وجع من ضغط حول الرأس و خلف العينين و هو من الأنواع الشائعه الحدوث ،واسبابه ترجع إلي إجهاد العينين والتعرض للمواقف السيئه و قله النوم .
الصداع النصفي:
هو يسبب وجع جانب من الدماغ ،اسبابه ممكن ترجع إلي التعرض للضوضاء و القلق والتوتر ايضا
حدوثه بيؤدي إلي
الدوار والغثيان و عدم وضوح الرؤيه .
الصداع العنقودي:
سمى بذلك لانه يصيب جزء من طرف واحد من الدماغ يصيب عين واحده ،هو مدته حدوثه صغيره و ممكن ان يتكرر حدوثه ف اليوم الواحد .
صداع النوم
هو من انواع الصداع التي تعتبر مفيده لانه يأتي ليوقظ الانسان من النوم لعدم تعرض الجسم لأي نوبه قلبيه .
الصداع الثانوي
ده بيكون له اسباب آخري غير التي ذكرت قبل ذلك وترجع ل
كتره تناول الكحول
جلطات دماغيه
تناول الكثير من المسكنات
والجفاف والتسمم
و من انواعه
صداع المرتد
و هو سببه من تأثير كثره تناول ادويه الصداع ف بيأثر عليه .
صداع الرعد
من أخطر انواع الصداع يأتي مفاجئ و سريع و يبمثل خطر علي الانسان ومن آثره ممكن يسبب سكته دماغيه،تمدد الاوعيه الدمويه،نزيف في الدماغ.
صداع الجيوب الأنفية
يحدث نتيجه عدوي البكتيريا في الجيوب الأنفية و يسبب وجع خفيف حول الأنف.
صداع المصاحب للكافيين
يحدث نتيجه تناول كتير من القهوه في اليوم او الانقطاع المفاجئ عنها ويزول بمجرد شرب قهوه تاني أو مرور مده علي الانقطاع.
ما هو علاج الصداع؟
بعيدا عن الادويه ،الراحه و عدم الإجهاد هو أفضل علاج و أيضا الكمادات البارده ممكن تخفف من أثره ،الاسبرين هو الدواء الشائع للصداع و ايضا تناول ادويه الاكتئاب ممكن يخفف من الألم .
متي يسبب الصداع خطراً
عندما يكون مستمرا و الاسبرين والأدوية غير مؤثره فيه ،لابد من استشاره طبيب ضرورى لانه يصاحب الصداع المستمر احيانا القئ والغثيان ، وأحيانا يؤثر علي الاوعيه الدمويه الدمويه المغذيه للدماغ مما يسبب الوفاه .
ما هي اسباب الصداع المستمر؟
له عده اسباب و يعد من أخطر و أشد انواع الصداع وهي
التوتر لفترات طويله
مشاكل هرمونيه نتيجه للحمل او الدوره الشهريه
أمراض مزمنه.
الوقايه من الصداع
عدم إجهاد الجسم
عدم التعرض لشاشات الكمبيوتر لفترات طويله لعدم إجهاد العينين
عدم تناول المسكنات بكثره
الاسترخاء لبعض الوقت و التنفس بعمق و ممارسه تمارين التأمل لراحه الدماغ.
الصداع مرض لا يعرف سنا، يأتي للجميع ،ما علينا إلا تجنب الأسباب إلي حد ما له انواع عديده و مناطق عديده من الدماغ، قد يأتي مفاجئ و قد يأتي ببطئ و له اسباب عديده معظمها من الفرط في استخدام التكنولوجيا المؤثره علي العين فلابد الحد من استخدامها .
